Анемия

Опасна ли анемия у беременных?

Малокровие – это состояние организма, когда концентрация гемоглобина в крови падает ниже нормы. Стоит отметить, что профилактика анемии у беременных подразумевает употребление как можно больше железа через продукты, содержащие это вещество. Также стоит понимать, что недостаток железа в организме женщины будет негативным образом влиять на процесс развития плода.

В организме здоровой женщины содержится примерно 3 грамма железа. Основная его часть находится в гемоглобине. Остальное количество сосредоточено в селезенке, печени, а также тканевых ферментах. Во время беременности, необходимость в железе очень сильно возрастает. Если не увеличить уровень его потребления, то это спровоцирует развитие такой болезни, как анемия во время беременности. Если после зачатия ребенка суточная дозировка для женщины составляет 2,4 мг железа, то уже во втором триместре, потребность этого вещества увеличивается почти в три раза

Если брать во внимание тот факт, что организм женщины в сутки способен усвоить только 3 мг железа, то вероятность возникновения малокровия просто неизбежно. Этим и объясняется огромный процент обнаружения такого недуга у беременных

Согласно статистике ВОЗ, за последние несколько лет, анемия беременных (код по МКБ 10: D50) стала поражать женщин в 6 раз чаще. Способствует этому и тяжелая экологическая ситуация, но помимо нее есть список определенных факторов, которые также способствуют проявлению анемии у беременных.

Лечение

Лечение любой анемии основывается на механизме ее развития. При дефиците железа в организме лечение предусматривает использование железосодержащих препаратов.

Необходимо заметить, что компенсация значительного дефицита железа при анемиях средней и тяжелых степеней с помощью специальных диет не может быть достигнута, и об этом должны помнить те родители, которые предпочитают лечению “пищевую” коррекцию.

Железо чаще всего назначают внутрь в виде закисных солей, преимущественно сульфата железа, который всасывается и усваивается наиболее полно. Лекарственные препараты изготавливают из солей железа в сочетании с аминокислотами, яблочной, аскорбиновой, лимонной кислотами, которые в кислой среде желудка способствуют образованию легко растворимых соединений железа и более полному его усвоению. Принимать железо рекомендуется между кормлениями или за час до еды, так как некоторые компоненты пищи могут образовывать с ним нерастворимые соединения. Запивать препараты необходимо фруктовыми и овощными соками; особенно полезны соки цитрусовых, но следует помнить, что они часто вызывают аллергические реакции.

Назначение адекватного лечения — дело вашего лечащего врача. Однако всем родителям не помешает знать общие принципы лечения железодефицит-ной анемии. Они следующие:

  • возместить дефицит железа без лекарственных железосодержащих препаратов невозможно при анемиях средней степени тяжести и тяжелых;
  • лечение не должно прекращаться после нормализации уровня гемоглобина, так как первоначальное повышение гемоглобина является временным, компенсаторным, наряду с одновременным снижением его запасов в “депо”.

Преобладающее количество анемий является полидефицитными (имеется дефицит не одного, а нескольких факторов), что не в последнюю очередь связано с ухудшением экологической обстановки в мире.

Комплексное лечение включает в себя еще и применение других средств:

  • сбалансированного рационального питания с учетом физиологических потребностей организма в белках, жирах, углеводах витаминах и микроэлементах, включая в меню продукты с наибольшим содержания железа;
  • фитопрепаратов — при функциональных нарушениях пищеварительного тракта и нарушениях процессов всасывания применяют травы, оказывающие противовоспалительное действие, способствующие восстановлению слизистых оболочек и их нормальному функционированию, а также они нормализуют кишечную микрофлору. При болезнях печени рекомендуются сборы из бессмертника, кукурузных рылец, мяты, ромашки, тысячелистника, шиповника. Помогут при проблемах желудка и кишечника зверобой, алтей, ромашка, лен, солодка, подорожник, шалфей, одуванчик, спорыш. Кора дуба, горец змеиный, шишки ольхи, трава череды, цветки васильков нормализуют работу кишечника, а поспособствуют нормализации в нем микрофлоры листья эвкалипта и шалфея, плоды малины, рябины обыкновенной, тысячелистник, фенхель.
  • препаратов антиоксидантного действия для нормализации процессов свободнорадикального окисления и, защиты клеточных мембран от повреждения (витамины А, С, Е, селен).

Профилактика гемолитических анемий

Первичная профилактика вторичных аутоиммунных анемий заключается в:

  • избегании сопутствующих инфекций;
  • избегании нахождения в среде с низкой температурой при анемии с холодовыми антителами и с высокой температурой при анемии с тепловыми антителами;
  • избегании укусов змей и нахождении в среде с высоким содержанием токсинов и солей тяжелых металлов;
  • избегании употребления медикаментов из расположенного ниже списка при дефиците фермента Г-6-ФДГ.

При дефиците Г-6-ФДГ гемолиз вызывают следующие медикаменты:

  • антималярийные средства – примахин, памахин, пентахин;
  • обезболивающие и жаропонижающие – ацетилсалициловая кислота (аспирин);
  • сульфаниламиды – сульфапиридин, сульфаметоксазол, сульфацетамид, дапсон;
  • другие антибактериальные препараты – хлорамфеникол, налидиксовая кислота, ципрофлоксацин, нитрофураны;
  • противотуберкулезные средства – этамбутол, изониазид, рифампицин;
  • препараты других групп – пробенецид, метиленовый синий, аскорбиновая кислота, аналоги витамина К.

Симптомы анемии 1 степени

Симптомы анемии 1 степени в первую очередь обуславливаются тем, что органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода. Признаки гипоксии нарастают постепенно, они зависят от того, на какой стадии находится заболевание.

В целом, анемию 1 степени характеризуют следующие симптомы:

  • Во время физического усилия и во время тренировок у человека появляется одышка, которой раньше не было.

  • Больной замечает, что он начал быстрее уставать.

  • Возможно предобморочное состояние.

  • Часто начинает беспокоить головокружение.

  • Головная боль возникает без видимой на то причины.

Сердцебиение становится частым, таким образом сердечно-сосудистая система пытается компенсировать гипоксию органов и тканей. Если человек уже страдает от каких-либо болезней сердца и сосудов, то их течение будет усугубляться. По ночам в конечностях могут возникать судороги. Негативными последствиями анемии является стенокардия и перемежающаяся хромота.

Одним из очевидных признаков анемии 1 степени является бледность кожных покров. При выслушивании сердца врач может диагностировать систолические шумы. Кроме того, у большинства больных наблюдается тахикардия. При кровотечениях анемия может развиваться ускоренными темпами, что приведет к быстрому нарастанию симптомов.

Также нужно обратить внимание на дополнительные признаки, которые косвенно могут указывать на развитие анемии:

  • После резкого подъема с кровати у человека темнеет в глазах. Он даже может упасть в обморок.

  • Артериальное давление при переходе из горизонтального положения в вертикальное может резко снижаться. Этот симптом носит название ортостатической гипотонии.

  • Еще один косвенный признак анемии – это ортостатическая тахикардия.

Если внимательно прислушиваться к сигналам, которые дает организм, то можно диагностировать анемию самостоятельно, без посещения врачебного кабинета. Безусловно, это не является поводом для назначения лечения. Терапию подбирает только доктор и только на основе проведенных анализов. Однако чем раньше человек обратиться за медицинской помощью, тем быстрее наступит выздоровление.

Причины анемии

Основной причиной развития анемий в младшем детском возрасте является дефицит железа, в связи с чем они называются еще и железодефицитными.

Железо наряду с участием в переносе гемоглобином кислорода принимает участие в образовании многих ферментных систем организма, которые участвуют в тканевом дыхании, окислительно-восстановительных реакциях, протекающих в организме, в синтезе белка и клеток крови. Недостаточное поступление железа приводит к обеднению его естественных “депо” в организме — костного мозга, печени, мышц. Несмотря на повышение всасывательной функции кишечника при железодефицитной анемии и усиленное всасывание железа в тонком кишечнике, потребность организма остается неудовлетворенной, так как всосавшееся железо поступает из сыворотки крови в первую очередь не в эритроциты, а в “депо”.

Такая анемия может быть вызвана многими причинами. Среди дородовых причин отмечают многоплодную беременность, значительный и длительный дефицит железа в организме беременной женщины, нарушение маточно-плацентарного кровообращения, недоношенность. Кровотечение во время родов, преждевременная или поздняя перевязка пуповины могут также способствовать развитию анемии. Большее значение имеют послеродовые факторы — недостаточное поступление железа с пищей, раннее искусственное вскармливание, позднее введение прикорма, длительная неразнообразная, в основном молочная диета, растительная пища, лишенная животного белка, частые заболевания ребенка, рахит. Могут быть нарушения всасывания железа в кишечнике в результате разных причин, в том числе и дисбактериоза, синдрома мальабсорбции (синдрома нарушенного кишечного всасывания), у детей с пищевой аллергией, при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта — гастритах и гастродуоденитах, заболеваниях печени и поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, потере железа при повышенной потребности организма ребенка в нем при ускоренных темпах роста, при нарушении обмена железа в результате гормональных изменений, при кровотечениях (носовых, раневых).

Кроме железа важную роль в процессах нормального кроветворения играют такие микроэлементы, как медь и кобальт, в меньшей степени — марганец, никель, цинк, молибден, хром и др. Медь способствует утилизации железа для образования гемоглобина, кобальт участвует в выработке эритропоэтина — фактора, стимулирующего образование эритроцитов.

Железодефицитная анемия (ЖДА) при беременности. Что это такое, причины, как проявляется

Наиболее частой формой анемии при беременности является железодефицитная анемия (ЖДА). Считается, что такое заболевание развивается вследствие повышенного использования железа плодом и недостаточной компенсации возникающей в организме беременной дефицита за счет ее питания.

Анемия при беременности также может развиться вследствие скудного меню, недостатка витаминов и белка в рационе будущей мамы. Присутствие железа в крови отвечает за доставку кислорода к плоду. У женщин в интересном положении объем циркулирующей крови возрастает, происходит это для того, чтобы обеспечить нормальное дыхание крохи в материнской утробе.

Организм формирует новый плацентарный круг кровообращения, обеспечивающий поступление питательных веществ к эмбриону. Эритроциты не успевают за возрастающим объемом, и это сказывается на уровне гемоглобина. Увеличение объема вызвано еще и тем, чтобы организм имел «собственный запас» на случай большой кровопотери во время родов.

Запас железа и собственные эритроциты из организма беременной щедро расходуются для обеспечения дыхательной потребности плода. Химический элемент железо играет основную роль в синтезе гемоглобина: он связывает кислород и транспортирует его во все ткани и органы.

Диагностировать анемию в начале беременности можно по внешним проявлениям: бледность кожных покровов. У 40% женщин железодефицитная анемия диагностируется только во втором триместре. В это время повышается расход кислорода для жизнеобеспечения плода, поэтому проявляются явные признаки анемии у беременных.

Для клинических симптомов, возникающих во втором триместре, характерны:

  • общая болезненность, частая утомляемость, сонливость;
  • перепады настроения;
  • трещинки, заеды в уголках губ, сухость и шелушение кожи стоп и ладоней;
  • ломкость волос и ногтей.

В наиболее тяжелых стадиях заболеванию сопутствуют следующие клинические признаки:

увеличение числа сердечных сокращений, иногда сопровождающихся дискомфортом за грудиной; тошнота, рвота, потеря аппетита; головокружение, обмороки; снижение концентрации, рассеянное внимание; чувство онемения конечностей

Лечение железодефицитной анемии

По мнению врачей при лечении железодефицитной анемии у взрослых и детей нельзя ограничиваться только медикаментами

Восполнять дефицит важного микроэлемента лучше и проще всего при помощи здоровой пищи и правильно подобранной диеты

Ежедневная норма железа, которую должен содержать рацион – не менее 20 мг. Следует отметить, что лечение этого заболевания будет неэффективным, если не принять мер по устранению первичной патологии, вызвавшей дефицит железа.

Для профилактики болезни каждому человеку следует каждый год проводить лабораторный анализ показателей крови, комплексно питаться и, при необходимости, вовремя устранять возможные причины значительной кровопотери.

Питание и добавки

Сбалансированный рацион играет основную роль в профилактике и лечении ЖДА. При составлении диеты следует учитывать, что железо качественнее усваивается, если его прием осуществляется в совокупности с витамином C.

При этом этот микроэлемент лучше всего всасывается кишечником, если он содержится в продуктах животного происхождения (до 3 раз больше по сравнению с растительными продуктами).

Рейтинг продуктов, которые являются лидерами по количеству содержания железа, которые обязательно должны быть включены в лечебно-профилактическую диету при железодефицитной анемии:

  • белая фасоль (72 мг);
  • орехи всех видов (51 мг);
  • гречневая крупа (31 мг);
  • свиная печень (28 мг);
  • патока (20 мг);
  • пивные дрожжи (18 мг);
  • морская капуста и водоросли (16 мг);
  • семена тыквы (15 мг);
  • чечевица (12 мг);
  • ягоды черники (9 мг);
  • говяжья печень (9 мг);
  • сердце (6 мг);
  • язык говяжий (5 мг);
  • курага (4 мг).

Для более эффективного усвоения железа рекомендуется употреблять следующие препараты и витамины (в допустимых дозах):

  • аскорбиновая кислота;
  • янтарная кислота;
  • фруктоза;
  • никотинамид.

Несмотря на то, что железодефицитная анемия у детей грудного возраста развивается достаточно редко (за исключением случаев, когда у мамы присутствует это заболевание), следует отметить что в этом случае заболевание особенно опасно.

Нехватка железа у детей может обернуться серьезными нарушениями в физическом развитии, потому требует оперативного восполнения.

Лечение железодефицитной анемии в этом возрасте осуществляется путем строгой диеты и тщательного контроля над ежедневным рационом кормящей матери, а также пересмотром прикорма малыша, если он уже имеется.

Медикаментозное лечение (лекарственные препараты)

Правильное питание является необходимым этапом в лечении и профилактике ЖДА, однако оно не может компенсировать недостаток нужного микроэлемента в организме самостоятельно, и потому врачи рекомендуют пациентам принимать медикаментозные препараты.

Чаще всего назначаются лекарства в виде таблеток, реже, в случаях сбоев в работе кишечника – парентеральное введение.

Лекарственные препараты при железодефицитной анемии должны употребляться длительным курсом (в течение нескольких недель или месяцев).

Все они предназначены для приведения в норму основных показателей при анализе крови и устранения симптомов болезни. Наиболее часто применяемые из них:

  • Гемофер пролонгатум;
  • Сорбифер Дурулес;
  • Ферроцерон;
  • Ферроплекс;
  • Тардиферон.

Перед применением лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом, неграмотное употребление может привести к переизбытку железа, что также чревато негативными последствиями и осложнениями.

Переливание эритроцитов

В сложных случаях заболевания анемией может возникнуть необходимость в проведении операции по переливанию эритроцитов. Данная процедура может понадобиться при наличии серьезной угрозы жизни больного и должна быть проведена в минимально возможный промежуток времени. Показанием для назначения переливания эритроцитов может стать:

  • значительная потеря крови;
  • резкое уменьшение уровня гемоглобина;
  • подготовка к хирургическому вмешательству или скорым родам.

Для успешного проведения этой процедуры и отсутствия осложнений очень важно, чтобы кровь донора идеально подходила пациенту по всем лабораторным показателям

Прогноз и профилактика

Если была установлена причина того, почему у ребенка анемия, а лечение назначили вовремя, то прогноз на полное выздоровление благоприятный. Когда терапия запаздывает, дефицит железа будет нарастать. Это повлечет за собой задержку физического и психического развития ребенка, ухудшение иммунитета и частые болезни.

Профилактические мероприятия, призванные не допустить анемию должны проводиться как во время внутриутробного развития малыша, так и после его рождения.

Меры профилактики анемии плода, которые должна выполнять беременная женщина:

  • Ей необходимо соблюдать режим дня: достаточное время отдыхать, как можно больше гулять на свежем воздухе.

  • Обязательно нужно соблюдать правила здорового питания.

  • По назначению доктора, женщине необходимо принимать препараты железа и витамины.

  • Анемия у беременной женщины должна быть вовремя обнаружена и пролечена.

Профилактика анемии в период после появления ребенка на свет состоит из следующих мероприятий:

По возможности, малыша нужно кормить грудью.
Прикорм должен вводиться согласно возрастным нормам. Продукты нужно подбирать тщательно.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то смеси должны быть адаптированы согласно его возрасту

Важно соблюдать основные правила ухода за малышом. Педиатр должен регулярно осматривать ребенка

Игнорировать плановые посещения доктора недопустимо.
Обязательно нужно заниматься профилактикой рахита и анемии.

Каждый ребенок, независимо от его возраста, должен как можно больше времени проводить на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься гимнастикой, посещать массажиста. Обязательное условие полноценного роста и развития детей – это соблюдение режимных мероприятий. Если ребенок находится в группе риска по развитию анемии, то ему назначают курсовой прием препаратов железа.

Они показаны следующим детям:

  • Близнецам.

  • Детям, рожденным раньше положенного времени.

  • Детям с врожденными аномалиями развитиями.

  • Детям с синдромом мальабсорбции.

  • Детям в периоды бурного роста и развития, а также подросткам в период полового созревания.

  • Девочкам во время обильной менструации.

  • После перенесенного кровотечения, независимо от этиологического фактора.

  • После операции.

Если ребенок родился на свет недоношенным, то начиная с 2 месяцев и до 2 лет, им назначают препараты железа с профилактической целью. Также могут быть использованы рч-ЭПО.

Основные методы лечения и профилактики

Лечение, как и при любом другом заболевании, определяется причиной, вызвавшей патологическое состояние. Если во время родов малыш потерял много крови, то первоочередная задача врачей сделать ему переливание. При обнаружении проблемы у беременной женщины, ее также оперативно устраняют, дабы ребенок не родился с аналогичной патологией. В том случае, если нарушение всасываемости пищеварительной системой обуславливается наличием врожденных патологических образований, то может понадобиться хирургическое вмешательство для их устранения.

Борьба с дефицитом железа должна носить комплексный характер:

  • устранение первопричины проблемы;
  • режим питания и отдыха ребенка должен быть нормализован;
  • назначение препаратов с содержанием железа.

Важнейший элемент коррекции состояния дефицита – это сбалансированное питание. Нужно вводить в рацион ребенка продукты, содержащие элемент в достаточных количествах и минимизировать употребление тех, которые препятствуют его всасыванию (продукты с консервантами, медицинские препараты с тетрациклином).

Структура крови при железодефицитной анемии

Может показаться, что обеспечить ребенка достаточным количеством железа очень просто – так, только в 100 граммах фасоли  содержится 72 мг этого вещества. Но на самом деле все сложнее. Железо в продуктах питания делят на две группы гемовое, которое усваивается приблизительно на 25%, и негемовое, усвоение которого редко достигает всего 10-ти %. Гемовое содержится в мясе и субпродуктах, а также в рыбе.

Также для нормализации состояния малыша необходимо:

  • ежедневно прогуливаться на свежем воздухе;
  • создать в семье благоприятный психологический климат;
  • избегать чрезмерных физических нагрузок;
  • соблюдать меры профилактики вирусных заболеваний.

Не смотря ни на что, основной элемент лечения патологического состояния – прием железосодержащих препаратов. Их может назначить исключительно лечащий врач, рассчитав индивидуальную потребность пациента.

Что касается мер профилактики, то они должны быть приняты еще на стадии внутриутробного развития малыша. Если у матери диагностирована анемия, то проблему нужно срочно устранять, также необходимой является профилактика недонашивания плода и токсикоза. Беременным часто прописывают витаминные и минеральные комплексы. Для профилактики железодефицитной анемии уже после рождения необходимо:

  • полноценное грудное вскармливание;
  • своевременное лечение инфекционных заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом;
  • корректное составление рациона питания ребенка;
  • закаливание;
  • гимнастика;
  • достаточное времяпровождение на свежем воздухе;
  • если ребенок находится в группе риска, то необходимо регулярно делать анализы крови для своевременно обнаружения проблемы.

Железодефицитная анемия, особенно в запущенных стадиях, может оставить весомый негативный отпечаток на здоровье ребенка. Именно поэтому необходимо внимательно следить за состоянием своего чада и при возникновении малейших подозрений на развитие патологического состояния обращаться в больницу.

В12-дефицитная анемия при беременности

Анемия, обусловленная дефицитом витамина В12, характеризуется появлением в костном мозге мегалобластов, внутрикостномозговым разрушением эритрокариоцитов, снижением количества эритроцитов (в меньшей степени – гемоглобина), тромбоцитопенией, лейкопенией и нейтропенией.

В организме человека в сутки может всасываться до 6-9 мкг витамина В12, содержание которого в норме составляет 2-5 мг. Основной орган, в котором содержится данный витамин, – печень. Поскольку из пищи всасывается не весь витамин В12, необходимо получать 3-7 мкг витамина в день в виде препарата.

[], [], [], [], [], []

Причины В12-дефицитной анемии при беременности

Дефицит витамина В12 возникает вследствие недостаточности синтеза внутреннего фактора Касла, необходимого для всасывания витамина (наблюдается после резекции или удаления желудка, аутоиммунном гастрите), нарушения процессов всасывания в подвздошной части кишечника (неспецифический язвенный колит, панкреатит, болезнь Крона, дисбактериоз, то есть развитие бактерий в слепой кишке, гельминтозов (широкий лентец), состояния после резекции подвздошной части кишечника, дефицита витамина В12 в рационе (отсутствие продуктов животного происхождения), хронического алкоголизма, приема некоторых медикаментов.

В патогенезе В12-дефицитной анемии при беременности лежат изменения в кроветворении и эпителиальных клетках, связанные с нарушением образования тимидина и деления клеток (клетки увеличиваются в размерах, мегалобластное кроветворение).

[], [], []

Симптомы В12-дефицитной анемии при беременности

При дефиците витамина В12 происходят изменения в кроветворной ткани, пищеварительной и нервной системах.

Дефицит витамина В12 проявляется признаками анемической гипоксии (быстрая утомляемость, общая слабость, сердцебиение и др.). При тяжелой анемии наблюдаются желтушность склер и кожи, признаки глоссита.

Изредка возникает гепатоспленомегалия и снижается желудочная секреция

Характерный признак В12-дефицитной анемии – поражение нервной системы, симптомами которого являются парестезии, нарушения чувствительности с болевыми ощущениями, ощущение холода, онемения в конечностях, ползания мурашек, нередко – мышечная слабость, нарушение функции органов малого таза. Крайне редко наблюдаются психические нарушения, бред, галлюцинации, в очень тяжелых случаях – кахексия, арефлексия, стойкие параличи нижних конечностей.

Диагностика В12-дефицитной анемии при беременности

Диагностика основывается на определении содержания витамина В12 (снижается ниже 100 пг/мл при норме 160-950 пг/л) на фоне наличия гиперхромных макроиитов, в эритроцитах – телец Жолли, повышения уровня ферритина, снижения концентрации гаптоглобина, увеличения ЛДГ. К диагностическим критериям относится также наличие антител к внутреннему фактору или к париетальным клеткам в сыворотке крови (диагностируются в 50 % случаев).

При выявлении у беременной цитопении с высоким или нормальным цветным показателем необходимо провести пункцию костного мозга, В миелограмме обнаруживают признаки мегалобластной анемии.

[], [], [], [], [], [], []

Лечение В12-дефицитной анемии при беременности

Лечение заключается в назначении цианокобаламина 1000 мкг внутримышечно 1 раз в неделю на протяжении 5-6 нед. В тяжелых случаях доза может быть увеличена.

Много витамина В12 содержится в мясе, яйцах, сыре, молоке, печени, почках, что нужно учитывать при проведении профилактики.

В случае глистной инвазии назначают дегельминтизацию.

Во всех случаях дефицита витамина В12 его применение приводит к быстрой и стойкой ремиссии.

Питание

Если диагноз анемия беременных, необходимо включать в диету мясо. Больше всего железа содержится в баранине, говядине, индейке, телятине, кролике, курице и говяжьем языке.

Рацион питания будущей мамы должен включать яичный желток, сыр, творог, кисломолочные продукты. Большое содержание железа в горбуше, треске, спарже, яблоках, черной смородине, гречке и крупе «Геркулес».

Беременной требуются различные продукты, содержащие витамины и минералы. Ее организм является источником питания для ребенка. Во время беременности большую роль играет разнообразная и полноценная пища. Диета будущей мамы должна содержать белок, кальций и железо.

Меню беременной с признаками анемии

Первый завтрак должен включать любые два продукта:

  • яйца всмятку (2 шт.);
  • рыба отварная;
  • жареная печень;
  • отварное мясо;
  • котлета на пару;
  • твердый сыр;
  • овощное пюре;
  • любая каша;
  • чай с молоком.

При диете обязательно организуют второй завтрак, который может включать следующие продукты:

  • отварную рыбу;
  • тушеные овощи;
  • отвар шиповника.

Обед беременной должен обязательно включать супы из овощей, борщ. Диета будущей мамы состоит из вторых блюд:

  • мясо, отварное, запеченное;
  • овощные котлеты;
  • жареные печень, почки.

На гарнир предлагается каша.

Рекомендуется употреблять два блюда при диете, такие как:

  • сыр;
  • яйца всмятку;
  • мясо отварное;
  • рагу из овощей;
  • рыба отварная;
  • творожная запеканка;
  • отвар шиповника.

Сбалансированная диета необходима женщине, начиная с первых недель беременности. Даже если у нее нет признаков анемии, это будет профилактикой и залогом рождения здорового ребенка.

Симптомы железодефицитной анемии у беременных

  • учащение сердцебиений;
  • чувство сдавливания в области грудины;
  • слабость во всём теле и повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • ощущение комка в горле, мешающего глотать;
  • головокружения и шум в ушах;
  • одышка;
  • обмороки;
  • сбои вкусовых рецепторов (извращённый вкус);
  • снижение аппетита и расстройства пищеварения;
  • учащённое мочеиспускание.
  • слабость мышц всего тела;
  • сухость кожных покровов, появление шелушения;
  • лёгкая желтизна и бледность кожи (в носогубной области);
  • хрупкость ногтей;
  • трещины в углах рта (заеды);
  • появление ангулярного стоматита;
  • ломкость и сухость волос, повышенное выпадение;
  • зуд и чувство жжения во влагалище.

Симптомы железодефицитной анемии

Позднее начинает проявляться общеанемический синдром, явственность которого определяется тяжестью анемии и способностью организма к сопротивлению. Наличие у пациента следующих признаков может свидетельствовать о заболевании железодефицитной анемией:

  • быстрая утомляемость и хроническая усталость мышц. При дефиците железа в организме мышцы человека становятся более слабыми. На их повседневную работу затрачивается много энергии, которая перестает вырабатываться в нужном количестве из-за снижения уровня эритроцитов. В результате человек гораздо быстрее утомляется даже при небольших повседневных нагрузках. Железодефицитная анемия у детей может проявиться в стремлении ребенка к менее активным играм, вялом поведении и сонливости;
  • появление одышки. При ЖДА затрудняется снабжение сердца кислородом из-за ухудшения циркуляции крови. По этой причине у пациента может наблюдаться учащение сердцебиения, появляется одышка и нехватка воздуха;
  • ухудшение состояния кожи, ногтей и волос. Недостаток железа становится заметным внешне (см фото выше), когда кожные покровы становятся сухими и покрываются трещинами, появляется бледность. Ногти ослабевают, ломаются и покрываются специфичными поперечными трещинами. В некоторых случаях может наблюдаться выгибание ногтевой пластины в обратную сторону. Волосяной покров редеет. Волосы меняют свою структуру, раньше срока проявляется седина;
  • поражение слизистых оболочек. Одним из ранних симптомов ЖДА является поражение слизистых покровов, потому как эти ткани наиболее остро ощущают недостаток железа из-за нарушения различных клеточных процессов:

    • наиболее ярко поражение слизистых оболочек заметно в изменениях внешнего вида языка. Он становится гладким, покрытым трещинами и участками покраснений. Добавляются болевые ощущения, жжение. В некоторых случаях наблюдаются резкие нарушения во вкусовом восприятии;
    • в полости рта появляется сухость и области атрофии. Появляется дискомфорт при употреблении пищи и боль при проглатывании. На губах образуются трещины;
    • атрофия слизистой оболочки кишечника, вызванная железодефицитной анемией, сопровождается появлением болевых синдромов в животе, запорами, диареей. Ухудшается способность желудочно-кишечного тракта к всасыванию полезных веществ;
    • поражение слизистых покровов мочеполовой системы характеризуется болями при мочеиспускании и (как правило, в детском возрасте). Повышается риск заражения различными инфекциями;
  • подверженность поражению различными инфекциями. Нехватка железа в организме отражается и на работе лейкоцитов – клеток крови, отвечающих за освобождение организма от возбудителей различных инфекций. В результате у больного наблюдается общее ослабление иммунитета, возрастает подверженность бактериальным и вирусным заражениям;
  • затруднения интеллектуальной деятельности. Недостаточное обеспечение клеток головного мозга железом приводит к ухудшению памяти, рассеянности и ослаблению интеллекта в целом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *