Как влияет лимон на давление

Лимон – это фрукт, употребление которого может оказать воздействие на уровень артериального давления, а в некоторых случаях и на ЧСС. В отличие от других цитрусов, которые способны оказывать воздействие на сердечно-сосудистую систему человека и здоровье вцелом.

Уникальной особенностью лимонов и продуктов, приготовленных с их использованием, является то, что в зависимости от потребляемого количества и сопутствующих ингредиентов реализуется диаметрально противоположный эффект. В результате этого, снадобья, приготовленные из лимона, могут и повышать, и понижать цифры давления.

Полезные свойства лимона

Лимон (собственно, как и все остальные цитрусовые фрукты), в своем составе содержит множество полезных, биохимически активных соединений, которые способны нормализовать метаболизм человека. К таковым относятся:

  • Дисахара и различные полисахариды.
  • Коротко и длинноцепочечные органические кислоты.
  • Липиды и стероиды.
  • Каротиноиды (некоторые пигменты, например, фитоцианы).
  • Витамины (водо- и жирорастворимые), минералы, флавоноиды, горькие лимоноиды и летучие компоненты.

Лимонный сок издавна используется как прекрасное вяжущее, потогонное, мочегонное средство естественного происхождения.

Главным образом своими полезными качествами лимон обязан присутствию в нем высоких концентраций витамина С. Это соединение – мощный природный антиоксидант, который обладает, помимо этого, множеством очень полезных качеств:

  • способствует понижению артериального давления;
  • разжижает кровь и препятствует возникновению красных кровяных сгустков;
  • помогает при стрессе;
  • снижает частоту образования тромбов в венах и, как следствие, препятствует их обтурации;
  • оказывает эффект как естественное слабительное;
  • употребляется в качестве профилактического средства простудных заболеваний;
  • значительно повышает всасывание железа;
  • понижает уровень вредного холестерина (липопротеидов низкой и очень низкой плотности) в крови;
  • предотвращая воздействие свободных радикалов, лимонный сок, принятый внутрь, обеспечивает надежную защиту от многих форм рака;
  • помогает лечить различные раны (в том числе и загноившиеся), ожоги и кровоточивость дёсен;
  • повышает эффективность ЛС, используемых для лечения ИМВП, происходящих на разных уровнях, а также значительно ускоряет заживление послеоперационных рубцов.

Влияние лимона на артериальное давление

При повышенном артериальном давлении очень важно следить за рационом, не допуская в принципе употребление продуктов, вызывающих резкий скачок АД. Цитрусовые к таковым не принадлежат, поэтому использовать их можно при гипертонии — но при этом следует помнить, что добавление корицы или имбиря к смеси лимона с сахаром может привести и к повышению давления. Но во всех остальных рецептах, точно также, как и в чистом виде, лимон не повышает, а, наоборот, понижает давление, благодаря чему будет полезен для людей с гипертонией, не страдающих при этом аллергией на цитрусовые.

Лимон благоприятно воздействует на сосуды:

  • Оказывает выраженный вазодилятирующий эффект.
  • Укрепляет стенки капилляров, артериол, венул и прочих сосудов гематомикроциркуляторного русла, а стенки магистральных артерий и вен делает более эластичными, что способствует улучшению процесса кровообращения.
  • Лимон содействует понижению цифр артериального давления благодаря выраженному уменьшению общего периферического сопротивления сосудов.
  • Систематическое употребление лимона значительно повышает иммунитет и уменьшает риск манифеста сердечной недостаточности и атеросклероза, так как помимо витамина C этот фрукт богат витаминами группы B.
  • Лимон является одним из продуктов, которые снижают давление путём вывода из организма лишней соли и жидкости, то есть, оказывает щадящий мочегонный эффект. Благодаря этому значительной мерой уменьшается нагрузка на сердце.

Обеспечение снижения давления лимон обеспечивает благодаря улучшению мофрофункционального состояния всей сердечно-сосудистой системы.

Лимон от гипертонии

Важный момент — если рассматривать пользу, полученную от употребления, то будет совершенно неважно то, как именно вы станете принимать лимон от высокого давления (в каком виде — будь то натуральный вид или же какое-то снадобье, в котором лимон является основным компонентом). Наиболее простой и доступный каждому способ – просто съедать ежедневно одну дольку цитруса, а еще лучше — две. Тем, кто любит все кислое, это придется по вкусу. А вот людям с диаметрально противоположными гастрономическими пристрастиями следует засыпать дольки лимона сахаром — в таком случае будет не так кисло, да и слизистая ротовой полости не будет лишний раз «обжигаться» органическими кислотами.

Как и любой другой фитопрепарат, лимон не является средством немедленного действия. Результат проведенного лечения можно оценить лишь через несколько недель, но не раньше.

Полезные рецепты

Если у пациента наблюдается стойкое повышение давления, или же гипертония сочетается с тахи-брадикардией, нужно для достижения максимального терапевтического эффекта обязательно использовать не только мякоть, но и кожуру. С учетом того, что положительное воздействие на сосудистую систему и сердце оказывает наличие в цитрусовом фрукте витаминов С, Р, а также солей калия, на протяжении суток рекомендуется в натуральном виде потреблять примерно половину среднего лимона. Однако делать это даже для здоровых людей весьма проблематично, взяв во внимание тот факт, что лимон очень кислый. Именно исходя из этих соображений нужно использовать специально подготовленные для этого рецепты:


  1. Лимон и мед – это проверенное народное средство, эффективность которого подтверждает опыт многих поколений. Чтобы приготовить состав, лимон тщательным образом необходимо перетереть на мясорубке или отправить в блендер. Мякоть после измельчения тщательно перемешать с медом, все прочие продукты добавляются по вкусу. Полученную в результате этого смесь необходимо принимать приблизительно по одной чайной ложке до еды.
  2.  Чай с лимоном – тоже очень популярное народное средство, предназначенное для улучшения работы сосудистой системы, которое в большинстве случаев люди принимают в вечернее время. С этой целью необходимо взять высушенные корочки лимона — цедру (понадобится приблизительно две столовые ложки), после чего залить их 0,5 литрами воды. Далее необходимо полученный состав поставить на медленный огонь и кипятить на протяжении трех минут, после чего настоять под крышкой (на это уйдет порядка 10 минут). Принимать состав по трети стакана до еды.
  3. Сок свежего лимона (дневная доза — 120 мл), смешанный со стаканом тёплой воды, по несколько раз в день. Лучше всего выпить эту смесь утром, до еды. Для достижения лучшего результата лучше пить лимонную воду без соли или сахара. А вот для того, чтобы в сок не могли попасть семена, рекомендуется использовать соковыжималку.
  4. Минеральная вода с лимоном – это очень эффективное средство, которое можно легко приготовить. Но использовать надо не мякоть лимона, и не кожуру, а сок, выжатый из плодов – достаточно для получения нужного вкуса и аромата добавить 10 -20 мл свежевыжатого сока на 1 л минеральной воды. При систематическом приеме это средство позволяет значительно улучшить общее самочувствие, помочь избавиться от головной боли, а также стабилизировать АД и ЧСС.

Уменьшает показатели САД и ДАД, а также помогает проводить профилактику гипертонического криза, рецепт с лимоном, приготовленный следующим образом:

  • Измельчить 2 крупных плода лимона и поместить в банку.
  • Сверху залить тремя ложками липового меда, тщательно все перемешать и хранить под крышкой.
  • Ежедневно принимать по ложке такой смеси до еды.

Сок лимона также помогает избавиться от давления (понятное дело, что лишь в комбинации с синтетическими медикаментозными препаратами), но выраженная эффективность наблюдается, только если принимать его правильно.

Для приготовления полезного средства рекомендуется смешать сок, добытый путем выжимания из половины лимона, с водой и ложкой меда – причем это будет и вкусно, и полезно. Принимать такой сок следует не чаще одного раза в сутки, так как кислый продукт, принятый в чрезмерном количестве, может значительно навредить желудку — особенно в том случае, если у человека имеет место повышенная кислотность желудка.

Лимон с целью снижения артериального давления также можно принимать приготовленным и по другому рецепту:

  • Срезать корки с трех спелых плодов и высушить на открытом воздухе.
  • Столовую ложку измельченных корок (так называемой цедры) залить стаканом крутого кипятка, настоять в течение получаса и выпить как чай. В день рекомендуется принимать одну порцию такого напитка.

Черный и зеленый чай сами по себе могут оказывать тонизирующий эффект и способствовать повышению уровня артериального давления, поэтому если для лечения гипертензии вы принимаете чай с лимоном и медом, то заварки надо брать поменьше, а лимона и меда – побольше, и так нормализовать и стабилизировать состояние гипертоника будет намного проще. Еще один ингредиент, с которым не стоит мешать лимон при приготовлении в домашних условиях целебных снадобий гипотонического действия – это яблочный уксус. Его добавление приведет к выраженной тахикардии (повышению частоты пульса), что с большой долей вероятности повысит АД.

Настойка лимона (не лимонника – это разные фрукты) может действовать на давление, но влиять на ЧСС это снадобье не будет, даже приготовленное вместе с корнем имбиря, так что принимать этот продукт можно и при гипертонии, сочетанной с брадикардией. Да, состояние подобного рода отмечается крайне редко, но подходить к нему следует очень ответственно, так как снимать нежелательную симптоматику, которая может возникнуть из-за неправильного лечения, очень трудно.

Противопоказания

Не стоит забывать о наличествующих противопоказаниях и вреде, который он может нанести организму лимон в некоторых случаях:

  1. Употребление лимона запрещено детям до трех лет, беременным и кормящим мамам, а также людям, страдающим аллергией на цитрусы.
  2. При гипертонии нельзя употреблять смесь лимона с корицей или имбирем.
  3. Наличие кариеса и других патологий жевательного аппарата.
  4. Лимон категорически противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэнтероколитом, холециститом, гепатитом, острым нефритом (в связи с провоцированием повышенной кислотности).
  5. Наличие в анамнезе атопического дерматита является противопоказанием для местного применения фитопрепаратов из лимона. Чтобы исключить вероятность возникновения этого эффекта, возьмите и предварительно нанесите средство с лимонным маслом на пробный участок кожи, дабы проверить реакцию.

Вывод

Невозможно однозначно ответить на вопрос относительно того, лимон повышает или понижает давление – все зависит от используемых вместе с ним в одном снадобье ингредиентов.


Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *