Высокое и низкое давление у кормящей мамы

Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния здоровья человека. Выраженные отклонения от нормальных показателей требуют выяснения причин и лечения. У кормящей мамы много забот, но ее здоровье не менее важно, чем здоровье малыша.

Допустимые нормы артериального давления

Современно медициной показатели АД в пределах 61/91 и до 91/139 считаются нормальными.

До 20 лет слегка пониженное давление 100/70 является нормальным для данной возрастной категории, а идеальным — 116/72.

С годами АД постепенно повышается. Усредненные показания допустимого АД по возрасту у женщин:

  • до 30 лет 120/75;
  • 30–40 лет 127/80;
  • 40–50 лет 137/84;
  • 50–60 лет 144/85.

Встречаются отклонения от указанных норм, но не являющиеся патологией, — индивидуальные особенности организма.

Замеры АД проводятся в состоянии покоя, не ранее 1015 мин. после нагрузок, включая ходьбу. После небольших нагрузок данные замера будут неточными, в среднем могут повыситься примерно на 20 мм.рт.ст.

Причины появления отклонений у кормящих мам

При грудном вскармливании нормы кровяного давления не должны сильно отклоняться от общепринятых или индивидуальных особенностей женщины.

Появление новорожденного — большая нагрузка для организма как с физической, так и с эмоциональной стороны. Резкие перемены в гормональном фоне являются нормой даже после нормально протекавшей беременности. Имевшиеся до нее заболевания или тенденции к их развитию могут вылиться в обострения, особенно в отношении АД.

Постоянное низкое или высокое давление у кормящей мамы является поводом для визита к врачу и прохождения обследования для выявления причины.

Низкое давление

Во время грудного вскармливания часто встречается пониженное АД. К понижению артериального давления могут привести различные факторы, особенно на фоне характерных для ГВ усталости, нехватки витаминов и минералов в организме.

Для низкого кровяного давления характерны следующие симптомы:

  • головная боль, локализованная в основном в области затылка;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • головокружение, упадок сил;
  • онемение конечностей;
  • побледнение кожи;
  • потемнение в глазах.

Основные причины пониженного давления в период ГВ:


  • Дефицит важного элемента крови — железа, чаще всего проявляется с момента наступления беременности и продолжается при кормлении грудью. Недостаток железа вызывает сбои в работе сердечно-сосудистой системе и гипоксии (кислородное голодание).
  • Нарушение функционирования щитовидной железы, выраженное в недостаточной выработке гормонов, — гипотиреоз. Основной причиной такой патологии является дефицит йода.
  • Низкое кровяное давление может быть вызвано потерей крови при родах выше нормы. Появившаяся анемия вследствие кровопотери при должном питании и лечении проходит в течение 1,5–2 месяцев.
  • Резкие ограничения в еде с целью снижения веса или соблюдение диеты с низким содержанием сахара и соли по каким-либо другим причинам может понизить АД на 10 единиц, что при общей тенденции к невысокому давлению ухудшит самочувствие кормящей мамы.
  • При склонности до родов к гипотонии (пониженному АД) общая усталость, вызванная недостатком отдыха и сна, эмоциональные волнения, стресс приводят к регулярному понижению кровяного давления.
  • Депрессия после родов и астения, являющаяся распространенным явлением в такой ситуации, зачастую приводят к снижению артериального давления.

Высокое давление

Высокое АД у кормящей матери может быть вызвано рядом причин, но всегда требует бдительного отношения и принятия мер, нельзя игнорировать такой тревожный показатель состояния здоровья женщины.

Для повышенного давления характерны следующие признаки:

  • тошнота и позывы к рвоте;
  • тревожность;
  • покраснение лица;
  • звон в ушах;
  • нарушение зрения;
  • неприятные ощущения в районе сердца;
  • головокружение;
  • головная боль, особенно ярко выраженная в области висков;
  • упадок сил и общее ухудшение самочувствия.

Кровяное давление увеличивается за счет увеличения объема крови или сопротивления сосудов току крови, возможно сочетание обоих факторов.

Основные причины высокого давления у кормящей мамы:

  • Лишний вес. Каждый ненужный килограмм увеличивает суммарный объем всех действующих кровеносных сосудов, что является причиной роста АД.
  • Осложнение протекания беременности в виде гестоза. Приводит к повышенному давлению и после родов в течение небольшого периода.
  • Неустойчивость эмоционального состояния после появления новорожденного, добавление новых забот приводят к стрессу, который вызывает спазмы сосудов и, как следствие, повышение артериального давления.
  • При грудном вскармливании даже ночью приходится кормить ребенка, что приводит к неполноценному отдыху, который отражается на функционировании надпочечников, приводя к выбросу ими различных гормонов, поднимающих давление в большинстве случаев.
  • Наследственность. Гипертоническая болезнь часто появляется при наличии предрасположенности к ней, обусловленной наследственностью. Беременность и роды могут запустить ее.
  • Обострение некоторых заболеваний в связи с беременностью и родами может привести к повышению кровяного давления, особенно болезни почек и сердца.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов, особенно стероидных, в качестве побочного действия, поднимают АД.

Высокое давление опасно для человека. При отсутствии должного лечения и уменьшения показателей АД, может привести к инсульту или инфаркту.

Первая помощь

Если скачки давления регулярно бывают у кормящей женщины, необходимо всегда иметь под рукой тонометр для точного измерения и принятия мер в случае ухудшения состояния.

При значительных отклонениях АД от нормы в сторону повышения (от 90/140) необходимо сделать следующее:

  • аккуратно лечь, не ходить и не вставать;
  • при появлении удушья или боли в сердце обеспечить свежий воздух для снятия приступа, открыв окна или двери;
  • успокоиться как кормящей женщине, так и окружающим ее людям;
  • при охлаждении конечностей и ознобе укрыть для согрева;
  • принять лекарство для того, чтобы сбивать АД, если таковые выписаны врачом.

Если самочувствие женщины, после принятых мер, продолжает ухудшаться, необходимо вызвать скорую помощь.

Как повысить давление у кормящей женщины:

  • прилечь, приподняв ноги для притока крови к голове;
  • некрепкий сладкий чай с питательным бутербродом поднимет уровень сахара в крови и, как следствие, повысится АД;
  • в положении сидя медленно вдыхать через нос, а выдыхать воздух через сомкнутые зубы.

Эти рекомендации помогут поднять артериальное давление.

Медикаменты

При лактации фармацевтические препараты для снижения АД можно применять только по назначению врача, так как большинство из них попадает к ребенку через молоко, и наносят вред.

Повышенное давление можно сбить следующими средствами:


  • пустырник или валериана в таблетках для стабилизации нервной системы;
  • Нифедипин, при пульсе не выше 90 ударов в минуту — одна таблетка под язык, эффект наступает в течение 30 мин.;
  • Верапамил;
  • Допегит;
  • Дилтеазем;
  • Пропранолол;
  • Надолол;
  • Лабеталол;
  • Тимолол;
  • Метилдоп;
  • из диуретиков Гидрохлортиазид;
  • Каптоприл или Эналаприл при тяжелом течении артериальной гипертензии или в сочетании с некоторыми заболеваниями.

Если артериальное давление повышено постоянно — назначенные врачом медикаменты необходимо пить курсом.

Некоторые народные рецепты обладают хорошим понижающим АД эффектом, но их применение при грудном вскармливании рекомендовано только после консультации со специалистом, чтобы не нанести вред ребенку.

Диета

Правильно подобранное питание при высоком давлении во многих случаях способно заменить прием лекарственных препаратов.

Рекомендации в питании для снижения АД:

  • дробное питание 5–6 раз в день;
  • исключение из рациона соленого, острого, жирного, копченого или жареного;
  • жиры по возможности должны быть растительного происхождения и в минимальном количестве;
  • потребление соли уменьшить до пяти грамм в сутки или вообще исключить;
  • пить достаточное количество воды;
  • употреблять нежирные сорта мяса и рыбы;
  • включать в питание кисломолочные продукты и молоко;
  • в рационе обязательно должны присутствовать бобовые и крупы;
  • чай каркаде и зеленый с лимоном эффективно понижает кровяное давление;
  • помогут снизить давление ягодные морсы из клюквы, калины, черноплодной рябины и других ягод;
  • добавить в диету большое количество овощей и фруктов, свежих или с минимальной термообработкой для сохранения полезных веществ в продуктах;
  • регулярно кушать чеснок и зелень;
  • добавить в рацион орехи и семечки;
  • исключить табачные изделия и алкогольные напитки;
  • минимизировать прием черного чая и кофе, а лучше вообще исключить, заменив на свежевыжатые соки;
  • исключить шоколад, сдобные и кондитерские изделия, сладкое должно присутствовать в рационе, но в основном в натуральном виде — в ягодах и фруктах;
  • добавить в питание в разумном количестве мед и домашнюю консервацию из ягод;
  • строгие диеты с резким ограничением каких-либо видов продуктов противопоказаны при гипертонии — питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Профилактика

Необходимым условием для стабилизации кровяного давления у кормящей женщины является внесение изменений в образ жизни:

  • избавление от лишних килограммов с помощью диеты и упражнений;
  • крепкий сон не менее 8 часов, чтобы снять усталость;
  • по возможности избегать стрессовых ситуаций;
  • ежедневная быстрая ходьба;
  • короткие пробежки утром или вечером;
  • плавание;
  • регулярная езда на велосипеде;
  • ежедневная зарядка или грамотно подобранный комплекс упражнений.

Несмотря на обязательное избавление от лишних килограммов при повышенном давлении, питание кормящей мамы должно быть сбалансированным, чтобы она могла прокормить ребенка грудным молоком в первые месяцы жизни, до введения прикорма.

Много рекомендаций по поводу питания кормящей мамы, образу жизни, методов нормализации давления приводит известный педиатр Комаровский на своем сайте, где помимо прочтения необходимой информации, можно задавать вопросы различным специалистам.

Нельзя оставлять без внимания значительные колебания АД. В большинстве случаев стабилизировать кровяное давление кормящей женщине поможет сбалансированная диета, полноценный отдых, устранение причин стресса и изменение образа жизни на более активный.


Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *