Пониженный гемоглобин

Опубликовано: 15.01.2020

Какой должен быть гемоглобин в крови

Гемоглобином (Hb) называют сложный белок, который содержат красные кровяные тельца (эритроциты). Этот железосодержащий белок отвечает за транспортировку кислорода в организме. Чтобы гемоглобин бесперебойно синтезировался, организму необходимо железо.

Нормальный уровень

Анализ на гемоглобин и железо (Fe), – важнейшее лабораторное исследование. По результатам анализа делают вывод о состоянии всего организма.

Нормальные показатели Hb:

  • мужчины – 130-160 г/л;
  • женщины – 120-150 г/л;
  • беременные и кормящие – 110-130 г/л;
  • дети до года – 90-135 г/л.

Любое отклонение – в одну или другую сторону, являются тревожным сигналом, требующим тщательной диагностики.

Важно! 

Дефицит белка в крови приводит к нарушению интеллектуальных процессов, возможно даже отставание в умственном развитии.

Признаки дефицита железа в организме

Признаки пониженного гемоглобина, связанного с нехваткой в организме железа, долгое время не являются критическими для жизнедеятельности человека. Многие люди привыкают к своему патологическому состоянию. Они считают недомогание спецификой их организма.

Признаки, указывающие на дефицит железа:

  • ощущение постоянной усталости, вялость, сонливость;
  • бледность кожных покровов;
  • потеря аппетита;
  • шум в ушах;
  • боль в мышцах;
  • посинение губ;
  • холодные конечности;
  • ослабленный иммунитет.

Наряду с основными симптомами, у человека, страдающего анемией, часто наблюдается:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • обморочное состояние;
  • учащенное сердцебиение;
  • синдром «беспокойных ног»;
  • выпадение волос.

Причины низкого уровня гемоглобина

Понижению содержания соединения из сложного белка и железа, способствуют:

  • стрессовые состояния;
  • чрезмерное увлечение диетами;
  • потеря крови – обильные менструации, внутреннее или внешнее кровотечение;
  • сдача крови по программе донорства;
  • неполноценное или несбалансированное питание;
  • болезни кровеносной системы;
  • патология усвоения железа.

Препараты для повышения гемоглобина

В 90% случаев анемию вызывает дефицит железа в организме, что выясняется после биохимического анализа крови. Причиной может быть не только недостаток элемента в рационе, но и нарушения его всасывания в пищеварительном тракте, что часто бывает при хронических заболеваниях органов ЖКТ. В преимуществе случаев нормализовать состояние можно с помощью таблеток с содержанием железа. При дефиците сразу нескольких витаминов назначают средства комбинированного состава. Лучшими препаратами, повышающими гемоглобин, признаны:

  • Сорбифер. Назначают по 1‒2 таблетки в сутки на протяжении 2-3 месяцев.
  • Актиферрин. Выпускают в виде таблеток, капель и сиропа. Доза для взрослых составляет 1‒2 капсулы в сутки.
  • Ферлатиум. Раствор железа, продается во флаконах по 15 мл. Принимают по 1‒2 ампулы в сутки, растворяя в воде.
  • Хеферол. Назначают по 1 таблетке в день, до 10 недель. Часто используют после кровотечений, при гематурии, гиперменорее, а также при беременности и лактации.
  • Ферроградумет. Дозу рассчитывают по весу, назначают в составе комплексной терапии, при нарушениях всасывания железа в кишечнике.

При употреблении препаратов ферума нужно учитывать, что они способны изменять цвет зубной эмали (растворы лучше принимать через трубочку). Чай и кофе снижают всасывание активных компонентов, а фруктовые соки с содержанием витамина С улучшают. Лучше выбирать те средства, кратность приема которых составляет 1‒2 раза в сутки, поскольку всасывание одной дозы железа снижает такую способность кишечника на 7‒8 часов.

Примерами комбинированных препаратов для повышения гемоглобина может быть средство Фенюльс (содержит железо, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, витамины В1, В2, В5, В6), а также Геровит (включает железо витамин С, В9, В12). Такие препараты также назначают при явных и скрытых кровотечениях, при истощении резервов организма, иногда при беременности и лактации.

Инъекционные средства, повышающие гемоглобин, применяют при тяжелых анемиях, чаще в условиях стационара. Перед их внутримышечным или подкожным введением делают пробу на чувствительность, чтобы не спровоцировать шоковое состояние. Примеры препаратов:

  • Мирцера (назначают при почечной недостаточности);
  • Эритропоэтин (при онкопатологиях, для стимуляции эритропоэза);
  • Мальтофер (могут рекомендовать амбулаторно, вводят 1 раз в сутки);
  • Цианокобаламин (назначают при В-12 дефицитной анемии, дозу постепенно снижают).

Несмотря на клинически доказанную эффективность, средства на основе железа и других витаминов нельзя считать панацеей при сниженном гемоглобине. Эффект не проявляется после употребления первой дозы. Чтобы был результат, нужной пройти полноценный курс лечения и не нарушать режим приема. При заболеваниях, сопровождающихся хроническим снижением железосодержащего белка в крови, курсы повторяют несколько раз в год.

К каким врачам нужно обратиться

Чтобы определить, на каком уровне находится гемоглобин, необходимо пойти в медицинское учреждение. Сначала вам понадобится терапевт, или же возможно у вас есть семейный врач.

Консультация семейного доктора

Чаще всего доктор назначает диету, включающую в себя те продукты, в которых содержится гемоглобин, или фармпрепараты. Однако после диагностики терапевт может найти более опасные признаки низкого гемоглобина, после чего отправит вас далее. Так к каким врачам нужно обратиться, если понижен гемоглобин, после терапевта? Если есть подозрение о нарушении синтеза, то следует отправиться к эндокринологу. Далее идут кардиолог с хирургом, в некоторых случаях иммунолог.

Если уровень гемоглобина у больного очень низкий, то хирург, например, проктолог, произведет осмотр органов, чтобы выявить присутствие кровотечений. Обычно таковые имеют место быть в ЖКТ. Прямая кишка осматривается при помощи трубки, которую потребуется глотать. Есть тонкая кишка, ее глотать проще, но иногда нужно заглотить толстую (ее еще называют «генеральской»). Доктор заранее расскажет пациенту, когда прийти на осмотр, что нужно делать.

Допустим, что понижение уровня гемоглобина у человека происходит долгое время, причем пострадала система сердца и сосудов. В данном случае необходим кардиолог, который причины этого падения не выяснит, у него совершенно другая задача: определить, насколько сильно поражена данная система. После чего врач будет определяться с дальнейшим лечением.

Если зафиксированы патологии со стороны щитовидной железы или хирург не обнаружил проблем, понадобится эндокринолог. Бывает и так, что низкий гемоглобин у ребенка показывает на врожденные болезни крови, тогда следует обращаться к иммунологу. Если у врачей возникает подозрение  о наличии в организме паразитов, то пациента отправляют сдавать кал на соответствующий анализ. После чего материал отправляют на исследование, чтобы выявить глистов.

Однако, чаще всего причина понижения гемоглобина в крови – это недостаток полезных веществ, нарушение норм гигиены. Панику поднимать заранее не стоит, однако даже если снижение вызвано простыми причинами, нельзя относиться к этому факту невнимательно.

Что мешает усваиваться железу?

Как мы знаем, из-за низкого количества железа, в организме
хуже вырабатывается гемоглобин. Существуют такие продукты, которые мешают
усваиваться микроэлементу. Некоторые лучше совсем исключить из рациона, а
другие нужно употреблять отдельно.

В первую очередь это касается продуктов с высоким
содержанием кальция и магния. Их можно кушать через2 часа после продуктов,
насыщенных железом.

Кальций содержат:

  • Сыр
  • Творог
  • Сметана
  • Молоко
  • Кефир
  • Сливки

Магний содержат:

  • Ячневая крупа
  • Перловка
  • Овсянка
  • Пшено
  • Фасоль

Напитки, которые содержат танин и кофеин значительно снижают
усвоение железа. Поэтому при низком гемоглобине стоит отказаться от кофе,
черного и зелёного чая, а также красного вина.

Пшеницу, кукурузу и сою лучше употреблять отдельно от мяса.
В них содержатся вещества, которые мешают железу усвоиться так как нужно. То же
самое касается шпината, щавеля, черники и слишком жирных продуктов.

Берегите себя и будьте здоровы!

1. Черная икра мгновенно повышает гемоглобин!

100 г черной икры может подарить организму около 2.5 мг железа. Этот продукт часто рекомендуется врачами при пониженном гемоглобине, малокровии. В особенности полезно регулярное включение в меню бутерброда с черной икрой беременным и подросткам, которых часто беспокоит железодефицитная анемия. Добавлять икру в рацион стоит не только в лечебных целях, но и для профилактики.

Черная икра отличается превосходно сбалансированным составом. Помимо ценных белков продукт включает в себя витамины (A, B, C, D), важные микроэлементы (натрий, калий, магний, цинк, йод). Уникальный состав позволяет этому дару моря оптимизировать функционирование желудочно-кишечного тракта, положительно сказываться на усвояемости железа.

Насыщенность микроэлементами даёт черной икре возможность увеличивать число красных кровяных клеток, контролирующих выработку гемоглобина. Продукт производит и общеукрепляющее влияние на организм, нормализует иммунную защиту.

В терапевтических целях (повышение гемоглобина) черная икра может употребляться в виде бутерброда. Также проводятся лечебные курсы в течение 2-3 недель, при которых пациент должен съедать дважды в день 2 столовые ложки блюда.

Красная икра

Красная икра, как и черная, является кладезем витаминов и микроэлементов, спасающих при пониженном гемоглобине. Она насыщена жирными омега-3 жирами, служит поставщиком железа, натрия, калия, магния и фосфора, обеспечивает широким рядом витаминов.

Нет другого продукта, который был бы настолько богат фолиевой кислотой, от которой зависит нормальная работа кровеносной системы. Нехватка этого компонента может привести к анемии. «Лечить» низкий гемоглобин красной икрой часто советуют беременным женщинам, так как её состав чрезвычайно полезен для будущего младенца.

Принцип употребления красной икры тот же, что и в случае с черной. Наиболее полезен продукт в чистом виде, приветствуется и добавление его в салаты, использование при приготовлении бутербродов.

Рецепт вкусного и полезного салата с красной икрой для тех, кто не любит этот продукт в чистом виде.

Помимо икры блюдо включает другие элементы, поставляющие организму железо:

  • банка красной икры;

  • 150 г сыра;

  • 3 картофеля;

  • 2 моркови;

  • 3 яйца;

  • немного майонеза;

  • банка печени трески.

Морковь, картофель отвариваются и остужаются, вместе с сыром натираются с помощью крупной терки. Консервы освобождаются от масла, печень разминается вилкой, мелко нарезаются яйца. Все элементы выкладываются в миску в следующей последовательности: картошка, печень, яйца, затем морковь и сыр. Все слои слегка промазываются майонезом, икра выкладывается сверху.

Всего 100 г такого блюда дадут человеку около 0.8 мг железа, пополнят запасы калия, кальция, кобальта, йода и других полезных веществ.

4 напитка, поднимающих его уровень

Железо из растительных продуктов усваивается несколько хуже, чем из мяса. Но напитки хорошо воспринимаются организмом. С учетом того, что человеку требуется большое количество жидкости в сутки, использовать жидкие блюда для повышения гемоглобина — вдвойне полезно. Но не любые.

Больше всего железа содержится в моркови, свекле, белокочанной, цветной капусте и брокколи, помидорах, тыкве, гранате. Помогают усвоению железа также те продукты, которые содержат аскорбиновую, яблочную и фолиевую кислоты: цитрусовые, яблоки

Поэтому важно правильно комбинировать ингредиенты напитков

1. Овощные и фруктовые соки

Соки из овощей и фруктов весьма полезны при анемии. Можно рассмотреть следующие комбинации.

  1. Свекольно-морковный сок. Его при анемии принимают 2 раза в день по стакану за полчаса до еды. В начале курса соотношение соков должно быть в пользу морковного: свекольный добавляют к нему по ложке, постепенно доводя до равного количества соков.
  2. Свекольно-морковно-яблочный сок. Для приготовления напитка берут свежевыжатый сок двух овощей и фрукта в равных количествах.
  3. Гранатовый сок. Его употребляют, не смешивая с другими, но обязательно разбавляя водой, поскольку сок содержит много кислот, способных негативно подействовать не слизистую желудка. После употребления также полощат рот, чтобы не повредить кислотами зубную эмаль.

Еще 7 соков, поднимающих гемоглобин смотрите в отдельной статье.

2. Фруктово-овощные смузи

Смузи готовятся из мякоти овощей и фруктов с добавлением воды. Можно было бы смешивать и с молочными продуктами, но в комбинации с ними ухудшается усвоение железа.

  1. Тыквенно-апельсиновый смузи. Этот напиток готовят, нарезав тыкву и апельсиновые дольки и добавив воды до половины объема. Употребляют между приемами пищи.
  2. Томатный сок и томатно-капустные смузи. Готовится он так же, как любой смузи, но воды добавляется на треть меньше, чем обычно, так как в помидорах много жидкости. В этот напиток можно довалять по вкусу соль и специи.

3. Морсы

Некоторые ягоды лучше не подвергать термической обработке, а готовить из них морсы.

Например, клюква и брусника содержат не только железо, но и другие минеральные вещества, которые участвуют в образовании эритроцитов, а также органические кислоты, которая способствует лучшему всасыванию минералов в кровь.

Для приготовления морса ягоды перетирают с сахаром или медом 1/1 и добавляют в воду по вкусу. Такие морсы хорошо утоляют жажду, и лучше употреблять за 30 минут до еды.

7 ягод, полезных для состава крови, найдете тут.

4. Красное вино

Натуральное красное вино из винограда также повышает гемоглобин. Речь идет только о нем, а не о крепленых напитках, в которые добавлены красители. Но употреблять его можно не более 50-150 мл в сутки.

Польза для крови крепких напитков, таких, как, например, коньяк, — это миф. Несмотря на то, что коньяк тоже готовится из винограда, целебного действия, направленного на избавление от анемии, он не имеет.

Какое вино полезно для сердца и сосудов читайте в отделном материале.

Несколько советов напоследок

Прочитав данную статью, вы уже узнали, что такое уровень гемоглобина в крови, зачем нужно поддерживать его в норме, чем грозят его нарушения, как самостоятельно можно принести гемоглобин к нормальному положению. Теперь мы дадим мы дадим несколько советов напоследок, которые к предыдущим разделам никак не относятся.

Первый наш совет предназначен для людей, которые курят. Стоит понимать, что нормы для курильщиков будут совершенно другие, чем для обычных людей. Связано это с тем, что гемоглобин одной своей частью будет связываться, которая называется мегемоглобин.

Данное соединение необратимо, таким образом кислород такие белки дальше транспортировать по клеткам не смогут, просто циркулируют в крови и организму, пока не станут подвергаться разрушению. По сути можно считать, что это соединение — попросту бесполезный груз . Однако реактивы, которые врачи применяют для анализа крови, определяют данные соединения как обыкновенный нормальный гемоглобин. Поэтому и говорят, что норма гемоглобина для курильщиков смещена. Если у вас есть такая привычка, вам следует сообщить о ней врачу. Примерно 15% из гемоглобина курильщиков будут совершенно бесполезны для организма, однако анализы все равно отображают их, причем степень угрозы для курильщиков точно такая же, как и для людей, у которых очень низкие показатели гемоглобина. Однако у курильщиков в анализе просто показывает, что границы эти низкие. Перед тем, как врач начнет расшифровать ваш анализ крови, надо сказать ему, что вы курите, желательно сообщить примерную долю потребляемых сигарет.

Если же у вас низкий гемоглобин, врачи советуют гулять. Например, постарайтесь прогуляться в парке, пойти в сквер, просто побыть на свежем воздухе, хорошо выспаться. Конечно, такие меры гемоглобин не поднимут, зато самочувствие улучшится намного, к тому же организм намного укрепится. Кроме того, желательно проветривать помещение перед сном. Не нужно считать этот совет банальным . Ведь в вашем организме недостает вещества, переносящего кислород, поэтому следует дать гемоглобину свежий приток кислорода.

Пешие прогулки

Вполне возможно, подойдет легкая физическая культура, желательно перед этим посоветоваться с врачом. Все дело в том, что есть такие причины для снижения гемоглобина, когда внутри человека происходит кровотечение. При этом сам человек может об этом вообще ничего не знать. Если произойдут какие-то лишнее нагрузки, тогда кровотечение естественно усилится. Поэтому лучше выявить, имеются ли таковые у человека. Если внутреннее кровотечение не будет выявлено, тогда человеку разрешается легкие пробежки, занятия фитнесом, весьма подойдет ушу, некоторые виды йоги.

Еще одна прекрасная и совершенно изумительная вещица, про которую почему-то все забывают. Воспитанные в Советском Союзе люди наверняка помнят эту вкусную штуку, которая и до сих пор продается в наших аптеках и называется гематоген. Вокруг этого вещества бродит немало споров и различных мифов. Однако даже самые отсталые бабки — знахарки расскажут своему пациенту о несомненной пользе гематогена. Не поленитесь, пожалуйста, прочитать про это вещество поподробнее, чтобы узнать его потрясающие свойства. Его используют не только для того, чтобы повысить гемоглобин в норме, но иногда для профилактики.

Однако не стоит забывать о том, что гематоген в повышенных дозах может быть опасным для здоровья. Кроме того установлено, что у данного средства есть противопоказания, которые нужно обязательно знать. Все дело в том, что основной элемент гематогена — это кровь быка. Таким образом, с уверенностью можно считать, что гематоген — это белок, при этом для человека он является чужеродным. Его нельзя употреблять людям, у которых на него есть индивидуальная непереносимость. Беременным его также не назначают. Гематоген может вызвать боль в желудке, рвоту.

По виду гематоген напоминает шоколад, по вкусу он тоже похож на этого лакомство, однако это скорее лекарство, и относиться к нему нужно соответствующе, то есть развернуть инструкцию, внимательно изучить, особенно обратить внимание на дозировку. Нужно знать, что производители бывают разные, они могут использовать всевозможные обертки, всяческие добавки, однако, по сути говоря, один гематоген не отличается от другого

По эффективности они все одинаковые.

К примеру, есть фирма «К», которая выпускает гематоген в красной обертке с добавлением фундука. А вторая фирма «Ж», производит это вещество в желтой обертке, а добавляет изюм. По многолетнему опыту врачей заметно, что дети будут кушать с одинаковым удовольствием гематоген от обеих фирм, ничем не выделяя какую-либо из них.

Продукты для понижения его уровня

Основной причиной повышенного гемоглобина в крови является избыток глюкозы. Она содержится в сладостях, поэтому их сразу же надо исключить из рациона. Нельзя есть при повышенном гемоглобине любой фастфуд: резкий скачок сахара приводит к быстрому насыщению и уровень глюкозы сразу же поднимается. Поэтому каждое блюдо следует направить на то, чтобы снизить употребление углеводов, так как они мешают понизить усвояемость железа.

Список продуктов для снижения гемоглобина состоит не только из молочки. Избыток кальция вреден, так как может стать причиной нарушения обмена веществ. Кроме правильного рациона, нужно пить много воды – не менее 2 литров в день, чтобы разжижать кровь и ускорять процесс выведения железа.

Кисломолочные продукты

Кефир и ряженка из натурального молока содержат до 20% быстроусвояемого кальция. Их надо пить натощак, утром и перед сном. Рекомендуется готовить кисломолочные напитки из натуральной закваски самостоятельно, магазинные могут содержать консерванты, вредные для диетического стола.

Крупы, особенно рис

Рисовая крупа содержит крахмал, что препятствует усвоению железа. Следует выбирать круглые сорта, которые не становятся рассыпчатыми. Молочную кашу и рис в качестве гарнира употребляют с овощным рагу, также в сочетании с нежирными сортами мяса, о которых мы расскажем ниже.

Овощи и бобовые

Железо содержится во многих овощах, нуте, чечевице, горохе и фасоли. Но при длительной термической обработке оно вступает в химические соединения с другими элементами и в результате практически не усваивается. Следует готовить их не менее 2 часов на небольшом огне, чтобы снижать количество гемоглобина.

Нежирные сорта мяса

Курица, кролик и индейка содержат минимум жира. Эти виды мяса следует готовить на пару или тушить с овощами и бобовыми. В процессе приготовления снимайте кожицу, она содержит холестерин, вредный для крови и повышает усвоение железа.

На заметку!

Магазинная куриная грудка практически не имеет жира, это одно из основных блюд для питания при высоком гемоглобине.

Черный чай

Танин, содержащийся в черном чае, выводит из организма токсины, в том числе и соединения, что образует железо. Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Можно добавить в напиток молоко – так чай пьют англичане. Лучше обезжиренное, 1% или растительные сливки до 10% жирности.

Макаронные изделия

Паста из твердых сортов пшеницы содержит соединения, выводящие железо и не дающие ему усвоиться в полной мере. А учитывая, что это один из самых вкусных и популярных гарниров в курице и другим видам мяса, рекомендуется есть ее ежедневно. Однако для фигуры полезнее, если мучное вы будете употреблять до 14-00.

Особенности диеты при повышенном гемоглобине

Активная часть молекулы — гем, который содержит железо. Такие соединения характерны для мяса млекопитающих. Поэтому оно попадает под запрет. Железо продуктов растительного происхождения не гемовое, его усвояемость очень низкая, однако употреблять ягоды или овощи, стимулирующие гемопоэз, нельзя.

Диетотерапия при высоком гемоглобине заключается в употреблении разрешенных компонентов и отказе от запрещенных. Не следует ожидать сиюминутного эффекта. Курс лечения может продолжаться больше месяца.

Какие продукты понижают гемоглобин в крови

Лечебное питание заключается в употреблении разрешенных продуктов, богатых кальцием, который уменьшает усвояемость железа. Протеиновые компоненты представлены молочными продуктами, а также белком яиц. Желтки, равно как и другие богатые жирами блюда, противопоказаны.

Для понижения уровня гемоглобина в крови рекомендованы следующие разрешенные продукты:

  • бананы;
  • лимоны;
  • виноград;
  • соя, чечевица, нут;
  • пресноводная нежирная рыба;
  • овощи;
  • овсяная и перловая крупа;
  • сыр, творог, снятое молоко.

Разрешены к употреблению напитки, свободные от сахаров. При высоком гемоглобине нужно как можно больше пить, чтобы избежать сгущения крови.

Что необходимо исключить из рациона

Чтобы понизить концентрацию гемоглобина, исключают не только компоненты, богатые гемовым железом, но и энергонасыщенные, содержащие легкоусваиваемые белки, углеводы, жиры.

Витамины группы В стимулируют гемопоэз. Поэтому надо исключить из рациона не только добавки, но и продукты, богатые цианокобаламином, фолиевой и аскорбиновой кислотой.

На время лечения отказываются от употребления спиртного.

Под запрет попадают следующие продукты:

  • все жареные, острые, копченые, соленые блюда;
  • жирное мясо — свинина, говядина;
  • почки, печень, сердце, прочее субпродуктовое сырье;
  • фрукты красного цвет, особенно опасны яблоки;
  • сырая рыба и морепродукты;
  • жирная рыба;
  • зелень и приправы — петрушка, базилик, куркума;
  • желтки яиц, красная икра;
  • грибы;
  • сливочное масло, сметана;
  • горох, фасоль;
  • крупы за исключением перловой и манной
  • торты, пирожные, сладкая выпечка;
  • сахар, мед, варенье.

Особенно следует быть внимательным с бобовыми блюдами. Так, соя, нут и чечевица рекомендованы к употреблению. Фасоль и горох запрещены.

Повышенный гемоглобин в крови — опасное состояние, поэтому составлять рацион следует с врачом-диетологом. Известны случаи гибели спортсменов, принимавших эритропоэтин, повышающий концентрацию Hb.

Как быстро поднять гемоглобин

Чтобы повысить гемоглобин в крови быстро, перед анализом, принимают срочные меры. Правда, и результат будет краткосрочный.

Для оперативного поднятия Hb можно использовать лекарственные препараты – сиропы, растворы, таблетки. Таким эффектом обладает, например, жидкий хлорофилл (Е 140) и черная патока.

Как поднимают Hb кратковременно:

  • принимают средства с быстрым и краткосрочным эффектом;
  • используют различные народные рецепты и ухищрения.

Простые хитрости

Поднять уровень гемоглобина перед сдачей крови путем ее сгущения – не лучшая, зато эффективная идея. Этот способ нельзя назвать опасным, но и пользы для здоровья он не несет.

Сгустить кровь надолго не получается. Эффект сохраняется от 3-4 часов до суток. Точное время зависит от особенностей организма.

Как сделать кровь гуще:

  • не пейте перед анализом жидкость, включая воду;
  • не употребляйте за сутки до анализа соленое – оно разжижает кровь;
  • налегайте перед сдачей крови на кисло-сладкие и крахмалистые продукты;
  • отдавайте предпочтение гречневой каше, картофельным блюдам и бананам.

Все эти маленькие хитрости рассчитаны на краткосрочный эффект. Срабатывают они, если показатель Hb близок к нормальному значению.

Комплекс срочных мер

Используя натуральные средства, можно оперативно, за 1-3 дня, добиться нормального уровня Hb. Задействовав комплекс мер, можно за пару дней, а то и часов, превратить красные кровяные тельца костного мозга в эритроциты.

Что предпринять:

  1. Примите гем-железо. Оно легко и быстро усваивается, стремительно повышая уровень Hb. Гем-железо – оптимальный «стройматериал» для гемоглобина. Содержится в гематогене и печени.
  2. Съешьте или выпейте что-нибудь с высоким содержанием С-витамина – он ускоряет усвоение железа. Например, можно съесть апельсин, томаты, выпить настой шиповника или облепихи.
  3. Употребите продукт или препарат с фолиевой кислотой. Например, съешьте свекольное блюдо или выпейте гранатовый сок.
  4. Примите В12. Этого витамина много в красной и черной икре. Также В12 можно почерпнуть из говядины и яиц.

Важно! 

Если человек принимает Гепарин или Преднизолон, необходимо на время прекратить прием препаратов, понижающих Нb.

Лучшие народные средства

Народная медицина предлагает много способов повышения железосодержащего белка. Большинство средств легко приготовить в домашних условиях.

Популярные народные рецепты для долгосрочного повышения Hb:

  1. Приготовьте фреш из клюквы и яблок – по 100 мл. Добавьте 50 мл свекольного сока.
  2. Смешайте мед и кориандр. Заправляйте мясо и салаты полученным соусом.
  3. Залейте 1 ст. л. плодов рябины кипятком (500 мл). Подождав час, добавьте немного меда и пейте.
  4. Смешайте 3 части полыни с 1 частью тысячелистника. Залейте кипятком (250 мл) и настаивайте полчаса. Процедите и принимайте по столовой ложке перед едой.
  5. Прорастите пшеничные зерна и ешьте по утрам.

Как поднять Hb максимально быстро:

  • растопите 40 г прополиса на водяной бане (+65°C).
  • смешайте растопленный прополис с 200 г сливочного масла и 300 г меда;
  • принимайте по чайной ложке натощак.

Советы целителя Кравченко Анатолия

Сегодня в интернет сообществе популярны народные целители, ведущие свои блоги. Среди них – Анатолий Кравченко, целитель, дающий рекомендации по лечению натуральными средствами.

Советы целителя:

  1. Если уровень Hb ниже 60 г/л без лекарственных препаратов, не обойтись. Одних продуктов и натуральных средств будет недостаточно.
  2. Мясо лучше есть в виде шашлыков или отбивных, чтобы оно было «с кровью». Длительная тепловая обработка – варка, тушение и жарка, разрушает железо, содержащееся в мясе.
  3. Говяжью печень старайтесь не сильно прожаривать.
  4. Каждый день ешьте по 50 г отварного говяжьего языка.
  5. Налегайте на каши и черный хлеб, сдабривайте салаты укропом и петрушкой. Ешьте больше печеного картофеля с кожурой.

Какие лекарства повышают гемоглобин

Теперь мы укажем вам, какие лекарства повышают гемоглобин, перечислив наиболее распространенные:

  • Ferograd
  • Ferrofol′gamma
  • Ferrogradumet Durules
  • Ferrum
  • Heferol
  • Irovit
  • Lek-Fefol
  • Mal′toferFol
  • Sideral
  • Sorbifer

Лекарство Феррум Лек

Данные препараты для повышения гемоглобина считаются самыми эффективными, и их можно приобрести практически в любой аптеке. Поскольку рекламой мы не занимаемся, то эта информация предначается лишь для общего сведения, и не более того.

Допустим, что у вас низкий гемоглобин при беременности, и вы пришли к врачу за советом. Он говорит, что можно принимать препарат, но выбор будет за вами. В таком случае надо внимательно изучать инструкцию, ведь там указано соединение, которое использовалось при производстве препарата.

Эти соединения бывают различными, и железо они тоже выпускают в кишечник неодинаковое количество. К примеру, фумарат железа способен дать 65 мг/г. А вот сульфат железа только 60 мг/г, тогда как глюконат железа является самым низким, и от него можно получить 35 мг/г. Но за приемом и дозой лекарства должен следить лишь врач. Не рекомендуется самим уменьшать дозы или увеличивать их без согласования с лечащим специалистом.

Категорически запрещено самим прописывать себе фармпрепараты, чтобы поднять гемоглобин. Это тоже является функцией врача.

Все дело в том, что средства могут оказывать на слизистую желудка негативное влияние, вплоть до осложнений, особенно если есть патологии ЖКТ: язвы и гастриты. Даже если человек ничем не болен, а гемоглобин падает из- за простой нехватки железа, то принимая неправильные дозы, он увеличивает риск болезней ЖКТ.

Чаще всего в начальной стадии лечения врач прописывает лишь половину дозы, потом она постепенно прибавляется. Есть и исключения: если уровень гемоглобина достигает критической отметки в 70 г/л или имеются какие-то еще показания – это определяет врач.

Некоторые люди начинают возмущаться – мол, хватит с нас всякой химии, травы намного полезнее и безопаснее

Но важно знать, что применять фармсредства нужно обязательно, особенно, если он упал до 100 г/л и ниже, как у мужчин, так и у женщин. Отказ от предписаний врача нанесет вашему здоровью непоправимый ущерб

То же самое касается пациентов, считающих болезни наказание за грехи, сами патологии – промыслом Господнем, а врачам в него дескать вмешиваться не положено. Но редко в какой религии приветствуется самоубийство, а ведь неприменение лекарств может привести именно к печальным последствиям – летальному исходу.

Чаще всего фармпрепараты, обеспечивающие поднятие уровня гемоглобина до нормального уровня, продаются в таблетках. Однако, если выявлена анемия в тяжелой форме, то врач выпишет препарат, который вводится при помощи укола. Такой метод ввода носит название парентеральный.

Кроме вышеуказанной патологии есть и другие показания, например:

  • Если у человека сильная потеря крови.
  • Онкологические заболевания
  • Если была сделана операция, при которой проводили резекцию тонкого кишечника.
  • Если анализы показывают падение гемоглобина до 50 г/л и (или ) снижение продолжается.

Терапия, направленная против анемии, признается благополучной, если при ее помощи гемоглобин повысится хотя бы на 1 г/л в день. Однако стопроцентную уверенность в препарате не выразит даже мировое светило. Министерства Здравоохранения разных стран утвердили приказы, согласно которым при лечении фармпрепаратами пациенту необходимо сдать кровь на анализ повторно, при этом период будет 2 недели. Или, на усмотрение врача, месяц. Придется больному поступать так, пока гемоглобин не придет к норме.

Допустим, что были выбраны определенные лекарства, однако скорость, при которой повышается гемоглобин, очень маленькая. Тогда лечение может быть изменено следующим образом: лекарство изменяется на другое, к нему добавляются средства, содержащие в себе фолиевую кислоту и различные витамины. Далее врач будет следить за состоянием организма пациента, при необходимости корректируя витамины или концентрацию фолиевой кислоты.

Как поднять гемоглобин при беременности народными средствами

Если вы когда-нибудь сдавали кровь на анализ, то наверняка в результатах исследования обращали внимание на строчку «гемоглобин». Норма содержания этого белка крови варьируется в зависимости от пола, возраста человека

Если речь идет о беременности, то содержание гемоглобина в крови беременной немного ниже, чем у женщины, которая не вынашивает ребенка, и падает по мере развития и роста плода.

Если для здоровой женщины оптимальным является уровень гемоглобина в диапазоне 120–140 г/л, то для беременных нормой считаются такие показатели, как:

  • 1-й триместр — 112–160 г/л;
  • 2-й триместр — 108–144 г/л;
  • 3-й триместр — 100—140 г/л.

Такая динамика легко объясняется. Гемоглобин — это белок крови, который образуется из молекул железа. Гемоглобин прикрепляется к кровяным тельцам — эритроцитам — и переносит к клеткам организма кислород. По мере развития плода растущий организм малыша требует большее количество гемоглобина, а единственный его источник — материнский организм.

Падение уровня гемоглобина ниже нормы называется анемия. Если оставить проблему без внимания, то может пострадать и детский, и материнский организм. Если отклонение от нормы незначительное, на помощь придут народные средства.

Разберемся, как поднять гемоглобин, не прибегая к медикаментозному лечению. Итак:

Настой шиповника.

Для приготовления настоя залейте 1 ст. л. сушеных ягод шиповника кипятком и оставьте настаиваться в течение 4–5 часов. В остывший настой добавьте столовую ложку меда и чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Фото: 4-women.ru

Шиповник можно смешать в равных частях с сушеными ягодами рябины, уменьшив количество ингредиентов в два раза (по ½ ст. л. шиповника и рябины).

Выпивайте по стакану напитка натощак каждое утро.

Витаминная смесь.

Основной ингредиент смеси — мед, который выступает природным консервантом. Если хранить продукт в холодильнике, то можно заготовить его впрок, не возвращаясь каждый день к приготовлению.

Смешайте в равных частях орехи, сушеную клюкву, курагу и пропустите их через мясорубку. Можно воспользоваться блендером. Залейте смесь медом, тщательно перемешайте и отправьте в холодильник.

Съедайте по столовой ложке смеси каждое утро за полчаса до еды.

Пророщенная пшеница.

Для проращивания лучше использовать пшеницу, которая не подвергалась специфической обработке. Выбирайте целые зерна без сколов, следов гниения, ровного светло-коричневого цвета. Лучше всего отправиться за сырьем на продуктовый рынок или в магазин.

Фото: sportpriority.com

Чтобы получить необходимые ростки, застелите неглубокую емкость влажной марлей, сложенной в несколько слоев. На марле тонким слоем разложите промытые зерна (1 ст. л. — суточная порция) и накройте сверху еще одним слоем влажной марли.

Когда ростки проклюнутся и достигнут 1,5–2 см в длину, снимите их с марли. Ешьте их в чистом виде или добавьте в салат с орехами и медом или шпинатом и красным болгарским перцем.

Проросшие ростки долго храниться не могут. Если рецепт приживется в рационе, засеивайте новую порцию ежедневно.

Сокотерапия.

Лечение соками — это не новшество, а давно забытые способы восстановить организм с помощью даров природы.

В качестве сокотерапии в борьбе с анемией хорошие результаты показывают напитки из следующих продуктов:

  • сок из яблока, моркови и стеблевого сельдерея;
  • свекольный сок;
  • гранатовый сок.

Если страдаете повышенной кислотностью желудка разведите свекольный сок водой в пропорции 1:1. Выпивайте стакан сока раз в день за полчаса до еды.

Если рецепты содержат продукты, которые незнакомы вашему организму, пробуйте их на кончике чайной ложки. Это поможет убедиться в отсутствии пищевой аллергии на данный продукт.

Все средства рекомендуется принимать с утра, натощак, за полчаса до еды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *