Информация об эффективном лечении гипертонии без лекарств в домашних условиях

Артериальной гипертензией страдает почти половина населения, перешагнувшая 60-летний рубеж. Сражаются с проблемой 15% больных, и многие из них предпочитают эффективное лечение гипертонии без лекарств, которое продлевает им полноценную жизнь на 10-15 лет. Остальные предпочитают плыть по воле рока, претерпевая боли и страдая от множественных осложнений. Коварство грозного недуга, именуемого «ласковым убийцей», известно всем. Обычно болезнь начинается незаметно, напоминая о себе лишь головной болью.

Регулярное прохождение медосмотра и мониторинг ситуации позволяет вовремя обнаружить угрозу и предотвратить ее с помощью безопасных средств.

Если тревожные симптомы игнорировать, то риск преждевременной смерти от инсульта или инфаркта очень высокий.

Кратко о гипертонии

Жертвы повышенного давления традиционно живут в ожидании исцеления от таблеток. В это же время миллионы пациентов успешно справляются с напастью без химии, снижая вероятность образования сердечнососудистых патологий. Принято считать, что причина повышения артериальных показателей кроется в реакции организма на и внутренние и внешние раздражители. Специалисты классифицируют заболевание как первичное и вторичное. Если первое из них развивается самостоятельно, то второе вызывается другими сбоями в организме, и диагностируется в 10% случаев. В перечне основных факторов находится заболевания почек, сердца и щитовидной железы. Перед тем, как лечить гипертонию, кардиолог определяет степень заболевания, которая определяется уровнем артериального давления, в частности:

  • Первая степень характеризуется постоянными скачками показателей тонометра, которые не пересекают рамки в 160/100 мм рт. ст. и со временем нормализуются без постороннего вмешательства.
  • Вторая степень считается пограничным этапом развития патологии, верхний порог которого не превышает цифровое соотношение 180/110 мм рт. ст. Если при этом второе значение невысокое, то это говорит о сердечной слабости.

При такой картине бороться с гипертонией альтернативными методами можно весьма успешно.

Побочные эффекты от приема фармацевтических препаратов

Неутешительный диагноз заставляет человека покупать массу таблеток, которые не гарантируют полное избавление от недуга. Медицинские препараты имеют побочные эффекты, например:

  • Прием диуретиков чреват развитием эректильной дисфункцией, усталостью, частым мочеиспусканием, появлением интенсивной боли в конечностях, ожирением, усталостью.
  • Бета-блокираторы опасны нарушением сна, дисфункцией, депрессией, увеличением веса.
  • Ингибиторы АПФ, улучшающие функциональность артерий, и защищающие почки и сердце, вызывают потерю вкуса, появление кожной сыпи и сухого кашля. Клинические исследования показали, что прием большинства фармакологических препаратов не свидетельствует о значительном уменьшении смертности по сравнению с диуретиками.

Как правило, лечащий врач выписывает массу таблеток, позволяющих быстро купировать признаки, но всё-таки нужно попробовать вылечить гипертонию без лекарств, чтобы избежать подвергать организм ненужному риску.

Самые эффективные способы избавления от гипертонии

Обнадеживающее лечение гипертонии без лекарств заключается в исключительно здоровом образе жизни. Учёные обнаружили, что болезнь оперативно реагирует на изменение режима и активно сопротивляется аптечной терапии.

Если всю неделю сидеть на диете, при которой количество натрия в сутки не превышает 1,150 мг, то показатели тонометра снижаются до нормального уровня. Если же содержание поваренной соли достигает 5,700 мг, то цифры возрастают до 146/80мм рт. ст.

Предпочтение следует отдавать фруктам, цельным зернам, овощам, рыбе, птице, обезжиренному молоку и бобам. Нужно ограничит употребление сахара, транс-жиров, соли, мучных блюд. Здоровая диета по программе DASH помогает сбросить цифры на 14 мм рт. ст.

Избавлению от напасти способствует:


  • умеренная ежедневная физическая активность на природе в течение 30 минут, благодаря которой ртутный столбик опускается на 5-9 мм,
  • избавление от лишнего веса,
  • сеансы релаксации,
  • спокойная музыка,
  • водные процедуры и обтирания,
  • отказ от табака и алкоголя,
  • занятия йогой.
Магний В6

Важнейшую роль в нормализации давления играет магний. Ученые считают, что в 80% случаев сбой в системе происходит из-за дефицита этого компонента. Если бы можно было устранить этот перекос, то проблема, как лечить гипертонию, исчезла бы сама собой. Самым первым шагом к восстановлению нормального функционирования должен быть прием магния, который легко усваивается даже в таблетированной форме. Еще недавно практикующие медики отдавали предпочтение антагонистам кальция, однако, сегодня приоритеты поменялись и ведущая роль отводится добавкам с магнием. Антагонисты блокируют многие процессы в организме, из-за которых отекают ноги, возникают судороги и происходят запоры, нанося вред. Магний улучшает обменные процессы, укрепляет нервную систему, уменьшает холестерин, избавляет от бессонницы, предотвращает образование камней в желчном и мочевом пузыре, устраняет ломкость костей, борется с раздражительностью и активирует сердечную деятельность. В течение месяца после приема этого элемента все неприятные симптомы исчезают при условии соблюдения дозировки, которые определится врачом исходя из роста и массы тела человека. В начальной стадии употребления препарата, именуемым «металлом жизни», назначается повышенная доза, которая в последующем корректируется, но принимать магний необходимо регулярно без пропусков.

Полезный микроэлемент содержится в ряде продуктов, в частности:

  • в семечках и орехах,
  • во фруктах: в кураге, сливах, яблоках, бананах, инжире,
  • в фасоли, рисе, овсе, горохе, пшене, гречке,
  • в ржаном хлебе, молоке, тахинной халве,
  • в салате, петрушке, шпинате, крапиве, мелиссе, кунжуте,
  • в горьком шоколаде,
  • в куриных яйцах.

Чтобы сбить гипертонический скачок, следует включить в рацион продукты с содержанием калия, который нейтрализует натрий, содержащийся в поваренной соли.

Даже незначительное уменьшение натрия до 1500 мг в сутки снижает уровень давления до 8 мм рт. ст. Людям с повышенной чувствительностью следует помнить, что в 1 чайной ложке соли содержится 2300 мг натрия.

Потеря веса

Лучшим способом преодоления недуга специалисты считают потерю веса. Было зафиксировано, что со сбрасыванием 4,5 кг массы тела начинается интенсивное снижение цифровых показателей тонометра. Особое внимание нужно уделить объему талии. Чем толще слой жира, тем запущеннее ситуация. У мужчины критической отметкой служит 102 см, у женщины – 89 см. Регулярные тренировки приводят к полному избавлению от предгипертензии и предохраняют от развития полномасштабного заболевания. Наиболее результативные показатели наблюдаются у тех, кто занимается танцами, плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде, обливанием и бегом трусцой.

Арсенал народной медицины в борьбе с гипертензией

В числе самых действенных и доступных средств находится:

Народные средства для борьбы с гипертензией
  • Китайцы в древности снимали симптомы бальзамом «Золотая звезда», которым смазывали тыльный участок между большим и указательным пальцем, и накладывали на него кусочек перцового пластыря. Такую же процедуру проделывали на противоположной стороне ладони. Через 20 минут наблюдалась нормализация параметров, а через полчаса снимали пластырь. Для закрепления результата проводилось несколько курсов продолжительностью 5-12 дней через каждые 1,5 месяца.
  • Исцеление молочным грибом проводится в 3 стадии:
    • На первом этапе необходимо максимально очистить кожные покровы в бане или в сауне. Для получения должного эффекта рекомендуется воспользоваться жесткой мочалкой, хорошо очищающей поры и способствующей усилению циркуляции крови.
    • Следующий шаг заключается в ежедневном употреблении утром и вечером бутерброда с медом и ломтиком лимона на протяжении 14 суток. Тайна чудодейственного воздействия продукта заключается в том, что составляющие содержат калий, благоприятно влияющий на сердце.
    • На заключительной стадии в течение 2-х недель в начале и конце дня нужно выпивать стакан молочного гриба, сделав 15-минутную паузу перед употреблением воды и пищи. По истечении срока дозировку нужно увеличить до 300 мг. После 30-дневного отдыха перерыва лечение можно продолжить.
  • Хорошие результаты наблюдаются при использовании обычного чеснока: 20 зубчиков нужно залить стаканом кипящей воды и перед употреблением выждать 6-8 часов.
  • Для очистки сосудов рекомендуется приготовить чесночное масло, рецепт приготовления которого довольно простой. Нужно взять протертую головку чеснока и соединить его с 200 мм растительного масла. Перед употреблением его следует настоять сутки, а затем смешать продукт с чайной ложкой лимонного сока в равном соотношении. Принимать смесь до 2-х раз в сутки.
  • Подсолнечные семечки в количестве 300 нужно залить 2 л воды и поставить на небольшой огонь на 2 часа. Процеженный отвар можно пить ежедневно по 1 стакану в день.
  • Неожиданные результаты дает медицинская смесь, состоящая из 100 г спирта, 2,5 г ментола, 1,5 г анестезина, 1,5 г новокаина и 2,5 г ментола. Этим составом протирается шея перед сном.
  • Самым простым способом, позволяющим избавиться от гипертонии, признана вода, в которой растворен натуральный мед, улучшающий уровень иммунитета и гемоглобина. Смесь выпивается каждое утро натощак.
  • Снизить давление можно с помощью льда, который в количестве 2-х кусочков размером с монету укрепляется по обеим сторонам шейного позвонка. Холку можно определить по тому признаку, что она выпирает больше остальных при наклоне головы. После того, как лед растает, этот участок смазывается камфорным маслом.
  • Гипертоникам хорошо помогает чай из перечной мяты, мелиссы, боярышника, пустырника, корня валерианы, полевого хвоща, сушеницы болотной, коры крушины и ромашки аптечной.
  • Отличным слабительным и мочегонным эффектом обладает луковая шелуха, укрепляющая стенки сосудов. Сырье заливают водкой, добавляют ложку оливкового масла и держат в темноте неделю, после чего употребляют настойку по 20 капель несколько раз в сутки.
  • В старину недуг лечили пиявками, которые не только высасывают венозную кровь, но и уменьшают ее вязкость, избавляя человека от тромбообразования.
  • Лечение может дать положительные результаты, если использовать для этой цели свекольный квас, содержащий жирорастворимые ингредиенты. Берется 1 кг свеклы, измельчённой на терке, и смешивается в 3-х л банке с чистой водой. В емкость добавляется 3 столовых ложки лимонного сока, яблочного уксуса или меда. После 3-х дневного настаивания состав принимают по полстакана перед каждой трапезой в течение 30-и дней.
  • Мед издревле славится своими исцеляющими свойствами. Стакан цветочного меда смешивают с 1,5 стаканом измельченной клюквы, с 0,5 л свекольного сока и 200 г водки. Продукт принимают 3 раза по 1 ложке в день.
  • Еще одним эффективным средством является тертая свекла и мед, взятые в равных пропорциях. Лечение, при котором ежедневно съедается 1 ложка смеси перед употреблением пищи, продолжается 3 месяца.

Правильно подобранная врачом дозировка и физические упражнения способны творить чудеса, необходимо лишь проявить упорство и терпение в борьбе с недугом.

Видео



Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *