Спортивная медицина и лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика – терапия строго индивидуальная. С помощью специальных методик, с учетом возраста и состояния пациента, врач подбирает только для него необходимые упражнения. Очень важно подойти к выбору врача – специалиста в данной сфере.  Настоящий специалист постоянно стремиться совершенствоваться в своей профессиональной области. Обратите внимание на то, чтобы ваш врач повышал свою квалификацию на курсах.

Основные виды ЛФК :
1. Утренняя гигиеническая гимнастика  выполняется дома утром, упражнения не должны быть трудными, вызывать задержку дыхания и напряжения. С помощью такой гимнастики организм готовится к активной работе в течение дня. Продолжается утренняя гимнастика от 10 до 30 минут в спокойном темпе.
2. Занятия лечебной гимнастикой состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной. Вначале тело пациента подготавливается к растущей нагрузке (вводная часть), затем идет основная тренировка, в конце занятия общее физическое напряжение снижается дыхательными упражнениями.
3. Дозированные восхождения, прогулки, ходьба улучшают общее самочувствие человека. А если при этом медитировать, то в порядок придет не только тело, но и мысли.
4. Пешие экскурсии и ближний туризм организуются в условиях санаторно-курортного лечения и пансионатов. Кроме укрепления здоровья, пешеходные экскурсии на свежем воздухе хорошо влияют на настроение и эмоции пациентов.
5. Дозированные плавание, ходьба на лыжах, гребля служат для коррекции патологии или реабилитации после перенесенной болезни.
6. Самостоятельные и массовые занятия физическими упражнениями  это индивидуальные занятия и уроки физкультуры в школе для гармоничного развития тела, оздоровления и укрепления растущего организма.
7. Спортивные игры обеспечивают двигательную активность и вносят элемент соревновательности и азарта.
8. Физкультурные массовые выступления, праздники включают не только физические упражнения. Это целый комплекс мероприятий: спортивные игры, эстафеты, конкурсы, выступления, развлечения и аттракционы, обеспечивающие положительные эмоции, взаимопонимание между участниками.

ЛФК и в медицине применяется в таких сферах:

• Травматология;
• Хирургия;
• Педиатрия;
• Ортопедия;
• Гинекология;
• Неврология;
• Гериатрия;
• Психиатрия и другие.

Нередко упражнения по лечебной гимнастике назначают вместе с массажем, водолечением, электротерапией и физиотерапией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *