Характер по группе крови 4 положительная

6 рекомендаций для быстрого похудения

Питание по методике Д’Адамо не только улучшает самочувствие физическое и эмоциональное, но и позволяет избавиться от лишних килограммов. То, что поступает в пищеварительную систему, не застаивается и не откладывается там, где оно не нужно. Так что общее оздоровление организма и нормализация веса идут рука об руку.

Правда, следует знать об особенностях для эффективного похудения, связанных с 4 группой крови. Помимо правильного питания, люди с таким типом крови должны соблюдать несколько правил:

  1. Быть социально активными. Для этого подойдет любая сфера деятельности, особенно та, где найдется применение творческим способностям.
  2. Не зацикливаться на проблемах. Особенно, если эти проблемы незначительны. Люди с этим типом крови не могут долго стоять на месте, это вгоняет их в депрессию.
  3. Вести здоровый образ жизни. 4 тип крови – самый проблематичный с точки зрения питания, и здоровый образ жизни поможет избежать лишних рисков.
  4. Не забывать о физических нагрузках и легких упражнениях натощак. Помогут быть в форме коньки, занятия плаванием, аэробика. Главное – не перенапрягаться, а получать от спорта удовольствие.
  5. Уметь уединяться. Это позволит расслабиться и создать комфортную обстановку вокруг себя.
  6. И самое главное – люди с четвертой группой крови прекрасно чувствуют свой организм, и тот подскажет, что стоит добавить в рацион, а что исключить.

Представителям 4 группы крови противопоказаны виды спорта, связанные с соперничеством и борьбой за скорость. А при невозможности отказаться от интенсивных нагрузок их стоит чередовать с йогой или другими восстанавливающими силы методиками.

Влияние резус-фактора на список продуктов

Резус-фактор обладателей 4 группы крови оказывает непосредственное влияние на список продовольствия. При этом отрицательный резус-фактор чаще провоцирует наращивание лишнего жира.

Злейшим врагом по увеличению массы тела «новых» людей является мясо. Если носители группы крови АВ(+) могут позволить себе легкую животную пищу, то носителям группы крови АВ(-) стоит делать акцент на плодоовощные культуры.

Диетический рацион будет смешанным, а за составлением меню лучше обратиться к диетологу. Организм «новых» представителей земного шара непредсказуем. На одну и ту же диету реакция может быть разная.

На что нужно обратить внимание в приготовлении пищи:

  • Отдаем предпочтение морепродуктам, преимущественно – морской капусте, способствующей стабилизации обмена веществ.
  • Употребляем мясо легких сортов в ограниченном количестве.
  • Включаем в рацион молочные продукты, поддерживающие поджелудочную железу, и способствующие выработке инсулина. Производные молока низкой жирности обеспечат организм природными аминокислотами.
  • Бобовые культуры принимают активное участие в обменных процессах. Среди них есть бобы, относящиеся к «вредной» категории. Изначально необходимо ознакомиться со списком разрешенных продуктов.
  • Кушаем много зеленых овощей, помогающих желудку перерабатывать пищу и своевременно очищать кишечник.
  • Едим фрукты, преимущественно – ананас, способствующий выведению лишнего жира.
  • Выбираем экологически чистые плодоовощные культуры, желательно с личного подсобного хозяйства. Растения, обработанные репеллентами, нанесут серьезный вред организму. Слишком кислые овощи и фрукты лучше исключить из рациона, кроме лимона.
  • Не стоит употреблять консервированную продукцию.
  • Облегчение течения метаболических процессов обеспечивается посредством употребления сыров.
  • Очищение организма от шлаков и токсинов возможно за счет приготовления травяных отваров, например, из боярышника.
  • Алкогольная продукция не рекомендуется к употреблению. Но, бокал вина при случае поможет желудку быстро переработать пищу.
  • Из напитков приветствуется традиционный антиоксидант – зеленый чай. Черный кофе допускается, но не часто.
  • Перекусы – это необходимость. Обладатели «молодой» крови не могут долго испытывать голод. Во избежание проблем с желудком, возьмите с собой горстку орешков. Разрешено использовать арахис и грецкие орехи, но без фанатизма.

Каким должно быть правильное питание по 4 положительной группе крови

Доктор Д’Адамо разделяет все продукты питания для каждой группы крови на полезные, нейтральные и вредные. Рекомендуемое питание по четвертой группе крови выглядит следующим образом:

  • Мясо и мясные продукты: баранина, крольчатина, ягнятина, индейка; с ограничениями – печень и сердце; полностью исключить говядину/телятину, свинину, курицу, утку, копченые колбасы, бекон, ветчину.
  • Рыба и морепродукты: красная рыба, осетр, треска и печень трески, морская капуста; с ограничениями – креветки, мидии, кальмары, филе карпа; полностью исключить сельдь в любом виде, камбалу, палтус, хек, пангасиус, анчоусы, крабы, моллюски, речные раки.
  • Молочные продукты: кефир, домашний йогурт, ряженка, нежирные творог и сметана; с ограничениями – сливочное масло и плавленый сыр, полностью исключить цельное молоко, сыры пармезан и бри.
  • Крупы: овсянка, рис, пшено, ячмень, соевые хлопья; с ограничениями – изделия из пшеничной муки; полностью исключить гречку и кукурузные хлопья.
  • Овощи: баклажаны, брокколи, цветная капуста, репчатый и зеленый лук, морковь, свекла, огурцы; полностью исключить все виды перца, особенно острый, картофель, помидоры, редис, фасоль, кукуруза, черные маслины, артишоки.
  • Фрукты и ягоды: виноград, слива, черешня, лимон, грейпфрут, ежевика; полностью исключить апельсины, бананы, манго, авокадо, хурму.
  • Орехи: грецкие, арахис, льняное семя; полностью исключить миндаль, фисташки, подсолнечные семечки.
  • Напитки: чай зеленый и имбирный, овощные и фруктовые соки (морковный, капустный, виноградный, вишневый, клюквенный), настои женьшеня, боярышника, эхинацеи; с ограничениями –  кофе, чай с мятой и ромашкой, красное вино, дон-куэй; полностью исключить липовый чай, настои алоэ и сенны.

Статья в тему: «Можно ли похудеть с помощью пищевой соды»

Если целью диеты является похудение, то в подборе низкокалорийных продуктов вам поможет соответствующая таблица. Оптимальным вариантом будет акцент на овощи и фрукты при снижении доли мясных продуктов.

Статья в тему: «Как сделать, чтобы похудело лицо»

 

 

Факты и мифы

Диета – это слово, слышимое почти на каждом шагу. О различных принципах питания, в т.ч. о теории П. Д’Адамо, много пишется, не меньше дискутируется. Но знаете ли вы, что является фактом, а что лишь мифом?

Можно купить меньшую одежду и похудеть до желаемого размера

Британское исследование показывает, что почти 1/3 женщин покупают одежду на 1-2 размера меньшего, что мотивирует их сбросить лишние килограммы. В среднем, в гардеробе женщины имеется 2-3 такие элементы. Большинство из них выйдут из моды прежде, чем владелица сможет их надеть. Такую же стратегию используют 12% мужчин.

Нельзя поправиться, потребляя нежирные продукты

Продукты с обозначением «обезжиренный» или «с низким процентом жира» обычно изготавливают с добавлением сахара, пищевого крахмала, соли. В конечном итоге вы съедаете как минимум то же количество калорий, что и в обычной форме такой пищи.

Идеальный вес – 58 кг

Хотя сегодня популярно быть «стройным», это не всегда хорошо. Особенно, если в качестве примера использовать моделей с подиумов. Вы знаете, каков ваш идеальный вес? При похудении руководствуйтесь формулой:

  • для женщин: рост (см) – 110 (т.е. идеальный вес женщины с ростом 165 см = 55 кг);
  • для мужчин: рост (см) – 100.

Деление продуктов по группам

Врач натуропат Д-Адам занимался разработкой сбалансированного питания, в частности – для АВ-крови. По его мнению, все продукты подразделяются на 3 категории, в зависимости от их воздействия на обменные процессы:

  • молодое мясо легких сортов, например, кролик или ягненок (ограниченно);
  • рыбопродукты из разрешенного списка;
  • производные нежирного молока;
  • масло оливы;
  • орешки;
  • соевые бобы;
  • мука из овса и ржи;
  • зелень петрушки;
  • овощи:
    • спаржевая капуста;
    • острый перец;
    • пастернак;
    • свекла;
    • зеленый салат;
    • сельдерей.
  • плоды:
    • ананас;
    • киви;
    • яблоко.
  • чай на основе боярышника, шиповника, солодки и зеленый чай.

2.Нейтральные продукты, которые не приносят ценности организму, но и вреда тоже:

  • мясопродукты: печень и сало;
  • яйцо;
  • некоторые сорта рыбы из списка;
  • молоко низкой жирности;
  • соевое масло;
  • орешки миндаля и кедра;
  • бобовые культуры преимущественно:
    • зеленый горошек;
    • фасоль.
  • перловка, манка, ячневая крупа;
  • приправы в ассортименте по списку;
  • шоколад;
  • овощи:
    • все разновидности капусты;
    • лук-порей;
    • кабачки;
    • картофель;
    • свекла;
    • спаржа;
    • томаты.
  • плоды и ягоды:
    • малина;
    • чернослив;
    • смородина;
    • нектарин;
    • маслины.
  • белое и красное вино;
  • травяные отвары.

3.Негативные продукты, которые сложно перерабатываются, выбрасывая вредные соединения. Токсические вещества, оседающие в организме, провоцируют возникновение тяжелых заболеваний:

  • жирное мясо;
  • мясопродукты:
    • фарш;
    • окорок;
    • колбасы.
  • морепродукты из запрещенного списка, например: кальмары или палтус;
  • жирное молоко и сливки;
  • все виды растительного масла, кроме разрешенного;
  • гречневая и кукурузная мука, а также продукты из нее;
  • яблочный уксус;
  • домашние заготовки;
  • плодоовощные культуры:
    • барбарис;
    • ревень;
    • авокадо;
    • гранат;
    • хурма.
  • лимонад и алкогольная продукция.

Обратим внимание на продукты, способствующие быстрому снижению массы тела:

  • морепродукты из разрешенного списка;
  • молочные продукты низкой жирности;
  • зелень и овощные культуры;
  • ананас.

Продукты, способствующие увеличению веса:

  • мясо крупнорогатого скота и свинина;
  • «вредные» бобовые культуры;
  • гречневая крупа;
  • пшеница и ее производные.

Подробный список продуктов по категориям можно скачать тут.

Питание

Пищевое поведение людей с 4 положительной группой крови должно отвечать двум постулатам: сбалансированности и регулярности. Питаться нужно в одно и то же время, еда должна быть легкой, простой, но при этом питательной, богатой витаминами, минералами и полезными микроэлементами. Заметьте, что речь не идет о диете для сброса лишнего веса, а о правильном для конкретной группы крови питании. Оно поможет не набрать ненужные килограммы и предупредить недуги ЖКТ.

Если у вас 4Rh+, вам идеально подойдет умеренно-смешанная диета, то есть такая, при которой можно совмещать почти все продукты, но в ограниченных количествах. Так, из мясной пищи в рационе должны присутствовать индейка, баранина и крольчатина. Из рыбы лучше всего отдать предпочтение осетру, форели и тунцу. Обязательно включите в свое ежедневное меню крупы – рис, гречку и пшено. Не забудьте о нежирных молочных продуктах – твороге, простокваше, кефире и ряженке. Цельное молоко слишком часто употреблять не стоит – оно тяжело переваривается.

Полезными будут для вашего здоровья и пищеварения оливковое масло и орехи, свежие овощи и фрукты. Из этих продуктов можно делать вкусные салаты – например, из огурцов, киви, яблок, кедровых орешков и оливкового масла. Такое сочетание продуктов ценно не только изысканным вкусом, но и удачным набором питательных веществ и витаминов.

Из напитков хорошо подойдут настойка из липы, некрепкий черный чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Рекомендуется разбавлять их водой, чтобы кислоты не причинили вред нежной слизистой желудка. Изредка можно пить кофе, но только натуральный и лучше всего с добавлением молока или сливок.

Стоит отметить продукты, которые при 4Rh+ группе крови есть не рекомендуется. Это бобовые культуры и кукуруза, которые замедляют обмен веществ и приводят к полноте, калорийные магазинные соусы – майонезы и кетчупы, острые специи. Не стоит увлекаться жирным мясом – свининой, беконом и салом, копченостями. Также врачи советуют отказаться от морских деликатесов (в том числе креветок, раков и мидий), соленых и маринованных овощей, жирных молочных продуктов и крепкого кофе.

Полезная диета

По теории д’Адамо диета по 4 положительной группе крови включает в себя широкий спектр продуктов. Это позволяет составлять разнообразное ежедневное меню, используя все разрешенные продукты. В отличие от первой и второй групп диета для 4 группы крови основывается на сочетании мясных и овощных блюд.

ПродуктыВарианты употребления
МясоБлаготворно для питания влияет на организм мясо кролика, индейки, баранина, свиное сало, печень и яйца. Если у человека 4 группа крови и диета используется для похудения, разрешенные виды мяса рекомендуется варить на пару или запекать, но не жарить в масле.
РыбаРазличные виды рыбы чрезвычайно полезны для организации питания и являются источником незаменимых аминокислот и витаминов. Рекомендуются у потреблению любые лососевые рыбы, скумбрия, треска, форель, зубатка, окунь, карп и свежая сельдь. Диета для похудения предполагает варку или запекание на гриле или в фольге в духовке.
Молочные продуктыРазрешены любые кисломолочные продукты при диете, а также твердые и мягкие сыры, кроме плавленого. Также разрешены «домашние» не обезжиренные творог, сметана, йогурты и пр.
ЖирыДля соблюдения принципа «худеем по группе крови» усердствовать с использованием жиров не рекомендуется. Даже полезные масла в большом количестве оказывают негативное влияние на организм. В умеренном количестве при диете рекомендуется употреблять оливковое, льняное, соевое и арахисовое масло.
Орехи и бобыДля получения ценны витаминов можно использовать кедровые, грецкие орехи, миндаль, арахис и фисташки. Хорошим источником растительного белка является белая и пятнистая фасоль, зеленый горошек, спаржевая фасоль.
КрупыСреди круп и изделий из муки разрешены практически все. Для 4 группы крови тип питания можно разнообразить итальянскими блюдами с использованием пасты. Рацион можно построить и на традиционной рисовой, овсяной каши, свежей пшеничной выпечки или мюсли.
ОвощиРазрешены любые сорта капусты, кабачки, лук-порей и репчатый лук, репа, шампиньоны, вешенки, морковь, свекла, томаты, батат, болгарский перец
ФруктыДля составления рациона подходят любые местные фрукты. Из привозных плодов разрешается включать в рацион мандарины, грейпфруты, лимоны, киви и инжир.
НапиткиДля ежедневного употребления рекомендуется зеленый и травяной чай, черный кофе без сахара. По особым случаям на диете можно побаловать себя натуральным вином или пивом.

Распространение в популяции

В прошлом столетии после исследований кровяных клеток стало известно, что антигены передаются по наследству. Любой признак передается ребенку от его родителей, антигены он получает не в готовом виде, а в виде гена, который будет оказывать влияние на формирование кровяных телец. То есть, у ребенка будет комбинированный результат.

Лидирующее положение по редкости крови занимает четвертая группа . Она встречается менее чем у 5% населения Земли. Следом за ней идет третья. Ее носителями всего являются 11% человек. Самой распространенной считается первая — 43% от всего населения Земли. Это северные народы, австралийцы и южноамериканцы. От нее не отстает вторая — 42%.

Группа крови и предрасположенность к болезням

Есть предположение, что, в зависимости от крови, люди склонны к тем или иным заболеваниям, но это не имеет научного обоснования.

I (0)

Считается, что эти люди психически устойчивы. Что касается заболеваний, они имеют предрасположенность к артериальной гипертензии и заболеваниям пищеварительной системы. Из-за повышенной кислотности желудочного сока у них могут развиться гастриты, язвенная болезнь, колиты. Они чаще других болеют гриппом и ОРВИ, у них есть склонность к образованию камней в мочевыделительной системе, . При отрицательном Rh могут наблюдаться кожные патологии.

II (A)

Эти люди не слишком устойчивы к стрессу. Их слабое место – щитовидная железа (недостаточная выработка гормонов). У них есть склонность к заболеваниям зубов. Кроме этого, им рекомендуется внимательнее относиться к сердцу: не исключены такие болезни, как ИБС, гипертония, инфаркт. Они подвержены гастритам с секреторной недостаточностью, желчно- и мочекаменной болезни, остеопорозу, сахарному диабету. Рекомендуется следить за весом и держать его в норме, бросить курить и вести активный образ жизни.

Группа крови может указать на предрасположенность к некоторым заболеваниям

III (B)

Среди носителей этой группы чаще всего встречаются неврастеники и склонные к психозам люди. Высок риск заболеть гипертонией, панкреатитом, ревматизмом, болезнью Паркинсона. Женщины особенно подвержены мочеполовым инфекционным болезням. Считается, что люди с 3-й группой реже других болеют инфарктом. Им советуют отказаться от вредных привычек, больше двигаться, исключить жирную пищу.

IV (AB)

Обладатели этой крови устойчивы к ОРВИ, гриппу, бронхитам, пневмонии. У них не бывает проблем с кожей, они могут похвастаться здоровыми зубами, редко наблюдаются почечные патологии. Есть склонность к гипертензии, атеросклерозу, ожирению, гепатиту, анемиям. У этих людей быстро свертывается кровь, отсюда тромбозы, тромбофлебиты.

Характер человека

У людей с 4 группой крови и положительным резусом отмечаются такие черты характера, как доброта и отзывчивость. Они склонны к креативному мышлению, эмоциональны и иной раз чересчур ранимы. При этом совершенно незлопамятны и очень быстро прощают даже глубокие обиды. Люди с 4 положительной группой крови обладают хорошей интуицией и богатой фантазией. В жилах многих экстрасенсов, гадалок и предсказателей судеб течет именно такая кровь.

Из негативных качеств личности можно выделить недисциплинированность, несобранность и отсутствие целеустремленности. Вкупе с врожденной любознательностью эти качества делают человека с кровью 4+ натурой увлекающейся, влюбчивой (в людей или занятия), но быстро остывающей к объектам страсти.

Зачастую самооценка людей с группой крови 4Rh+ существенно занижена. Из-за этого они склонны постоянно копаться в себе, выискивая недостатки, и тревожиться даже по самым незначительным поводам. При этом они романтизируют окружающую действительность и свято верят во вселенскую справедливость и равновесие.

Люди с 4+ группой крови очень восприимчивы и внушаемы, доверчивы, покладисты и мягки по отношению к окружающим. Они легко могут попасть под влияние обманщиков и манипуляторов. Среди таких людей много религиозных фанатиков и непримиримых и бескомпромиссных борцов за что-либо (за права животных, за свободу Тибета и так далее).

Обладатели 4 положительной группы крови творчески одарены и чаще всего выбирают соответствующие профессии: становятся музыкантами, писателями, поэтами или философами. Это связано с тем, что духовный мир для них гораздо важнее материального, земного.

Диета для 4 группы крови: преимущества и недостатки

Четвертая группа крови довольно молодая, по сравнению с другими типами, например, второй или третьей. Людей в мире с типом крови АВ (IV) очень мало, не более двух процентов. Но и для такой малой горстки населения диетологи разработали комплексную систему питания для усовершенствования правильного усвоения продуктов и эффективного обмена веществ.

Люди 4 группы крови отличаются от остальных:

  • высокой чувствительностью
  • нестандартным мышлением
  • развитой интуицией
  • не конфликтные
  • коммуникабельные
  • эмоциональные
  • любознательные
  • позитивные.

Для поддержания бодрого настроения людям с таким типом крови нужно уметь правильно расслабляться, создавая комфортную остановку вокруг себя.

А для этого им нужно усвоить несколько правил:

  • Быть социально активными в любой сфере деятельности
  • Не зацикливаться на проблемах, особенно незначительных
  • Вести здоровый образ жизни
  • Строить планы на жизнь
  • Уделять время физическим нагрузкам
  • Уметь уединяться.

Возвращаясь к принципу питания согласно 4 группы крови необходимо отметить ряд продуктов, которые увеличивают массу тела и абсолютно бесполезны для утоления голода и жажды.

Запрещенные продукты для четвертой группы крови: красное мясо провоцирует отложению жировых тканей, фасоль снижает уровень глюкозы в крови и затормаживает обменные процессы, пшеница снижает действие инсулина, не рекомендуется употреблять соленную и острую пищу, некие виды морепродуктов, молочные изделия, подсолнечное масло, семечки, фундук, мак, кукуруза, красный стручковый перец, хурма, апельсины, бананы, манго, яблочный уксус, маринады, соления, кетчуп. Среди напитков нужно исключить черный чай, апельсиновый сок, настои с липы и мать- и — мачехи.

Разрешены: зеленые овощи, которые улучшают обмен веществ, ананасы, стимулируют деятельность пищеварительной системы, обезжиренные молочные продукты, способствуют выработке инсулина поджелудочной железы, среди мяса можно выделить наиболее полезное — ягненка, кроля, баранина, индейка, к морепродуктам следует отнести скумбрию, осетра, морского окуня, питательны домашний сыр, обезжиренный йогурт, оливковое масло, грецкие орехи, ржаной хлеб, лепешки из риса.

Овсяные крупы, просо, овес, пшено, все типы ямса, баклажаны, белокочанная капуста, зелень огурцы. Фрукты- сливы, виноград, вишня, киви. Напитки — зеленый чай, виноградный сок, качественный кофе, морковный коктейль. Иммунные настои из трав женьшеня, ромашка, эхинацеи, лопуха будут очень кстати, особенно в зимнее время года.

Эффект от диеты по группе крови будет более значительным, если добавить к правильному рациона питания физические нагрузки и легкие упражнения натощак. Коньки, аэробика, плаванье будет отличным решение для людей типа АВ.

Таинственная 4 группа: как она появилась?

Сегодня есть несколько гипотез о формировании 4 группы крови. Это воздействие продуктов питания, смешение рас, противодействие вирусам.

  1. Межрасовые союзы. Есть мнение, что кровь АВ (IV) является результатом смешения различных рас. Так как межрасовые союзы мужчин и женщин стали нормой не так уж давно, то совместимость антигенов А и В не была исследована раньше. Также крайне редким считается явление, что 2 и 3 группы образовывали бы 4. Именно поэтому так мало людей с этой кровью.
  2. Противодействие вирусам. По следующей гипотезе эта группа образовалась в результате воздействия вирусных инфекций на организм человека. Вирусы кори, пневмонии, бешенства, краснухи стали атаковать человека лишь 500 лет назад. В результате защитная система организма начала менять состав белка в плазме, чтобы противодействовать вирусам. Поэтому появилась совместимость антигена А и антигена В.
  3. Воздействие продуктов питания. Третья гипотеза основана на влиянии синтетической пищи на образование АВ (IV). То есть современный человек употребляет тщательно обработанную пищу, прошедшую термическую обработку. Также в питании преобладают искусственно созданные продукты, которые несколько веков назад людям даже не снились, поэтому они не характерны для правильного рациона человека, определенного ему природой. Именно компоненты из синтетической пищи способствуют изменению состава плазмы.

4 группа крови (резус положительный): характеристика по антигенам и антителам

Ландштейнеру принадлежит открытие не только групп, что легло в основу системы АВ0, но и резус-фактора, которое он совершил через 40 лет после первого. Резус принято обозначать латинскими буквами Rh.

Суть АВ0 заключается в том, что на эритроцитах содержатся или отсутствуют антигены двух типов – А и В, а в сыворотке – антитела α и β к тем антигенам, которых нет на эритроцитах.

Одноименные антигены и антитела, например, А и α, в случае одновременного присутствия в крови запускают процесс гемолиза (разрушения) эритроцитов с тяжелыми последствиями для организма.

Система АВ0 выглядит так (см. таблицу).

Таблица

антигеныантителагруппа
нетα,βО(I)
AβA(II)
BαB(III)
ABнетAB(IV)

Резус-система базируется на присутствии или отсутствии на эритроцитах антигена Д. В первом случае кровь положительная, во втором – отрицательная.

4 группа крови образуется при наличии антигенов А и В, резус положительный фиксируется, если на эритроцитах имеется антиген Д. Поскольку есть оба типа антигенов, антител в сыворотке крови нет.

Таблица полезных и вредных продуктов

Для начала ознакомьтесь с полезной, вредной и нейтральной едой в небольшой таблице. А затем мы более подробно поговорим обо всех типах продуктов.

Полезные

Диета по типу крови учитывает доставшиеся нам в наследство особенности организма. И рекомендует представителям типа АВ для поддержания здоровья и стройной фигуры обязательно включить в рацион следующие разрешенные продукты:

  1. Зеленые овощи (белокочанная капуста, огурцы, зелень). Они богаты клетчаткой, которая важна при слабой системе пищеварения: она позволяет улучшить обмен веществ, усиливает перистальтику, борется с интоксикацией организма.
  2. Фрукты (вишня, виноград, слива, киви). Отличный выбор — ананасы. Нужны для стимуляции деятельности системы пищеварения.
  3. Обезжиренные молочные продукты. Рацион рекомендуется разнообразить домашним сыром, обезжиренным йогуртом. Помогают поджелудочной железе вырабатывать инсулин, улучшают секрецию поджелудочной железы, стимулируют обменные процессы.
  4. Некоторые виды мяса – ягненок, индейка, баранина.
  5. Некоторые морепродукты и рыбу как альтернативу мясной пище. Особенно полезны скумбрия, осетр, морской окунь, тунец, форель, сардины. Они богаты аминокислотами и минералами.
  6. Для обогащения организма можно питаться оливковым маслом, грецкими орехами, рисовыми лепешками.
  7. Напитки. Укрепляют иммунитет зеленый, ромашковый чаи, морковные коктейли, настои из женьшеня, эхинацеи, лопуха, виноградный сок. Особенно они полезны в зимний период. Допускается качественный кофе.

Люди с четвертым типом крови могут очистить организм от слизи, накопившейся во время сна, а также легко опорожнить кишечник, ежедневно по утрам выпивая натощак теплую воду с лимоном (на стакан воды сок половины лимона). Залежавшийся лимон не подойдет.

Вредные

Вредные продукты – это прежде всего те, которые излишне увеличивают массу тела, плохо усваиваются, не утоляют голод и жажду. Преобладание такой пищи в каждодневном рационе приводит к депрессиям и развитию различных заболеваний. Среди списка запрещенных продуктов находятся:

  1. Красное мясо. Этот полезный для носителей 1 группы продукт иначе ведет себя с представителями четвертой: он может спровоцировать отложение жировых тканей.
  2. Бобовые, особенно фасоль, кукуруза. Снижение уровня глюкозы в крови из-за употребления фасоли замедляет обменные процессы, вызывает гипогликемию.
  3. Пшеница. Если вы не хотите приобрести диабет, лучше отказаться от изделий из нее, так как из-за пшеницы снижается действие инсулина. Из хлебобулочных изделий стоит отдать предпочтение ржаному хлебу. Из зерновых культур подойдут просо, овес, пшено, овсяная крупа.
  4. Также опасны соленая и острая пища, некоторые морепродукты, изделия из молока. Не стоит увлекаться подсолнечным маслом, семечками, хурмой. Вместо ожидаемого положительного эффекта негативно на организме скажутся такие напитки как черный чай, настои из липы и мать-и-мачехи, а также апельсиновый сок.

Для людей-загадок (носителей четвертой группы) противопоказаны продукты, которые предпочитают люди-охотники с первым типом крови. Этим антиподам охотников не стоит есть красное мясо, артишоки, инжир. Зато приветствуется вегетарианство.

Нейтральные

Практически в любой сфере жизни порицается бросание из крайности в крайность. Питание – та сфера, где умеренность наиболее актуальна. Чтобы представитель самой редкой группы крови комфортно себя чувствовал, он должен питаться не только зеленью и обезжиренной «молочкой».

Недостающие витамины и минералы он может «добывать» из нейтральных продуктов – тех, которые дополняют и разнообразят рацион, если их употреблять изредка или в небольшом количестве.

Среди таких продуктов питания людям группы 4 стоит иногда есть:

  1. Мясо фазана, печень, жир печени трески.
  2. Рыбу: морской язык, карпа, горбыля, акулу и некоторых других.
  3. Масло: арахисовое, рапсовое, льняное.
  4. Орехи: кедровые, фисташки, кешью, миндаль.
  5. Овощи: цукини, капусту краснокочанную и китайскую, тыкву, турнепс, дайкон, томаты, картофель, морковь, зеленый лук.
  6. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, абрикосы, персики, нектарины, арбузы, дыни, финики, папайю, мандарины, лаймы, ягоды бузины, бруснику, чернослив, голубику, чернику, черную и красную смородину, ежевику, клубнику, малину.
  7. Напитки: яблочный сидр, белое и красное вино, воду с добавлением лимонного сока, отвары и настои из тысячелистника, бузины, шалфея, почек белой березы, курчавого щавеля, мяты, одуванчика, вербены, чабреца, валерианы, листьев малины, коры белого дуба, зверобоя.

Отрицательный резус-фактор крови

Исследователи задаются вопросом: «Если всё человечество, как и человекоподобные обезьяны, произошло от одних и тех же предков, их кровь должна быть совместимой, не так ли?» Но кровь с отрицательным резус-фактором можно выявить только у людей. Она не встречается у животных.

И еще один загадочный момент: если женщина с отрицательным резусом вынашивает ребенка с положительным, может возникнуть резус-конфликт с весьма неприятными последствиями, вплоть до выкидыша.

‡агрузка…

Но почему так, объяснить никто не может. Все животные на нашей планете могут размножаться без затруднений в пределах своего вида, а проблемы начинаются лишь при попытках межвидового скрещивания, даже если эти виды совместимы. Потомство у двух гибридов и вовсе невозможно. Это точно такая же реакция, которая проявляется у резус-отрицательной матери: ее организм начинает отторгать чужеродное тело — ребенка. Благо современная медицина помогает избежать выкидыша.

Звучит ужасно, но это дает одним ученым основание предположить, что предками людей с резус-отрицательной кровью были не люди или это был гибрид человека и еще какого-то существа. Другие заявляют, что отрицательный резус-фактор — это произошедшая на каком-то этапе эволюции мутация, а вовсе не следствие того, что некоторые люди произошли от иных предков.

Самым высоким процентом людей с отрицательным резус-фактором отличаются баски, живущие на территории Испании и Франции, на втором месте находятся евреи семитского происхождения. Возможно, это как-то связано с климатическими условиями. Но людей с отрицательным резус-фактором, как правило, роднит не только кровь. Им присущи весьма необычные черты характера, которые редко встретишь у людей с положительным резус-фактором.

Отличительные черты

  1. Лишние ребра и позвонки.
  2. Сильная интуиция и экстрасенсорные способности.
  3. IQ выше среднего.
  4. Пониженная нормальная температура тела и повышенная чувствительность к теплу и солнечному свету.
  5. Зачастую синие, зеленые или болотного цвета глаза.
  6. Вещие сны.
  7. Ощущение того, что они не принадлежат этому миру. Также они всегда пытаются докопаться до истины.
  8. Шрамы на теле, появление которых сложно объяснить.

Очень интересные наблюдения ученых. В любом случае все мы люди, независимо от группы крови и резус-фактора. Каждый из нас особенный и обладает своими уникальными чертами.

Очень интересно почитать по этому поводу мнение людей с отрицательным резус-фактором крови. Замечал ли ты когда-либо, что отличаешься от остальных? Не забудь поделиться познавательной статьей с друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

‡агрузка…

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Описание подходящего питания

Поскольку у людей с IV группой и отрицательным резус-фактором специфика здоровья неутешительна, отмечается риск развития малокровия, им стоит позаботиться о правильном сбалансированном рационе и употреблении витаминов.

Благодаря многочисленным научным исследованиям, были определены важные продукты питания, употребление которых приводит к нормализации веса, минерального и витаминного баланса в организме. Рекомендуется включать в меню именно ту еду, которая способствует ускорению обмена веществ и похудению. В этом случае предварительно стоит определить совместимость пищи с группой крови, чтобы не причинить вреда организму.

Для обладателей  крови  АВ(IV) с отрицательным резусом рекомендуется ограничить рецепты блюд из такого списка:

  • Печень и прочие субпродукты,
  • Красное говяжье мясо;
  • Бобы в любом виде;
  • Кукуруза и каши из нее.

Относительно морепродуктов и рыбы стоит сказать, что этот пункт диеты требует большого внимания. Идеально для носителей четвертой группы подходит скумбрия, речная рыба: карп или окунь. А вот обо всех видах красной рыбы и копченых морепродуктах придется забыть навсегда.

Таблица питания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *