Гемофобия

Гемофобия: причины появления

Поясняя, чем вызвана боязнь вида крови, можно привести несколько различных теорий.

Причина 1. Возникновение гемофобии очень редко имеет под собой реально существующие причины. В единичных случаях панический страх начинает развиваться после перенесенных лично индивидом неудачных и болезненных медицинских вмешательств, когда больной испытал значительную кровопотерю и стал свидетелем обильного кровотечения.

Причина 2. Большинство пациентов, страдающих гемофобией – впечатлительные, мнительные лица с тонкой нервной организацией, способные сочувствовать и сопереживать окружающим, обладатели творческого склада ума. Указанные первичные свойства таких личностей, как правило, сочетаются с ананкастическими чертами. А у особ педантического склада, в деятельности психики исключительно минимально присутствуют механизмы вытеснения.

Пример. Мать-ананкаст, страдающая гемофобией, будет прятать все острые, режущие, колющие предметы, чтобы обезопасить  себя и ребенка от порезов, соответственно от возможного кровотечения. Она никак не может успокоиться, раздумывая о том, не упустила ли из вида какой-то предмет, которым можно пораниться. Женщина пытается отогнать мрачные раздумья воображаемой кровопотери у ребенка, но они вновь возвращаются. При этом она осознает свою тревогу необоснованной, но преодолеть свою боязнь ей не удается. Даже в стадии развития аффекта женщина-ананкаст старается побороть навязчивые представления, но так как способность ее психики к вытеснению является изначально недостаточной, то сама эта борьба усиливает навязчивую тревогу, «раскачивает» и взвинчивает страх до предела.

Причина 3. Большинство психиатров согласно с предположением, что основная причина — генетический (наследственный) страх, который достался современникам от давних предков. Жизнь в первобытные времена, когда полностью отсутствовали элементарные медицинские знания, не говоря уже об отсутствии лекарств и обученных докторов, вынуждала человека быть крайне осторожным и осмотрительным. Ведь любая травма, рана, царапина, сопровождающаяся даже малейшим кровотечением, в те часы могла вызвать обильную кровопотерю, вызвать вторичные инфекции и привести к летальному исходу. Поэтому у наших предшественников вид крови инстинктивно вызывал панику и интенсивный страх.

Как избавиться от гемофобии?

Медикаментозная терапия не принесет ожидаемого эффекта без помощи высококвалифицированного психолога или психотерапевта

Лечение гемофобии производится комплексно и позволяет решить сразу несколько проблем:

  • устранить страх перед кровью;
  • скорректировать деструктивную поведенческую линию (избегание);
  • ликвидировать депрессивно-тревожные эмоциональные расстройства, являющиеся следствием продолжительного отказа от медицинской помощи.

Терапия в данном случае включает в себя:

  • прием медикаментозных средств;
  • психотерапию.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение назначается тогда, когда на фоне фобии развились эмоциональные расстройства, сопровождающиеся психическим истощением. Больным рекомендуют:

  • успокоительные средства, подавляющие тревогу и страх (назначаются на первичных стадиях лечения);
  • гипнотики – снотворные средства, нормализующие режим сна/бодрствования;
  • транквилизаторы – анксиолитики с успокаивающим эффектом (назначаются при частых и выраженных приступах страха);
  • антидепрессанты (назначаются в небольшой дозировке при наличии депрессивных состояний).

Медикаментозные средства, использующиеся для лечения гемофобии, назначаются только врачом. Самолечение в данном случае недопустимо, так как оно может значительно усугубить общее состояние больного. Прописанные лекарства должны приниматься в рекомендованных дозах и по определенной схеме под наблюдением специалиста.

Если боязнь крови является симптомом иного психического расстройства, лечение направляют на устранение первопричины.

Психотерапия

Одним из эффективных методов борьбы с гемофобией является психотерапия, для выявления причин и контроля над страхами

К психотерапевтическому воздействию приступают после медикаментозного лечения. Больным могут быть рекомендованы:

  • Гипносуггестивная терапия. Используется при лечении больных, не способных работать с фобией на сознательном уровне. Суть лечения заключается в изменении отношения к объекту страха на подсознательном уровне. Для избавления от проблемы хватает, как правило, пяти сеансов.
  • Когнитивно-поведенческий подход. Подразумевает сознательное «знакомство» человека с объектом своего страха. В основе метода лежит обучение технике борьбы со страхами путем самостоятельной коррекции деструктивных мыслей, порождающих тревогу. Лечение продолжается на протяжении семи-десяти сеансов.
  • Психоанализ. Применяется при лечении людей, болезнь которых развилась на фоне той или иной психологической травмы. В рамках лечения больной заново переживает травмировавший его момент, перерабатывает переживания и достигает гармонии в сфере конфликта. Терапия продолжается не менее десяти сеансов.
  • Работа в терапевтических группах. Используется после основных психотерапевтических сеансов с целью закрепления и поддержания достигнутых результатов (в рамках сеансов поочередно прорабатывается фобия каждого участника группы). Назначается людям, переборовшим страх, однако не уверенным в собственных силах.

Слабо выраженная гемофобия, сопровождающаяся только страхом и напряжением, может быть вылечена за один-два сеанса, проведенных врачом-психотерапевтом.

Как побороть страх крови самостоятельно?

Самопомощь при гемофобии заключается в посещении групп, направленных на освоение техник быстрого расслабления в пугающих ситуациях и аутотренингов, позволяющих усилить самоконтроль.

Посещать подобные группы нужно после прохождения основного лечения. Только в этом случае они принесут пользу, а не вред.

Причины и виды гемофобии

Причины гемофобии имеют совокупность факторов, считается, что они могут быть врожденными или приобретёнными, в силу сложившихся обстоятельств, например, грубо проведенных манипуляций при заборе крови в детском возрасте или из-за того, что малограмотные родители сами настраивают своих детей на то, что видеть кровь это страшно и плохо. Например, имеет место сложившейся стереотип, суть которого в том, что если есть рана и из неё пойдет кровь, то произойдет её истечение. Детская психика неспособна провести анализ сказанного и в результате зарождается фобия. Врождённые причины на сегодняшний день малоизучены и, вероятно, здесь имеет место геномный фактор. Так, наблюдения показывают то, что если родители имеют признаки гемофобии, то их дети также страдают от этого, независимо от настроя ребенка при проведении медицинских обследований.

Классические причины гематофобии:

  • наследственный фактор;
  • извращённый стереотип, указывающий на связь внешнего вида крови и смерть человека;
  • некоторые патологические расстройства (маниакальные психозы и скрытые симптомы шизофрении).

Виды гемофобии нельзя полностью классифицировать в силу того, что имеет место смешанность симптомов и причин возникновения фобии. Укрупнённо можно указать на следующие виды боязни крови:

  • непреодолимый страх потерять свою кровь из-за определённых процедур с собственным телом;
  • страх, появляющийся от просмотра своей, чужой или крови животных.

В первом случае речь идёт о том, что человек боится истечь кровью, предполагая, что она не свернётся и вытечет. Здесь причинами могут являться: испуг в детстве, непонимание механизма свёртываемости крови, ассоциация крови и смерти. Подобный вид гемофобии подлежит более лёгкой терапии с благоприятным прогнозом.

Незнание механизма свёртывания крови – одна из причин возникновения боязни крови

Во втором случае источником заболевания служат серьёзные психические расстройства, в их основе лежит комплекс нарушений, связанных как и с наследственным фактором, так и с приобретёнными и закреплёнными устоями. Такой вид болезни требует особого подхода и длительной терапии

Здесь важно понимание уровня гемофобии, то есть насколько целесообразно проводить соответствующее лечение

Требуется учитывать, что не нужно создавать панику от присутствия гемофобии. Терапия у психиатра необходима в любых случаях, когда имеют место тяжёлые признаки заболевания. Однако многие люди сами навязывают себе ложный страх, а на месте он не имеет ничего общего с истинным заболеванием.

Гематофобия и боязнь сдавать кровь

Достаточно распространенная патологическая боязнь – гемофобия
(гематофобия). Она связана с сильнейшим страхом крови: человеку достаточно увидеть ее небольшую каплю, чтобы впасть в панику. Естественно, в такой ситуации нежелание сдавать анализ вполне объяснимо.

Но необязательно боязнь сдачи крови вызвана именно гематофобией. Причины могут быть и более очевидными:

  • страх перед болью (хотя анализ крови не предполагает серьезного вмешательства в целостность тела, все же определенный дискомфорт присутствует);
  • страх заразиться ВИЧ или гепатитом в случае использования нестерильных/зараженных инструментов;
  • страх собственной беспомощности, который многих охватывает в больницах и поликлиниках (человек из-за отсутствия медицинского образования не до конца понимает, что ему нужно делать, и вынужден слепо подчиняться врачам).

Как правило, боязнь сдавать кровь развивается еще в детстве. Почти у каждого ребенка есть воспоминание о том, как строгая медсестра с остервенением выдавливала заветную красную каплю из онемевшего пальца или же часами искала неприметные вены, в процессе этого занятия больно истыкивая руку иглой. Причины страха всегда психологические и не имеют под собой реальных оснований. Но это не мешает даже взрослым состоявшимся людям впадать в дрожь перед тем самым «жутким» кабинетом.

Как избавиться от гемофобии самостоятельно

Для самостоятельной коррекции состояния психологами была разработана специальная методика пяти шагов, которая подсказывает, как избавиться от гемофобии. Рассмотрим каждый из шагов подробнее.

Разговор

Иногда осознать иррациональность переживаний и преодолеть тревогу помогает простое проговаривание мыслей вслух. Обратитесь к психологу, близкому другу или проговорите сами себе все, что тревожит. Постарайтесь порассуждать, найти первопричину страха, проговорить ее последствия и влияние на вашу жизнь. Подобные рассуждения помогают не только изменить отношение к проблеме, но и найти выход из сложившейся ситуации.

Упражнения

В моменты паники или когда вам кажется, что вы вот-вот потеряете сознание, выполняйте следующие упражнения:

  1. В течение пяти минут напрягайте поочередно все мышцы тела. Начните со сжимания кулаков и двигайтесь вверх, потом переходите на плечи, грудь, живот, ноги. Практикуйте эту технику ежедневно, тогда в момент приступа вы точно не забудете о ней. Эта методика позволяет восстановить кровообращение и снизить уровень кортизола – гормона стресса.
  2. Сделайте 20 быстрых вдохов и выдохов. Это поможет быстро насытить мозг кислородом.

Медитация

Медитация позволяет успокоиться, заглянуть внутрь подсознания. Эта методика позволяет понять связь души и тела, учит слышать душу и организм. Суть медитации в том, чтобы сконцентрироваться на своих ощущениях, отказаться от каких-либо мыслей и спросить себя: «почему ты боишься крови?». Возможно, вы не сразу услышите ответ, но если будете практиковать медитацию ежедневно, то научитесь понимать себя.

Как правильно медитировать, чтобы избавиться от боязни крови:

Выберете удобное время и место, позаботьтесь о том, чтобы вас ничего не отвлекало.
Займите удобное положение

Необязательно садиться в позу лотоса, но спина должна быть прямой.
Постарайтесь силой мысли расслабить тело.
После этого обратите внимание на дыхание.
Проговорите мантру (позитивное утверждение). Можно дополнить этот этап визуализацией.

Если поймаете себя на сторонних ощущениях и мыслях, то тут же силой воли возвращайте в расслабленное состояние. С каждым разом переключения будут случаться все реже.

Психотерапия

Если страх крови не поддается вашему контролю, боязнь крови достигла таких масштабов, что вы не можете сдать нужный анализ или закрылись в стенах дома и выкинули все острые предметы, то пора обратиться к психотерапевту. В рамках профессионального лечения гемофобии используется психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, гештальттерапия. Специалист изучит ваш случай и подберет оптимальное лечение. При необходимости психолог назначит успокаивающие препараты.

Как побороть страх крови самостоятельно

Постарайтесь как можно больше общаться с теми, кто не боится крови, но серьезно относится к вашей фобии. Узнайте истории людей, которые перенесли тяжелые травмы или восстановились после больших кровопотерь. Подумайте, что именно пугает вас. Теперь вам известны методы экстренной самопомощи, вы можете не переживать, что упадете в обморок.

Симптомы гемофобии и её отличия от обычного страха

Иногда человек спрашивает: “Если я боюсь вида крови и он мне неприятен – это называется фобия?” Вовсе нет. Обычная неприязнь и страх – это нормальное состояние. Здоровые люди испытывают естественное чувство тревоги перед открытыми ранами. Даже отворачиваться при взятии анализа нормальное явление, которое не требует лечения. Побороть естественный страх крови легко, главное, иметь мотивацию и желание. Такая ситуация актуальна для студентов медицинских учебных заведений. Со временем страх проходит, и молодые специалисты воспринимают кровь гораздо спокойнее, чем в первый раз.

О гемофобии и её причинах говорят, если реакции становятся патологическими, неконтролируемыми и иррациональными. Когда страх сопровождается соматическими явлениями и панической атакой, вероятно, речь идёт о существенном отклонении от норм. В состояние паники человек впадает неожиданно: например, при случайной травме у родственника или друга.

Есть разные проявления гематофобии. В лёгкой форме у пациента наблюдают:

  • бледность кожных покровов;
  • кратковременный обморок;
  • тахикардию;
  • временное повышение давления.

Побороть страх крови в этом случае гораздо легче, чем при тяжёлых проявлениях тревожного расстройства. При тяжёлых формах гемофобии для человека бывает достаточно упоминания о крови в его присутствии, чтобы вызвать паническую реакцию. Симптомы наблюдают такие:

  • гематофоб испытывает обонятельные галлюцинации (ему чудится запах крови);
  • наступает паническая атака;
  • может появиться ступорозное состояние;
  • бывают рвота или тошнота;
  • сильная тревога с тахикардией и резким скачком артериального давления;
  • мгновенная потеря сознания даже при незначительном раздражителе.

У лиц, страдающих гемофобией, приступ может наступить во время просмотра фильма, содержащего сцены насилия или аварии. Если гемофоб видит у себя или у другого человека незначительные царапины (например, после игры с кошкой), его “накрывают” сильная тревога и неконтролируемый страх. При этом уровень тревожности не зависит от того, свою или чужую кровь видит пациент.

Гемофобы с выраженными формами расстройства не могут избавиться от боязни крови самостоятельно. Вместо того чтобы перебороть страх, сознание пациента может “превратить” пятно от сока или ягод в громадную кровяную лужу. Так, работает болезненное воображение. Люди стараются избегать посещения больниц и поликлиник, отказываются от обследований и диагностических мероприятий. В тяжёлых случаях гемофобия может представлять угрозу для жизни больного. Если у него возникнут серьёзные проблемы со здоровьем, он будет сопротивляться вызову врача или “Скорой”. Любое упоминание о медицинском учреждении и взятии анализов вызывает приступ панической атаки, обморок или шоковое состояние.

Среди страдающих гематофобией, есть люди, которые не спешат покинуть “место происшествия”

Они демонстрируют своё состояние окружающим и пытаются привлечь их внимание. Иногда бывает трудно понять, симулирует пациент своё состояние или действительно испытывает страдания

Гемофобия (боязнь крови) симптомы

Гемофобия проявляется в неконтролируемом страхе на уровне панических атак и отмечается следующими симптомами: потеря сознания при виде своей и чужой крови, бледность лица, дрожь, учащенное сердцебиение, затруднения при дыхании, ужас в глазах, скачки артериального давления, тремор. Гемофобы не переносят и поэтому бояться всевозможных прививок, сдачу анализов (из пальца или из вены).

Симптомы гемофобии проявляются зачастую в паническом состоянии, которое возникает непредсказуемо, и представляет собой приступ кратковременной тревоги. При этом гемофобы жалуются и на другие неприятные физические ощущения. Возникают такие ощущения: потливость, внутренняя дрожь, удушье, озноб, дискомфорт в области грудной клетки, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, онемение в конечностях, снижение произвольности мышления. Иногда гемофобам кажется, что при виде крови они могут сойти с ума, поэтому любой ценой избегают этого, получая от организма команду опасности.

Причины возникновения гемофобии

Прежде чем разбираться, как побороть страх крови, нужно понять, с какими причинами связывается ее возникновение. Специалисты доказали, что гемофобия не имеет генетической предрасположенности – основные причины могут быть следующими:

  • Негативный опыт из прошлого – больному стало плохо при сдаче биоматериала, он стал свидетелем большой кровопотери;
  • Неправильное воспитание – родители вложили травмирующие установки;
  • Чрезмерная впечатлительность, связанная с просмотром большого количества жестоких роликов, кинолент или новостей.

Современное общество характеризуется ускоренным ростом количества заболевших – можно выделить такие предпосылки к развитию гемофобии:

  • Интенсивный темп жизни;
  • Большое количество стрессов;
  • Умственная и физическая перегрузка;
  • В СМИ преобладают негативные тенденции;
  • Неумение нормально расслабиться и отдохнуть.

Теперь вы понимаете, почему люди боятся крови и впадают в паническое состояние? Подробнее рассмотрим, какие симптомы характеризуют заболевание.

Боязнь крови

Многих людей преследует боязнь крови, из-за чего в их жизни возникают определённые трудности. Если вдруг случится ситуация, в которой необходимо будет, например, просто перевязать рану, а человек падает в обморок от вида крови, тогда – это проблема. Стоит ли говорить о том, что человеку, который боится крови уже никогда не быть врачом.

Такой страх как боязнь крови называется гемофобия и стоит среди фобий на третьем или четвёртом месте по распространённости среди людей.

Изучая вопрос возникновения боязни крови у человека, ученные пришли к выводу, что данная фобия берет своё начало в глубинах нашего подсознания. Конкретного ответа «в двух словах» нет, однако есть предположение, что кровь напрямую ассоциируется с жизнью, и её потеря (сюда же относится и кровотечение из раны) означает смерть.

У каждого человека гемофобия проявляется в той или иной степени. Например, есть люди, которые при виде капельки крови в любом месте при любых обстоятельствах могут потерять сознание. А есть такие, которые чувствуют дискомфорт при виде крови только в больнице или при виде серьёзной раны.

Боязнь крови просочилась в различные уголки нашей жизни, независимо от возраста и пола. Например, очень распространён страх у молодых девушек перед началом половой жизни (а именно – связанной с этим потерей крови). Мужчины частенько боятся сдавать кровь из вены или падают в обморок, когда порежут палец.

Есть такие фобии, которых в повседневной жизни можно просто старательно избегать. Например, если существует боязнь открытого пространства, то человек намеренно не садится спиной к выходу из помещения.

К сожалению, с гемофобией такой номер не пройдёт. Даже при сильном желании избежать определённых ситуаций, возникают непредвиденные моменты.

Раз мы уже поняли, что убежать от проблемы не получится, значит, её нужно решать. Существует два способа борьбы с боязнью крови: самостоятельно и с помощью специалиста. В первом и во втором случае процедура одинакова, просто есть люди, которые нуждаются в помощи со стороны.

Прежде всего, следует выяснить – у вас на самом деле гемофобия или вы просто слегка боитесь вида крови. Дело в том, что если при виде крови человек испытывает неприятные ощущения, брезгливость, то это всего лишь страх. Как правило, в критической ситуации такой страх отступает на второе место. Известны случаи, когда просто прохожий мог спасти чью-то жизнь, зажав артерию пальцами или сделав прокол в области лёгкого. Если бы в такой ситуации у прохожего была гемофобия, то ему самому нужна была бы помощь.

При фобии человек испытывает панический страх, даже ужас, появляется головокружение, тошнота и очень часты случаи обморока.

Следующий шаг – нужно выяснить корни этого страха. Истоки могут быть разнообразными. Возможно, когда у ребёнка брали кровь из пальца или вены, он сильно испугался, потом ситуация повторилась, рефлекс появился и закрепился: боль-кровь-страх. А может, увидел тяжёлую аварию, и это надолго запечатлела память.

Ещё есть вероятность, что боязнь крови – это лишь отголоски других страхов или фобий. Например, если человек боится смерти, травм, то здесь присутствует и боязнь

Остаётся только одно – посмотреть страху в лицо! Нужно перебороть себя, представить кровь на себе или ком-то другом, пережить это неприятное ощущение и в следующий раз страх будет не таким острым. Можно поработать с подсознанием, может там найдутся ответы на свои страхи.

И последнее, если случится так, что придётся оказаться лицом к лицу со своим страхом, сосредоточьтесь на происходящем, сильно напрягите мышцы, дышите часто и глубоко. Это поможет не потерять сознание.

Что представляет собой заболевание

Гемофобией называется неконтролируемое состояние страха при виде крови. Несмотря на то, что это патологическое состояние встречается довольно часто, немногие люди обращаются за помощью к профессионалам для решения этой проблемы.

Из-за такого состояния люди попросту боятся посещать медучреждения даже для сдачи анализов. У некоторых из них страх проявляется в виде панической атаки, что является патологией.

Обычное чувство отвращения с подташниванием при виде крови не имеет никакого отношения к заболеванию.

Специалистами боязнь крови называется фобией психологического характера.

Существовало мнение, что гематофобия (иррациональный страх) возникает при наследственной предрасположенности, однако сегодня медики утверждают, что исток патологии берет свое начало в психических травмированиях. Иногда главной причиной психического заболевания является социум.

Гемофобия разделяется по видам, это обусловлено причинами возникновения патологического состояния. Некоторых людей пугает собственная кровь, другие боятся ее вида всегда, в том числе у животных.

Гемофобы не посещают больницы, отказываются от помощи медиков. Такие люди боятся вида раны, царапины. В тяжелых случаях гемофобы становятся вегетарианцами, отказавшись полностью от мясной пищи.

Причины возникновения гемофобии?

Обстоятельства, приводящие к боязни, у каждого человека разные. Длительное изучение проблемы привело специалистов к выводу, что причины любой фобии лежат в сознании пациента. Но проблема не связана с генетической составляющей, потому что причина боязни — это психологические нарушения, неустойчивость психики к определенным обстоятельствам. Обычно боязнь крови связывают с ощущением смерти. Если организм теряет большое количество плазмы, то есть риск летального исхода, чего боится каждый житель планеты.

Психологически неустойчивый человек рисует для себя определенные образы при виде крови, даже если ее количество минимально, например, одна капля при сдаче анализа из пальца вызывает боязнь. Для разума достаточно, чтобы додумать возможный результат и среагировать на боязнь крови. Гемофобию лечат только под наблюдением психиатра, который найдет методики, способные успокоить психику пациента и перенаправить боязнь крови в другое русло.

Для полноценного лечения боязни необходимо определить тип. За основу принята классификация, построенная на том, что является причиной боязни:

  • Боязнь собственной крови — фобия не возникает при виде крови у другого человека или животного, но личный порез способен вызвать реакцию, которая причинит больший вред, чем небольшая травма.
  • Боязнь при ее виде у другого человека, но отсутствие боязни при обработке ран у себя или у любого животного. Другому человеку оказать помощь неспособен, даже если есть риск гибели этой личности. Быть специалистом в медицине противопоказано, потому что польза нулевая.
  • Фобия крови, появившейся на теле животного. При других обстоятельствах личность с симптомами гемофобии никак не проявит себя и сможет оказать не только первую помощь, но и работать в сфере медицины.

Определив специфику проблемы, психиатр поможет перестать бояться благодаря тренингам, переключающим сознание пациента на адекватную реакцию к причинам, провоцирующим боязнь. Научившись контролировать разум и эмоции, можно забыть о гемофобии навсегда, что и делают врачи или медсестры, обнаружившие у себя боязнь крови в процессе практики, но желающие делать профессиональный вклад только в медицинской сфере.

Почему люди бояться крови можно понять, если найти истинную причину боязни. Психика не выдает реакцию, если этому не предшествовали какие-то обстоятельства, возникшие у человека лично или связанные с другим объектом. Поиском причины занимается именно психиатр и находит выход как избавиться от боязни крови навсегда или ослабить реакцию на увиденную кровь.

Где находятся истоки наших страхов

Боязнь вида крови (гемофобия) относится к душевным расстройствам тревожно-фобического характера. Благоприятная почва для развития любого тревожного состояния – информационная перегрузка, которую можно наблюдать в социальной среде. В последнее время число фобий возрастает. Это связано со следующими социальными факторами:

  • большими умственными и физическими нагрузками на работе;
  • интенсивным жизненным темпом;
  • отрицательными эмоциями;
  • постоянным нервно-психическим напряжением.

Иногда условия, возникающие на работе или в семье, “диктуют” модель поведения, которая не даёт людям полноценно отдыхать. Они не умеют расслабляться, у них нет навыков, с помощью которых они могли бы восстановить работу нервной системы. Постепенно формируется синдром хронической усталости, в процессе которого обостряются все рефлекторные страхи. Есть мнение, что фобия – это разновидность психологической защиты. Организм пытается инстинктивно защититься от перегрузок, формируя устойчивый иррациональный страх в головном мозге. Гемофобия как раз относится к иррациональным страхам, причину которых человек объяснить не может.

Есть и другие термины, которыми обозначают боязнь крови: как называется это состояние, можно прочесть в справочниках:

  • гематофобия;
  • гермофобия.

Эти слова обозначают одно и то же, но в психотерапевтической практике чаще говорят “гемофобия”.

Занимательный факт!

Американская психиатрическая ассоциация поставила фобию крови на третье место после других иррациональных страхов.

Можно глубже подойти к изучению вопроса и обратиться к подсознательным реакциям, которые могут возникать у человека. Что скрывают непостижимые глубины нашего подсознания – точно сказать невозможно. Нейрофизиологи предполагают, что на глубинном уровне восприятия люди прямо ассоциируют кровь с жизнью. По этой причине любая кровопотеря может означать смертельный исход. На самом деле, при незначительных травмах этого не происходит. На генетическом уровне мы имеем связь с воззрениями наших предков. Страх – проявление наследственности, и при удобном случае он может “всплыть” наружу и оказать большое влияние на нашу повседневную жизнь.

Когда-то люди ничего не знали о своём организме. Знания они обрели со временем. Можно представить себе ситуацию: человек получил травму (на охоте, в бою, в быту), а под рукой нет кровоостанавливающих препаратов и дезинфицирующих средств. Даже небольшой порез с минимальным истечением крови мог закончиться трагически. Именно по этой причине наши предки боялись вида крови: он мог вызвать у них приступ паники и животный страх смерти.

Даже сейчас любой человек по-своему боится крови. В лучшем случае, нас пробирает холодок, когда мы её видим. Бывают случаи, когда маленькая капелька кровяной жидкости может спровоцировать у впечатлительной личности обморочное состояние. Молодые женщины до сих пор испытывают страх перед дефлорацией во время первой “брачной ночи”, потому что она часто бывает чревата лёгкой травмой девственной плевы. Есть мужчины, которые испытывают панический страх перед сдачей крови из пальца либо из вены.

При других видах фобий пациент сознательно избегает ситуаций, которые угрожают его душевному состоянию. При агорафобии (боязни открытых мест) люди никогда не садятся спиной к двери или к окну. При гемофобии избежать ситуации не удаётся: она может произойти где угодно. К тому же, страх “накрывает” больного и без видимых причин, и он чувствует себя абсолютно беспомощным.

Первая помощь гемофобу

Как вы уже знаете, самым худшим проявлением гематофобии является падение в обморок. Поэтому первая помощь будет заключаться в возвращении человека в сознание. Если состояние предобморочное, его нужно усадить и опустить голову между коленями, обеспечить свежий воздух в помещении, дать попить воды или умыться. Если человек потерял сознание, то его укладывают и приподымают ноги. К сознанию возвращают, давая понюхать раствор аммиака.

Все описанные при гемофобии симптомы – бледность, головокружение, потеря сознания – обусловлены резким падением артериального давления

Поэтому пациенту рекомендуется обратить внимание на следующие профилактические действия: при легком сигнале от организма о приближающемся стрессе – максимально напрячь мышцы и попытаться активно шевелить конечностями. Если есть силы, стоит совершить приседание или наклон

Все эти манипуляции помогут разогнать кровь по телу и повысить давление.

О том, какие симптомы испытывает человек, страдающий гемофобией, и как можно избавиться от панической боязни крови, рассказывают в этом видео

Лечение гемофобии

Фобия, которая называется боязнь крови, — это навязчивое состояние психики. В тяжелых случаях она ухудшает жизнь больного. Он вынужден отказаться от определенной профессиональной деятельности, досуга и спорта. Больной постоянно напряжен. Если гемофобию не лечить, может развиться депрессия.

Побороть страх крови таким пациентам поможет коррекция психофизического состояния. Подавление гемофобии помогает социализировать таких людей.

Чтобы помочь больному избавиться от гемофобии, в момент обострения посадите его на стул. Его голову нужно опустить, чтобы усилить приток кислорода к мозгу и избежать обморочного состояния. Глубоко дышать не нужно, чтобы не спровоцировать головокружение. Больного надо отвлечь — попросите его медленно сосчитать до ста или рассказать историю из жизни.

Обморок при гемофобии

В периоды между приступами помогут приемы психотерапии:

  1. В начале заболевания или при легкой форме будет достаточно беседы с психиатром. Врач просит пациента подробно рассказать о своих ощущениях, тревогах и страхах. Человек способен отстраниться от них, а врач задаст направление его мышлению и уведет от навязчивого состояния.
  2. Нейролингвистическое программирование. Если пациент сможет копировать поведение нормальных людей, это поможет ему научиться адекватно реагировать на кровь и избежать рецидива фобии.
  3. Когнитивная терапия поведения больного. Она помогает пациенту привыкнуть к виду крови.
  4. Введение человека в гипнотический транс с дальнейшей коррекцией навязчивых установок.
  5. Аутогенные тренировки основаны на самовнушении и самовоспитании. Они сочетаются с мышечным расслаблением. Это поможет пациенту преодолеть панические приступы боязни, придать ему уверенность в своих силах и восстановить гармонию в душе. Отличие аутогенных тренировок от гипноза в том, что человек сам участвует в процессе своего излечения.

Лечение гемофобии

Шаг первый.

Зачастую бывает так, что лечение боязни крови не требует каких-либо масштабных мероприятий. Это связано с тем, что многие пациенты сознательно преувеличивают свою боязнь, излишне концентрируясь на объекте своего страха. В таких случаях обычно бывает достаточно консультации с психотерапевтом, который грамотно проинформирует пациента о механизме его боязни, логически объяснит закономерность ее возникновения. Задача врача при такой консультации – помочь пациенту проговорить вслух свои переживания, пережить и осознать их, а затем проработать свои страхи и отпустить. Также психотерапевт помогает больному объективно взглянуть на ситуацию, посмотреть на объект фобии с иного ракурса.

При легкой форме гематофобии можно попробовать принять и самостоятельные меры по ее устранению. Как избавиться от страха крови самостоятельно? Помимо психологической помощи существенные улучшения могут дать и беседы с близкими людьми, друзьями, которые спокойно относятся к крови. Расспросите их об ощущениях во время забора анализов, процедуры переливания крови, об опыте донорства крови. Их рассказы о полной безопасности и безболезненности процедуры помогут вам пересмотреть свое отношение к крови. Не помешает побеседовать и с теми, кто пережил травму. Видя перед собой здорового и веселого человека, у которого зажили все его ранения, вам будет легче поменять свое отношение к объекту фобии. Уровень тревожности заметно снижается в результате таких бесед.

Шаг второй.

Лечение большинства фобий требует основательной работы с психотерапевтом и длительного курса приема медикаментов. В случае с гемофобией все обстоит несколько проще. Панический страх крови при желании и наличии некоторых знаний устранить или снизить не так уж и сложно. Психотерапевтами разработан общий курс специальных упражнений, которые подходят практически всем пациентам с гематофобией и позволяют самостоятельно принять меры по излечению. Курс поможет сформировать другие поведенческие и психологические реакции на вид крови, научиться контролировать себя при тактильном или визуальном контакте с ней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *