Какое давление считается нормальным в зависимости от возраста

Понятие нормальное давление человека по возрасту весьма противоречиво. Причина в том, что существует четко утвержденная норма показателей, отклонения от которой считаются нарушениями функционирования организма и требуют комплексного лечения.

Физиология человека в разном возрасте неодинакова. С годами происходят различные (вполне типичные и нормальные) изменения в организме, что важно учитывать при оценке состояния здоровья.

Также на это влияет ряд других факторов, которые нельзя назвать отклонениями или патологиями. Все это необходимо брать во внимание, чтобы определить, какое же АД можно считать нормальным в каждом конкретном случае.

Какое давление считается нормальным

Часто люди ошибочно говорят о повышенном или пониженном АД, ориентируясь на усредненные значения. Вместе с АД по такому же принципу оценивается пульс. Люди начинают бить тревогу после измерений, опасаясь различных патологий. На деле же все обстоит иначе – норма для каждого возраста и пола будет своей. Показатель существенно отличается в зависимости от того, к какой категории можно отнести человека. Вот почему, прежде чем оценивать свое состояние, с точки зрения показателей, нужно четко определить, что же именно является нормальным и что следует считать опасными отклонениями, требующими незамедлительного лечения.

Давление

По общепринятым правилам нормальным считается давление 120/80 мм.рт.ст. Но при этом такая норма является очень условной. На показатель также влияет пол и возраст человека. Исходя из этого, значение у подростка и пенсионера будет отличаться. По детализированному правилу нормальный уровень в диапазоне от 130/89 до 91/61. Хотя нижний показатель весьма спорный, так как свидетельствует о недостаточном кровотоке, указывает на нарушение некоторых процессов в организме. Он будет приемлемым для слишком худых молодых девушек или людей, которые перенесли кровопотерю. Проще говоря, он не критичен для жизни, но все же для нормального функционирования организма его необходимо повышать хотя бы до уровня 105/70 мм.рт.ст.

Пульс

В общем считается нормальным пульс в диапазоне от 60 до 80 ударов в минуту. Но, как и кровяное давление, он будет отличаться в зависимости от возраста. Этот чрезвычайно важный показатель должен быть в норме, ведь слишком частый или медленный пульс является симптомом серьезных патологий в работе сердечной мышцы. Сам по себе пульс характеризует как раз работу сердца и его циклы, а именно: толчкообразные сокращения артериальных стенок во время выталкивания крови в круг кровообращения. При этом важно, чтобы пульс был равномерным, ведь если он то ускоряется, то замедляется – это также свидетельствует о патологии.

Но речь идет исключительно об измерениях в спокойном состоянии. Надо сразу внести ясность: пульс может в течение дня значительно отличаться и это абсолютно нормально, если имеет место допустимый для здоровья фактор. К примеру, под воздействием интенсивных занятий спортом количество ударов в минуту может достигать 160 (дополнительно учащается дыхание). До таких же цифр увеличивается пульс после полового акта. В течение 15 минут показатель приходит в норму. Повод переживать, если для нормализации требуется больше времени.

Для взрослого человека в состоянии покоя нормальными считаются такие значения:

  • 15-50 лет – 60-80 ударов;
  • 50-70 лет – 66-87 уд;
  • старше 70 лет — 72-92 уд.

Интересно то, что у детей этот показатель существенно отличается:

  • 115-165 ударов нормальны для ребенка до 1 месяца;
  • 105-160 уд. – норма детей в возрасте от 1 месяца до года;
  • 80-150 уд.– стандарт для 1-5-летних детей;
  • для 5-11 лет норма 65-120 уд. в минуту;
  • 58-97 уд. – стандарт для детей 11-15 лет.

То есть не нужно переживать, если у малыша слишком частое сердцебиение. Важно следить за средними значениями, которые являются нормальными для каждого конкретного возраста.

Измеряться пульс может старым проверенным способом: необходимо приложить палец к запястью, нащупать пульсацию и при помощи часов с секундной стрелкой рассчитать количество ударов за 1 минуту. Как вариант – просчитать за полминуты и умножить на 2, что часто бывает намного проще и быстрее сделать.

При этом современные приборы (в частности, автоматические тонометры) самостоятельно измеряют пульс вместе с давлением. Более того, для тех, кто плохо ориентируется в показателях, выдают предварительный диагноз (аритмия, тахикардия, брадикардия). Но нельзя считать трактовку правильной из-за того, что при использовании тонометра человек не указывает свои личные параметры, поэтому оценка будет усредненной, а в итоге для этого возраста и пола норма может оказаться другой. Но в любом случае подобный подсчет пульса намного проще и удобнее.

Норма давления по возрастам

Крайне неправильно говорить о параметрах, характеризующих состояние здоровья человека, обобщенно. Причина в том, что в каждом возрасте показатели будут отличаться. При этом не следует опасаться осложнений. Речь идет просто о возрастных изменениях, вполне нормальных для человека. Существует специальная формула, способная рассчитывать диапазон допустимого АД, в зависимости от:

  • возраста;
  • пола;
  • дополнительных особенностей, незначительный подъем АД у упитанных людей вполне нормальный и его нельзя назвать критичным и опасным для жизни.

Вот почему лучше всего воспользоваться утвержденной таблицей, которая поможет определить для себя нормальный уровень АД.

Но следует учитывать и то, что слишком большие отклонения – это противоестественно. Часто люди неправильно используют в разговорной речи термин «рабочее давление» — тот показатель, при котором они себя чувствуют нормально. Это касается в основном пожилых тучных людей. Они могут иметь давление 160-170 на 100-120, при этом чувствуя себя сравнительно хорошо. Если у них постоянно наблюдается именно такое АД, то человек попросту адаптируется и в дальнейшем падение давления до нормальных, с медицинской точки зрения, значений приводит к ухудшению самочувствия.

На самом деле это крайне вредно для организма. Во-первых, не нужно допускать подъем АД до столь критичных значений. Когда показатели отклоняются от нормы на 15-20 единиц, то уже тогда нужно как можно быстрее обратиться к врачу для назначения правильного лечения. Во-вторых, если на ранней стадии человек не занялся своим здоровьем, то в дальнейшем нужно снижать АД постепенно, не допуская стремительного скачка. Стоит помнить, что скачки давления в любую сторону губительны для организма. Но оставлять ситуация без изменений нельзя.

Даже если человек чувствует себя нормально, то в любом случае для организма это принесет негативные последствия. Только на первый взгляд все хорошо – на самом деле в организме происходят необратимые процессы. Стенки сосудов все равно растягиваются под воздействием притока крови, сдавливая окружающие ткани, что может приводить к некротическим изменениям, инсультам.

Проще говоря, даже если человек не ощущает никакой негативной симптоматики, повышенное АД дает о себе знать рядом патологических изменений. Вот почему нужно придерживаться установленных норм АД по возрасту и приступать к немедленному лечению любых отклонений, даже если ничего не беспокоит.

Таблица нормы артериального давления у человека

Минздрав в официальных приказах утверждает, какие именно показатели давления нормальные для того или иного возраста. Специальная таблица – руководство для медиков, на основании которого будет ставиться диагноз.

Гипертония – патология, которая указывается в истории болезни, если превышена граница допустимого уровня АД более чем на 20 единиц. Опять же здесь в первую очередь учитывается возраст и пол пациента. Надо быть готовым к тому, что у взрослых людей с возрастом показатель будет возрастать. Кстати, интересно то, что в пожилом возрасте у женщин всегда будет выше давление, чем у мужчин. Этим и объясняется то, что у женщин инсульты возникают в разы чаще.

Для мужчин характерны такие нормативы:

  • в 20 лет: 123/76;
  • в 30 лет: 126/79;
  • в 40 лет: 129/81;
  • в 50 лет: 135/83;
  • в 60 лет: 142/85;
  • старше 70 лет: 142/80.

А вот для женщин результаты будут намного отличаться:

  • в 20 лет: 116/72;
  • в 30 лет: 120/75;
  • в 40 лет: 127/80;
  • в 50 лет: 137/84;
  • в 60 лет: 144/85;
  • старше 70 лет: 159/85.

Как видим, если в молодом возрасте отличия несущественные, то вот после 70 лет разница просто разительная. Поэтому то, что у мужчин будет называться гипертонической болезнью, для женщин будет вполне нормальным состоянием.

Для детей вовсе эти показатели будут иными. И, кстати, до 18 лет у мальчиков давление выше, чем у девочек. По возрастным категориям у девочек и мальчиков эти показатели будут таковыми соответственно:

  • до 1 года:
  • 1 год: 69/40 и 96/50;
  • 3 года: 90/50 и 112/74;
  • 5 лет: 100/60 и 116/76;
  • 6-9 лет: 100/60 и 122/78;
  • 12 лет: 110/70 и 126/82;
  • 15 лет: 110/70 и 136/86;
  • 17 лет: 110/70 и 130/90.

В возрасте от 7 лет измерить давление ребенку можно обычным тонометром, а вот до этого потребуются совсем другие приборы, поэтому сделать это возможно только в больнице.

Причины отклонения от нормы

Существуют различные факторы, способные повлиять на давление. В зависимости от их типов, АД может как повышаться, так и понижаться. Большинство этих факторов являются негативными и требуют корректировки образа жизни или неотложного лечения. К основным относятся:

  • Неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Как следствие – избыточный вес. Известно, что тучные люди в разы чаще подвержены повышению АД, чем худые.
  • Внешние факторы. Даже здоровый человек подвержен воздействию данных факторов: стресс, слишком жаркая погода, физическое перенапряжение, переедание и даже положительные сильные эмоции. Все это повышает АД, иногда до критических цифр.
  • Недосыпание, недостаточное питание, кровотечения, беременность. Такие факторы отклоняют АД в другую сторону, провоцируя его падение до критических значений. В особо тяжелых случаях может развиваться коллапс, представляющий непосредственную угрозу для жизни.
  • Сопутствующие заболевания, которые являются первопричинами. Наиболее распространенной причиной развития гипертонии является атеросклероз. Также часто АД повышается на фоне различных патологий почек, заболеваний сердца, диабета.

Выявить первопричину очень важно, так как именно от этого будет зависеть, какое лечение должно быть назначено. Без устранения провоцирующего фактора добиться желаемых результатов даже при идеальном лечении не удастся.

Профилактика отклонений АД

Каждый взрослый человек старше 30-35 лет или тот, кто имеет предрасположенность к нарушениям ритма сердца и повышенному/пониженному АД, должен знать: каждый день для профилактики необходимо измерять давление. Подобный контроль позволит своевременно выявить отклонение и начать лечение.

На ранней стадии вполне возможно стабилизировать состояние человека без серьезных последствий для организма, вот почему так важно выявить проблему как можно раньше.

Чтобы предотвратить отклонения АД от нормы, необходимо придерживаться простых рекомендаций. При этом их важно соблюдать не только когда появились тревожные сигналы или есть предрасположенность к гипертензии, а в идеале начиная с 25 лет, даже если никаких предпосылок нет. К таковым следует отнести:

  • Строго придерживаться установленной диеты. Исключение животных жиров (сливочное масло, сметана), жирных сортов мяса поможет предотвратить формирование атеросклеротических бляшек. Также важно отказаться от кофеиносодержащих продуктов (какао, кофе, шоколад).
  • Привести в норму вес. Избыточная масса тела провоцирует повышение АД, поэтому важно проконтролировать свой норматив (учитывая рост и пол) и привести вес в норму. Для этого важно также отказаться от перееданий. Питаться надо не менее 5 раз за день, но мелкими порциями.
  • Контролировать питьевой режим. Нужно не только выпивать максимум 2 литра жидкости в день (с учетом первых блюд), но также ограничить потребление продуктов, задерживающих выведение жидкости (соль, пряности). Из-за переизбытка воды в организме увеличивается объем циркулируемой крови, что в дальнейшем провоцирует повышенное АД.
  • Важно не забывать о физической активности. Именно сидячий образ жизни чаще всего становится причиной гипертензии, вот почему таким существенным считается спорт в жизни человека. Даже если у человека уже слишком высокое АД и ему противопоказаны серьезные нагрузки, то вполне возможно отдать предпочтение плаванию или хотя бы регулярным пешим прогулкам на свежем воздухе. Опять же это предотвратит появление лишнего веса;
  • Своевременно выявлять и как можно скорее начинать лечить заболевания, которые могут спровоцировать нарушения АД.

Соблюдая ряд этих простых правил, можно полностью исключить риски отклонений давления от нормы. Предварительно важно определить, какой показатель для каждого конкретного возраста и пола является допустимым, чтобы затем на него ориентироваться. Отклонение от нормы в ту или иную сторону более чем на 15 единиц уже считается опасным для жизни и здоровья человека, поэтому столь важно следовать перечню рекомендаций в отношении превентивных мер.

Как очистить сосуды от холестерина и избавиться от проблем на всегда?!

Причиной проявления гипертонии, высокого давления и ряда других сосудистых заболеваний являются забитые холестерином сосуды, постоянные нервные перенапряжения, продолжительные и глубокие переживания, многократные потрясения, ослабленного иммунитета, наследственность, труд в ночное время, воздействие шума и даже большое количество употребления поваренной соли!

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью , в котором раскрыт секрет избавления от холестерина и приведении давления в норму. Читать статью...


Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *