Диета

Современная диетология не стоит на месте и постоянно совершенствуется. Её цель — не создание

Суточная норма калорийности высчитывается по особым формулам, учитывающим вес, возраст, степень физической активности. Поэтому

Женщинам свойственно бросаться в крайности. Особенно, если они находятся в состоянии стресса после рождения

Современный ритм жизни характеризуется такими понятиями, как «спешка», «цейтнот», «дедлайн», «аврал». Все торопятся жить,

Мужчины страдают от лишнего веса реже женщин по многим причинам: метаболизм у них протекает

Если вдруг понадобилось сбросить 5-6 кг в короткие сроки, да ещё и летом, самый

Есть диеты, в которых отсутствуют завтрак или ужин, но ни одна система питания не

Согласно принципам правильного питания, калорийность ужина должна составлять не более 20% (если приёмов пищи

Может ли быть низкокалорийный завтрак питательным и по-настоящему вкусным? Диеты предлагают есть по утрам

Одна из самых трудных задач во время похудения — приготовить низкокалорийный обед. Все подходящие

Новогодние праздники одни из самых длительных в году. Шумные компании, разъезды по гостям, обильные

Экстракты и вытяжки растений, настоянные на водно-спиртовой основе, не являются панацеей от болезней, имеют

Одни выбирают диету для похудения в зависимости от списка продуктов. Другие просматривают противопоказания, возможные

Инь и ян — базовые понятия древней китайской философии. Представляют собой две противоборствующих и

Если поинтересоваться у диетологов, какое первое диетическое блюдо является одним из самых эффективных, они