Народные средства от повышенного давления
Современная медицина предлагает огромное количество гипотензивных препаратов, но фитотерапия и другие направления альтернативной, нетрадиционной медицины не утратили своей значимости. С каждым днем растет количество их сторонников, потому как в сочетании с принимаемыми синтетическими препаратами они дают очень неплохой эффект.
Настои и отвары различных лекарственных растений прекрасно помогают в качестве профилактики.
В чем опасность высокого давления?
Артериальная гипертония – это заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризуется стабильно высоким показателем АД, когда наибольший показатель (в данном случае систолическое давление) превышает 140 мм рт.ст., а наименьший (диастолическое давление) больше 90 мм рт.ст. при условии трех измерений, произведенных в различное время у человека, пребывающего в спокойном состоянии.
Нарушение такой константы, как давление, приводит к возникновению множества неблагоприятных симптомов, но наибольшая опасность заключается в том, что течение гипертонической болезни зачастую осложняется гипертоническими кризами – периодическими кратковременными подъемами АД. Развитию этих кризов могут предшествовать эмоциональное или физическое перенапряжение, стресс, быстрая перемена метеорологических условий и т. д. Параллельно при кризах возникает специфическая клиника, сопровождающаяся:
- головокружением;
- резкими головными болями, локализирующимися в теменной и затылочной области;
- чувством жара;
- сердцебиением;
- рвотой;
- болями в сердце;
- нарушением зрения.
При длительном течении ГБ развивается хроническое поражение структуры сосудов органов-мишеней: мозга, почек, сердца, глаз. Нестабильность кровообращения в жизненно важных органах на фоне повышенного АД может вызывать развитие следующих осложнений органического характера:
- сердечная недостаточность;
- инфаркт миокарда;
- геморрагический или ишемический ОНМК (инсульт);
- поражение органов зрения;
- почечная недостаточность.
Общие советы
Ведение пациента с гипертонией требует сугубо индивидуального подхода к каждому, однако есть отдельные рекомендации, которые актуальны в отношении каждого гипертоника:
- Найдите хорошего врача, специалист сможет подобрать оптимальную схему лечения.
- Правильно питайтесь. Больным с ГБ следует уделять особое внимание тщательно сбалансированному питанию. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями не менее 4-5 раз в день. В рацион следует включать продукты, богатые солями магния и калия (грецкие орехи, морковь, зелень петрушки и т.д.), а поваренную соль показано ограничивать, потому как она задерживает в организме воду. Питание должно быть низкокалорийным, чтобы не было алиментарного ожирения, однако при значительных проблемах с давлением от длительного голодания и жестких диет также придется отказаться.
- Ведите здоровый образ жизни. Для поддержания нормального уровня АД необходимо бросить курить и пить спиртные напитки. Совершенно недопустимы стрессы и нервные переутомления, потому как это может привести к повышению АД. Нормализуйте режим сна. При проблемах с АД необходимо строго соблюдать распорядок дня, акцентируя особое внимание на режиме сна. Больным АГ следует спать не меньше 7-8 часов в сутки. При этом надо ложиться и вставать каждый день строго в одно и то же время — выходные не являются исключением из правил.
- Займитесь спортом. При ГБ противопоказаны многочасовые профессиональные тренировки и интенсивные нагрузки, особенно в холодное время года. Однако для нормализации АД и укрепления сердечно-сосудистой системы, настоятельно рекомендуется ежедневно совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Незначительные физические упражнения дают возможность улучшить работу миокарда и ее кровоснабжение.
Народные средства от гипертонии
Лечение фитопрепаратами имеет свои преимущества и недостатки, но в любом случае перед использованием народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и убедиться в том, что его прием не ухудшит ваше состояние. Кроме того, прежде чем начать употреблять настой или настойку, ознакомьтесь с перечнем правил для стабилизации своего состояния:
- Не стоит резко снижать высокое АД до нормы, так как это может обернуться возникновением инфаркта или инсульта.
- Если после применения народного средства отмечается улучшения состояния, не стоит прекращать лечение — в принципе, большинство фитопрепаратов можно принимать сколько угодно долго.
- Народные рецепты от повышенного АД обычно готовятся на основе травяных сборов, благодаря чему такие средства практически безопасны для организма человека, но при этом показывают высокую эффективность в области лечения гипертонии.
Настойки, отвары трав
Настои, отвары из трав помогают добиться стабильного уровня АД в пределах нормы в комбинации с одним синтетическим препаратом — но только в начальных стадиях ГБ.
На 3 стадии гипертонии природные средства совершенно неэффективны сами по себе, но являются хорошим подспорьем медикаментам в купировании патологических симптомов.
Наиболее сильными по гипотензивным свойствам являются следующие травы: пустырник, сушеница, боярышник, адонис, черноплодная рябина, донник и шлемник. Их рекомендуется начинать применять уже в тех случаях, когда гипертензия приближается к границам показателей 150/95. Умеренным гипотензивным эффектом обладают: дягиль, подорожник, таволга, сафлор, аир, красная рябина и калина, левзея, барбарис, хмель, омела. Фитопрепараты, приготовленные на их основе пьют уже при АД в 140/80
Приготовить препарат для гипертоника 2 степени можно по следующему рецепту:
Водный настой.
- 200 г сырья трав, взятых в равных пропорциях (дягиль, подорожник, таволга) заливают 500 мл кипятка в термосе или стеклянной банке.
- Настаивание продолжается от 3 до 8 часов.
- Процеженный настой пьют по ½ стакана дважды в день (утром и вечером).
Спиртовая настойка предназначена для гипертоника, страдающего 2-3 степенью ГБ. Готовится она следующим образом:
- По 30 г трав (сушеница, боярышник, адонис) засыпать в стеклянную чистую емкость, залить 0.5 л водки.
- Плотно закрыть и оставить в темном месте на 2 недели.
- Принимать по 25 капель 2 раза в день перед едой.
При сочетании гипертонии с тахикардией актуально следующее средство — отвар. Рецепт приготовления:
- 10 г сбора или травы проварить в 500 мл воды на водяной бане на протяжении 10 минут.
- Процедить.
- Пить по 150 мл дважды в день до или во время еды.
Как правило, прием отваров, настоек выполняется курсами 1-1,5 месяца. Затем перерыв на 14 дней. После чего можно повторить лечение еще раз. Для профилактики можно принимать курс 1 раз в полгода.
Сокотерапия
Употребление гипертоником овощных и фруктовых соков, содержащих большое количество витаминов, а также магний и калий, традиционно считается высокоэффективным способом профилактики и лечения ГБ. Соки назначают и при сопутствующих гипертонии патологиях: атеросклерозе, а также при сердечной недостаточности, ОИМ и ОНМК. Лучше всего использовать соки из следующих ягод:
- Черная смородина. Витамины и микроэлементы, которые есть в черной смородине, хорошо укрепляют сердечную мышцу, а также нормализуют АД, благотворно влияют на нервную систему. Принимать сок показано по 100 мл 2–3 раза в день за 1 час до еды в период восстановления после ГБ криза. Продолжительность курса лечения – 14 дней.
- Рябина красная. При повышенном АД принять однократно 100 мл сока с сахаром или медом. Не стоит принимать при ГБ кризе.
- Свекла. Принимать сок из этого овоща по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды при повышении АД. Проводить лечение необходимо до полной нормализации давления. Пить сок допустимо нее раньше, чем через 3 часа после отжима.
Использование фруктов, ягод, меда, чеснока
Применяя от повышенного АД фрукты, гипертоникам следует знать, что наиболее подходящими для них будут:
- абрикосы;
- персики;
- сливы;
- яблоки;
- черешня;
- груши;
- айва.
Одним из основных показателей, которые определяют возможную пользу плодов для сердечно-сосудистой системы человека, можно назвать концентрацию калия в мякоти. Так вот, из отечественных фруктов лидером является арбуз. Благодаря своим мочегонным эффектам, бахчевые культуры избавляют организм от излишков накопленной жидкости, которая препятствует нормальному кровотоку и провоцирует рост цифр АД. Рябина оказывает выраженный вазодилятирующий эффект, тем самым способствуя снижению показателей АД. Помимо использования в свежем виде, существует множество рецептов употребления ягод в качестве морсов, соков, компотов — при этом их полезные свойства не теряются.
В холодное время года следует употреблять чеснок – он эффективно понижает АД и борется с вредным холестерином (имеется в виду липопротеиды низкой и очень низкой плотности). Особенно часто используют в комбинации чеснок, мед и лимон, взятые в равных пропорциях, при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, которым характерен рост АД.
Водные процедуры
Гипертоникам рекомендован по утрам контрастный душ — вначале человек становится под холодную воду, а затем под теплую. Кроме того, следует человеку с повышенным АД посещать бассейн. Плавание и гипертония тесно ассоциированы между собой, потому как систематические занятия становятся причиной положительных результатов, они прекрасно помогают снизить АД.
Плавание – это очень эффективный вид спорта, который отлично поддерживает в тонусе абсолютно все системы органов, и сердце с сосудами — не является исключением из правил.
Единственное что, тренировки должен назначать только лечащий врач вместе с тренером, так как в данном случае будет очень важно корректно рассчитать подходящую нагрузку на организм человека.
Применение горчичников
Горчичники при высоком АД могут быть использованы для оказания помощи — но не экстренной, а также, как и все остальные средства, подойдут для планового лечения. Действие горчичников реализуется через способность расширять сосуды (оказывать вазодилятирующий эффект), улучшать кровообращение и оказывать согревающее действие. Горчичники могут многократно улучшить процесс кровообращения и при этом еще несколько повысить иммунитет.
При гипертоническом кризе, что сопровождается сильнейшими мигренями и повышенным АД, нужно наложить горчичный пластырь на затылок и на икры ног. Такая манипуляция несколько «разгрузит» сосуды головного мозга, потому что кровь прильет к нижним конечностям. Кроме того, благодаря таким манипуляциям вегетативная нервная система возбуждается и повышается ее тонус. В итоге АД приводится в норму.
Есть и альтернативный вариант. Нужно подготовить теплую воду, чтобы попарить ноги. Когда ноги уже размещены в воде, на шею крепится пластырь с горчицы. Достаточно и для первой, и для второй процедуры 15 минут, дабы почувствовать облегчение. Чтоб избежать возникновения ожогов от аптечных горчичников в виде пластырей, настоятельно рекомендуется подложить под пластинку марлевую или бумажную подкладку.
А вот в тех случаях, когда беспокоит сильная мигрень, к голове следует приложить компресс изо льда.
Компрессы с уксусом
Яблочный уксус при гипертонии – это высокоэффективное средство, которое признает даже официальная медицина. Клинический эффект этого средства реализуется за счет того, что он:
- улучшает свертываемость крови;
- укрепляет сосудистые стенки;
- нормализует функциональность сердечной системы.
Очень важно отметить, что сердечникам яблочный уксус полезен еще и тем, что он содержит большое количество калия, а этот элемент, в свою очередь, способствует очищению сосудов, устраняет излишек натрия и способствует снижению ОЦК.
Простой и эффективный рецепт, позволяющий сбить давление в домашних условиях при помощи компресса из уксуса:
- Берется небольшой отрез хлопчатобумажной ткани, который следует пропитать яблочной эссенцией.
- Компресс с уксусом прикладывается к пяткам, при этом время процедуры не должно превышать 10 минут.
- Подобным способом можно значительно снизить АД в кратчайшие сроки.
Понизить давление можно, обернув стопы ног смоченной в уксусе тканью, или же можно избрать альтернативный вариант — использование для этой же цели шерстяных носков, которые надо надевать на ночь в течение 3 дней. Вариант считается экстремальным, и специалисты рекомендуют прибегать к применению его только при гипертонии 3 степени.
Традиционная медицина
Лечением гипертонии любой этиологии занимаются исключительно специалисты — народная медицина направлена только на усиление эффекта от синтетических лекарственных препаратов. Терапию начинают с обеспечения покоя пациента и точного измерения цифр АД: оно выполняется в течение трех раз с промежутком между каждым измерением. Уже в соответствии с полученными результатами принимается решение относительно того, какие именно и в каких дозировках надо принимать препараты. Кроме того, необходимо при определении терапевтической комбинации учитывать не только показатели АД, но и цифры ЧСС.
При оказании неотложной медицинской помощи и в больнице по показаниям используют такие препараты:
- Нитроглицерин (при остром коронарном синдроме и острой недостаточности левого желудочка — то есть, АГ осложняется еще и ишемической болезнью сердца). Нитропруссид натрия (при гипертонической энцефалопатии, когда из-за нарушения кровообращения происходит нарушение работы ЦНС, в частности — головного мозга).
- Бета-адреноблокаторы (Метопролол, Эсмолол).
- Препараты-диуретики — Фуросемид, Торасемид.
Выбор препарата при лечении криза основан на этиологии, а также на наличествующей симптоматике поражения внутренних органов.
Лечение осложненной гипертонии
Перечисленные ниже народные средства от повышенного давления натурального происхождения незаменимы при сочетании гипертонической болезни и аритмии (как желудочкового, так и наджелудочкового происхождения):
- семечки укропа, корни одуванчика, сосновые шишки, цветки календулы и плоды шиповника берутся в равных долях;
- полученная смесь заливается крутым кипятком в соотношении 1 к 5;
- настаивается на протяжении 5 часов в теплом помещении, при условии отсутствия прямого попадания солнечных лучей.
Принимать по 1 стакану трижды в сутки на протяжении месяца. Курс повторить через 3-4 месяца. Нельзя употреблять предложенное снадобье при беременности.
Рецепт натуральной растительной настойки, которая доказала свою эффективность у пациентов, страдающих гипертонией, сочетанной с сердечной недостаточностью — инструкция по приготовлению:
- берется по 50 г каждого компонента: лист лопуха, экстракт прополиса, сода, натуральный мед, желательно липовый, цветы календулы, ягоды клюквы, гвоздика, имбирь (корень), лавровый лист и шелуха лука;
- все эти компоненты смешиваются и заливаются 1 л водки;
- настаиваются в течение недели.
Кроме того, предложенное снадобье будет актуально и для чистки сосудов от атеросклеротических бляшек, а также в том случае, если имеет место шум в сердце.
Диета и образ жизни
При гипертензии обязательными условиями для стабилизации состояния являются специальный образ жизни, регулярное наблюдение у врача и своевременное, систематическое и разноплановое лечение.
Большое значение при гипертонии имеет диета, в основе которой находится исключение из меню или ограничение продуктов, прямо или опосредованно (через алиментарное ожирение) повышающих АД.
Кроме того, диета при гипертонии должна включать следующие продукты питания:
- молочнокислые: творог, сыр, молоко, кефир, ряженку (нежирные);
- отварное или тушеное мясо и рыбу;
- овощные, молочные или крупяные супы;
- овсянку, гречневую, перловую или пшеничную каши;
- вареные, тушеные или сырые овощи, зелень;
- фрукты, которые в больших количествах содержат калий и магний (таковыми являются бананы, абрикосы, яблоки).
ЗОЖ при гипертонии очень важен. Всем больным АГ нужно в срочном порядке изменить привычный им образ жизни и питания. Это заключается в:
- отказе от курения и употребления алкоголя;
- правильном составлении полноценного рациона питания;
- систематическом занятии физическими упражнениями.
Все это позволит снизить степень влияния факторов, которые имеют место при формировании гипертонии, в том числе и на атеросклероз.
Заключение
Средства народной медицины могут быть использованы в качестве поддерживающей терапии при гипертонической болезни на любой стадии, но без использования синтетических препаратов и прохождения комплексного клинико-диагностического обследования не обойтись. Кроме того, немаловажное значение имеет и коррекция образа жизни гипертоника.
Только комплексный подход позволит стабилизировать состояние пациента. И еще — вылечить навсегда гипертонию эссенциального характера невозможно в принципе. Никакая смесь из пяти трав или таблетка не позволят вам достичь этого результата. Единственное, что возможно сделать, так это избавиться от симптомов.
[adsp-pro-1]
[adsp-pro-2]