Почему артериальное давление столь важно

В качестве предисловия

Аппарат для измерения артериального давления был изобретен в конце позапрошлого столетия Рива-Роччи. Принцип работы оставался неизменным в течении 100 лет, он очень нравился отечественным докторам. Но теперь на смену старым аппаратам пришли компактные, которые ничуть не хуже по точности. В основе лежит аускультативный метод, разработанный Коротковым.

Что считается нормой

Уже давно было принято, что для взрослого нормальное артериальное давление — 120/80 мм рт. ст. Но здесь следует учитывать, что условия существования всех людей разные. Поэтому зачастую отклонение в разумных пределах тоже может стать нормой.

normalnoe-davlenieЗачастую ученые используют различные сложные формулы. К примеру, если у худенькой девушки этот показатель находится на уровне в 110/70 мм рт. ст., то можно сказать, что это норма. Если же речь идет о тренирующемся мужчине, тело которого регулярно подвергается серьезным нагрузкам, то тогда немного завышенный показатель будет считаться хорошим. Что влияет на артериальное давление? Основными факторами является возраст, психологическое состояние, физическая активность, погода. АД не зависит от рассы. К примеру, темнокожие в Южной Африке практически не страдают от артериальной гипертензией. А вот переселенцы в США очень часто отмечаются с данной проблемой.

Также с возрастом понемногу увеличиваются показатели АД. Это связано с отложениями на стенках сосудов. Если человек вел здоровый образ жизни, то там практически ничего не откладывается. Как следствие, давление не сильно изменяется. Иными словами, на возраст делается лишь небольшая скидка.

Какие могут быть причины повышенного АД

Сужение сосудов

Наверняка вы заметили, что показатель складывается из двух цифр. Первый меряется, отталкиваясь от сокращений сердца. Второй же говорит о состоянии сосудистой стенки во время расслабления сердечной мышцы. Нельзя забывать о ширине сосудов. Если у человека с рождения они узкие, то и показатель АД будет высоким.

В большинстве случаев гипертония является самостоятельной болезнью. Но иногда это лишь следствие из другого серьезного заболевания. Порой она возникает из-за проблем почек, сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Также проблема может быть нейрогенного характера. Гипертония возникает по причине перенесенного инсульта, опухоли головного мозга и т.д.

Как можно нормализовать показатели

Зачастую проблемы связаны с неправильным образом жизни. Первое, что вам следует сделать — нормализовать режим дня. Вы должны отдыхать не менее 8 часов в сутки. Избавьтесь от сидячего образа жизни, выделите хотя бы немного времени на прогулку. Занимайтесь физкультурой, 5-10 минут на простые упражнения может себе позволить каждый.

Немало зависит от питания. Исключите жирную пишу и устраивайте 4-5 приемов пищи в день. Ешьте маленькими порциями. Хоть иногда потребляйте морскую рыбу, а фруктов и овощей должно быть побольше.

Все это должно происходить под непосредственным присмотром врача. Наверняка он назначит медикаменты, которые усилят эффект от лечения. Только необходимо регулярно проходить обследование. Естественно, нужно отказаться от вредных привычек и вступить в борьбу с лишним весом.

Какие неприятности могут возникнуть при повышенном давлении

До недавнего времени считалось, что основную угрозу несет в себе гипертония. Но уже сейчас достоверно известно, что такой недуг может стать причиной для обмороков, нарушения координации в пространстве. Требуется тщательное обследование, которое поможет выявить причины отклонения от нормы.

Не менее опасны и заниженные цифры. К примеру, 90/60 — это уже отклонение от нормы. Если этот показатель еще ниже, то это повод для того, чтобы немедленно обратиться к врачу. Может оказаться, что это симптом тяжелого заболевания. К примеру, инфаркта миокарда, серьезной аритмии и т.д. Такое состоянии негативным образом влияет на общее состояние. Дело в том, что страдает циркуляция крови. Как следствие, мозг и прочие органы не получают требующейся подпитки.

Что можно сделать до обращения к врачу

Pressure MeteringБывает так, что нет возможности постоянно обращаться к врачу. В таком случае нужно заниматься профилактикой. Для начала заведите дневник, в котором будут указываться показания замеров. Это позволит отследить динамику. По ней врачу будет проще ориентироваться при назначении лечения. Достаточно результатов за последние 2 недели.

Как правильно производить замеры? Отдохните хотя бы 20 минут перед процедурой. Не пейте чай и кофе за час. Также терпите и воздерживайтесь от курения. А об алкоголе и говорить не нужно. Ваша рука должна находиться на твердой поверхности, а вам самим следует расположиться в удобном положении и максимально расслабиться. После аккуратно перенесите все значения в таблицу. Дневник можно сделать из обычной школьной тетради.

Следует сказать, что причина заболевания у каждого своя. Кому-то нужно принимать лекарства несколько дней, а другим месяцами. Иными словами, не нужно доверяться рекомендациям в Интернете. Следуйте только советам врача после проведения тщательного обследования.

Видео

Как очистить сосуды от холестерина и избавиться от проблем на всегда?!

Причиной проявления гипертонии, высокого давления и ряда других сосудистых заболеваний являются забитые холестерином сосуды, постоянные нервные перенапряжения, продолжительные и глубокие переживания, многократные потрясения, ослабленного иммунитета, наследственность, труд в ночное время, воздействие шума и даже большое количество употребления поваренной соли!

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью , в котором раскрыт секрет избавления от холестерина и приведении давления в норму. Читать статью...

загрузка...

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *