Массаж при повышенном давлении

Массаж – это не только целебная процедура, но и еще прекрасный способ получать удовольствие, однако далеко не всем желающим можно выполнять эту процедуру, потому как она сопряжена со значительным воздействием на сердечно-сосудистую систему человека, в частности – на показатель АД.

Массаж для лечения гипертоников применяется достаточно успешно, однако допустимы только избранные, щадящие методики, и при наличии у массажиста определенной квалификации по работе именно с сердечниками.

Можно ли делать массаж при высоком давлении

Доктора достаточно часто рекомендуют массаж при гипертонии, причем как при эссенциальной, так и при вторичной, однако, он показан исключительно лишь при 1 и 2 стадии заболевания и категорически запрещен при 3 стадии, когда приходится сталкиваться с наличием в анамнезе сердечно-сосудистых катастроф.

Хотя, справедливости ради, надо отметить, что первоначально массаж при гипертонической болезни был запрещен в принципе, и только недавно проведенные исследования показали, что осуществление (конечно же, грамотной) массажной процедуры значительно улучшает состояние человека при повышенном давлении, нормализует самочувствие, и даже несколько уменьшает необходимость в медикаментах – но не позволяет полностью отказаться от таблеток.

Положительный эффект от массажа можно описать следующим физиологическим механизмом: стабилизаторы константы АД располагаются в гипоталамусе, продолговатом мозге, и к ним поступают нервные импульсы со всех кровеносных сосудов, а назад передаются сигналы об их имеющемся тонусе. Соответственно, воздействуя на периферические рецепторы, можно благодаря подаче расслабляющих и успокаивающих импульсов к мозговым регуляторам, нормализовать давление.

Благодаря наличию подобного рода эффекта, сеанс массажа при гипертонии способен:

  1. Снизить нервную возбудимость.
  2. Убрать проявление церебральных симптомов, к которым относятся: шум в ушах, головокружение, головная боль.
  3. Нормализовать АД, причем как систолическое, так и диастолическое, что также немаловажно.
  4. Помочь избежать возникновения кризов.
  5. Нормализовать трофику нейротканей головного мозга — исключительно в связи с устранением спазма сосудов.

Необходимо учесть, что процедура имеет также еще и ряд противопоказаний. Соответственно, перед осуществлением массажа у гипертоника, однозначно необходима консультация врача, который составит индивидуальную программу сеансов и будет наблюдать состояние больного в динамике.

При проведении этой процедуры многое зависит от профессионализма массажиста – неправильно выполненная процедура при высоком давлении приведет к отрицательной динамике состояния пациента.

Виды

Современные массажисты для лечения гипертоников активно применяют 2 техники:

  • классический массаж;
  • точечное воздействие – так называемая методика Су-Джок.

Классический массаж – это техника, которая для снижения давления предполагает воздействие на определенные зоны (Захарьина-Геда). Точечный массаж выполняется специалистом в воротниковой области, а кроме того, во время проведения этой процедуры подвергают тактильной стимуляции волосистую часть головы и лицо. Стандартный курс включает в себя от 5 до 10 сеансов, в зависимости от степени тяжести пациента. Рекомендуемый перерыв между курсами массажа может составлять от 10 дней до 3 месяцев.

Нельзя не отметить менее популярные методики, которые не теряют своей актуальности:

  1. Массаж живота (Висцеральный массаж), осуществляемый по методике Александра Огулова. Рассматриваемая методика является совершенно уникальной в своем роде. Она непохожа ни на одну из известных ныне западных или восточных техник, так как базируется на принципах самобытного старорусского врачевания. Показания к применению именно такого вида массажа весьма обширны — в частности, доктор Огулов рекомендует массировать эту область сердечникам, страдающим одновременно ГБ и аритмией.
  2. Массаж головы и затылочного участка, выполняемый по методике профессора В.Н. Машкова. В независимости от стадии ГБ, рекомендация автора методики предполагает проведение ее не только в профилактических, но и в лечебных целях. Предложенные им специальные массажные методики воздействия на шейно-воротниковую зону, а также на кожу и поверхностные мышцы головы и предплечий, обладают выраженным седативным эффектом. Кроме того, они значительно уменьшают тяжесть, ощущающуюся в области лба и затылка. Проходит головокружение и значительно уменьшается характерная головная боль.
  3. Важно понимать одно: целебный массаж, действие которого направлено на стабилизацию давления, сделанный профессионалами, вне зависимости от техники исполнения, поможет снизить дозу синтетических лекарств, улучшит общее самочувствие, расслабит скелетные мышцы, и предотвратит возможную манифестацию гипертонических кризов.

Точечный массаж

Точечный массаж при гипертонии на протяжении длительного времени не признавался в качестве терапевтической методики в принципе. Традиционно считалось, что он способен лишь купировать симптомы, а не устранять первопричину заболевания. Однако сейчас уже подобраны специальные рефлекторные точки, активно используемые и во время кровопускания, ритмическое надавливание на которые дает возможность задействовать различные нейрогуморальные механизмы, способствующие сохранению изначальной эластичности мышц и кровеносных сосудов.

Уже научно доказано, что систематически выполняемый точечный массаж помогает не только при мигренях, головных болях и бессоннице, но и успешно может быть использован при гипертонии и гипотонии. При повышенном АД точечный массаж проводится специалистом, однако сейчас уже придуманы методики, которые пациент вполне способен освоить с целью дальнейшего самостоятельного осуществления дома. Учтите, что для успешного выполнения точечного массажа, необходимо досконально изучить методику предложенной процедуры. Итак, техника точечного массажа при ГБ заключается в механическом воздействии на 2 точки, располагающиеся на голове (область макушки и нижней волосистой части). Основным движением является короткое надавливание с вибрацией. Подобная техника в кратчайшие сроки восстанавливает давление – хватит выполнить для этого 2-4 процедуры.

Но запомните — неправильно проведенная процедура способна стать первопричиной гипертонического криза и ухудшения самочувствия.

После акупрессуры не рекомендуется производить резких движений. Желательно полежать в расслабленном состоянии некоторое время, помогая сосудистым регуляторам надежно зафиксировать тонус сосудов, сохранив его на более продолжительное время. Процедуру точечного массажа показано проводить курсом, не реже 1 раза за 6 месяцев.

Классический массаж

Классическая техника массажа вполне заслуженно считается наиболее популярной и используется подавляющим большинством массажистов для снижения цифр АД. Воздействие главным образом направляется на воротниковую область и волосистую часть головы. В некоторых ситуациях оказывается воздействие преимущественно на спину и ягодицы.

Но обратите внимание, что вначале массажная техника при ГБ должна быть направлена на нижнюю часть тела, только после этого показано выполнять массирование воротниковой зоны, а уже потом, в самом конце, — голову.

Предложенные метод с помощью оказываемого влияния на сосудистые рецепторы нормализует давление — путем перераспределения кровотока. Производить непосредственное воздействие рекомендуется при помощи следующих массажных приемов:

  1. Поглаживаний.
  2. Надавливания.
  3. Растирания.
  4. Разминания.

Каждый выполненный акт — это глубокое и энергичное воздействие на тело, разминающее определенную группу мышц, а также кожу и подкожную жировую клетчатку. Учтите, что одновременно выполняя комбинацию надавливания с разминанием, реальнее всего получить наилучший эффект. В области между лопаток применима техника надавливания, это объясняется сложностью осуществления разминания группы мышц в этой анатомической области.

Обратите внимание, что продолжительность массажных процедур не должна превышать двадцати минут. Улучшение самочувствия можно отмечать после 5-го сеанса. Для потенцирования эффекта могут применяться специальные аппараты, а также использоваться ароматизированные массажные масла и крема. Всё это даёт уникальную возможность воздействовать не только на саму поверхность кожи, но и на расположенные под ней мышечные ткани. Соответственно, активизируются обменные процессы во всём организме, значительно улучшается кровоснабжение внутренних органов, нормализуется функционирования ЦНС и периферической нервной системы приходит.

Классические массажные техники позволяют осуществлять как лечебный, так и профилактический массаж, а также спортивный или гигиенический. В разных процедурах перечисленные выше приёмы выполняются с отличной интенсивностью, продолжительностью и локализацией. Отдельное направление классического массажа – так называемая антистрессовая терапия, обычно выполняется с использованием эфирных масел. Предложенная техника позволяет гарантировать глубокое расслабление и избавиться от имеющегося психологического дискомфорта.

Баночный массаж

Баночный массаж в терапевтической практике известен очень давно, и многие даже ассоциируют лечение банками с проведением массажной процедуры, отводя ему даже отдельное место в линейке терапевтических методов. И действительно, лечение гипертонии при помощи банок действительно является распространенной разновидностью лечебного массажа, и механизм действия баночного массажа в некотором смысле повторяет оный при массаже классическом.

Основа этого механизма заключается в том, что методика оказывает рефлекторное воздействие на органы и ткани человеческого организма по принципу обратной связи (происходит выраженное раздражение рефлекторных зон Захарьина-Геда). Создавая посредством вакуума отрицательное давление на определенном участке поверхности тела, проводимый баночный массаж становится причиной резкого усиления кровообращения, значительно повышая при этом приток артериальной крови и отток крови венозной. Собственно благодаря этому и улучшается и лимфодренаж, повышается интенсивность метаболических процессов. А потому что значительно стимулируются обменные процессы, ускоряется регенерация тканей, включаются ранее «спящие» механизмы иммунного ответа и попадают в кровоток необходимые биохимически активные вещества эндогенного происхождения.

Нервная система человека устроена таким образом, что воздействие на один участок кожи проявится эффектом в другом «конце» тела. Иначе говоря, такое же самое, а может и еще более эффективное действие придется наблюдать и во внутренних органах, благодаря чему и нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы.

Не допускается проведение баночного массажа в области сердца, молочных желез у женщин, а также на внутренней поверхности бедер. Помимо этого, противопоказан вакуум-массаж области почек.

Стоун-массаж

Cтоун-терапия, в переводе с английского – масссаж горячими камнями – это один из древнейших и самых эффективных методов релаксации и оздоровления. Методика положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и респираторной систем, способствует нормализации показателей АД, содействует эндогенному стимулированию ЦНС и периферической нервных систем, а также купирует мышечную усталость и напряжение.

Локальное расширение сосудов способствует удалению лишней жидкости из мышц и тканей, а также ускорению процесса экскреции конечных продуктов обмена. Особая энергетика, которая есть у камней, устраняет чрезмерное напряжение и стресс, нейтрализует имеющуюся негативную энергию, вызывает положительные изменения, которые отображаются в энергетическом поле человека.

Для проведения горячего стоун-массажа (температура используемых камней варьируется от 45 до 55°С) предпочтителен вулканический базальт. А все потому, что этот камень содержит в себе элементы пяти стихий: огня, воды, воздуха, металла и земли, а потому обладает всеми необходимыми полезными свойствами. Благодаря пористой структуре, этот минерал медленно остывает и щедро делится с человеком собственным теплом и положительной энергией.

Результативной является техника массажа, которая предполагает использование горячих и холодных камней (здесь уже предпочтителен мрамор, предварительно охлажденный до температуры от 0 до -15°С) используются поочередно. Локальное воздействие приводит к выраженному сужению сосудов и капилляров кожи, устранению застойных явлений венозной крови, повышению мышечного тонуса. Соответственно, достигается улучшение обмена веществ, значительно активируется вегетативная нервная система, а параллельно с ней — эндокринная и иммунная.

Регулярные сеансы стоун-терапии прекрасно помогают адаптироваться организму к любым стрессам, устранить синдром хронической усталости, исцелиться физически, энергетически и духовно. Но наибольшее значение она имеет для сердца — после проведения курса лечения даже на ЭКГ можно будет заметить положительные изменения.

Массаж при гипотонии

Массаж, выполняемый при гипотонии, является одним из наиболее эффективных средств, помогающих существенно повысить тонус сосудов, нормализовать локальное кровообращение и избавиться от негативных проявлений гипотонии. В процессе оказываемых механических воздействий на различные участки тела, во внутренних органах и кровеносных сосудах происходит раздражение различных нервных окончаний, что вызывает бурную ответную реакцию. Помимо этого, в тканях вырабатываются биохимически высокоактивные вещества, которые значительно улучшают обменные процессы и многократно ускоряют перемещение лимфы и крови в организме.

В результате всех этих эффектов, массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, а также облегчает отток венозной крови.

Очень важен еще один момент — при гипотонии использование различных техник массажа способствует купированию приступообразных головных болей, нормализации состояния ЦНС и периферической нервной системы, а также помогает нормализовать уровень кровяного давления.

Противопоказания

Несмотря на внешне кажущуюся безобидность и безвредность, процедура массажа имеет целый ряд противопоказаний, а именно:

  1. Любой массаж категорически запрещен в моменты гипертонического криза — осложненная гипертензия является противопоказанием к любым видам массажа, даже к медовому и самомассажу. Касательно того, почему так — здесь давление нужно понижать препаратами немедленного действия.
  2. Нельзя его выполнять при острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах, а также кровотечениях и наклонности к ним.
  3. Не выполняется массаж и при болезнях крови, гнойных процессах какой угодно локализации, а также при различных заболеваниях кожи (в том числе инфекционной и грибковой этиологии).
  4. Острый тромбоз и другие сосудистые патологии, связанные с закупоркой просвета (за исключением атеросклероза), также являются абсолютными противопоказаниями.

Заключение

Правильно проводимый массаж при давлении пониженных значений (пусть даже домашний) поможет подняться физиологическому показателю только при условии соблюдения всего комплекса лечебных мероприятий, особенно в случае с хондрозом шеи (шейного отдела позвоночника). Кроме того, некоторые виды массажа позволяют стабилизировать пульс — показатель ЧСС повысится, но вот подниматься выше значений нормы он не будет.

Продолжать курс реабилитации после различных заболеваний можно и при помощи массажера, но только вначале все-таки профессиональный физиотерапевт должен показать вам, как именно с ним надо обращаться, дабы снятие остаточных симптомов принесло только пользу, а не вред.

Как очистить сосуды от холестерина и избавиться от проблем на всегда?!

Причиной проявления гипертонии, высокого давления и ряда других сосудистых заболеваний являются забитые холестерином сосуды, постоянные нервные перенапряжения, продолжительные и глубокие переживания, многократные потрясения, ослабленного иммунитета, наследственность, труд в ночное время, воздействие шума и даже большое количество употребления поваренной соли!

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью , в котором раскрыт секрет избавления от холестерина и приведении давления в норму. Читать статью...


Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *