Спортивная медицина

Опубликовано: 25.07.2021

 

Лечебная гимнастика – терапия строго индивидуальная. С помощью специальных методик, с учетом возраста и состояния пациента, врач подбирает только для него необходимые упражнения. Очень важно серйозно подойти к выбору врача в данной сфере. Настоящий специалист постоянно стремиться совершенствоваться в своей профессиональной области. Обратите внимание на то, чтобы ваш врач регулярно повышал свою квалификацию на курсах.

 

 

Основные виды ЛФК :

  1. Утренняя гигиеническая гимнастика – выполняется дома утром, упражнения не должны быть трудными, вызывать задержку дыхания и напряжения. С помощью такой гимнастики организм готовится к активной работе в течение дня. Продолжается утренняя гимнастика от 10 до 30 минут в спокойном темпе.
  2. Занятия лечебной гимнастикой состоят из трех частей: вводной, основной и заключительной. Вначале тело пациента подготавливается к растущей нагрузке (вводная часть), затем идет основная тренировка, в конце занятия общее физическое напряжение снижается дыхательными упражнениями.
  3. Дозированные восхождения, прогулки, ходьба улучшают общее самочувствие человека. А если при этом медитировать, то в порядок придет не только тело, но и мысли.
  4. Пешие экскурсии и ближний туризм организуются в условиях санаторно-курортного лечения и пансионатов. Кроме укрепления здоровья, пешеходные экскурсии на свежем воздухе хорошо влияют на настроение и эмоции пациентов.
  5. Дозированные плавание, ходьба на лыжах, гребля служат для коррекции патологии или реабилитации после перенесенной болезни.
  6. Самостоятельные и массовые занятия физическими упражнениями – это индивидуальные занятия и уроки физкультуры в школе для гармоничного развития тела, оздоровления и укрепления растущего организма.
  7. Спортивные игры обеспечивают двигательную активность и вносят элемент соревновательности и азарта.
  8. Физкультурные массовые выступления, праздники включают не только физические упражнения. Это целый комплекс мероприятий: спортивные игры, эстафеты, конкурсы, выступления, развлечения и аттракционы, обеспечивающие положительные эмоции, взаимопонимание между участниками.

 

Применение ЛФК и в медицине

Ее используют такие разделы, как:

 

  • Травматология;
  • Хирургия;
  • Педиатрия;
  • Ортопедия;
  • Гинекология;
  • Неврология;
  • Гериатрия;
  • Психиатрия и другие.

 

Нередко упражнения по лечебной гимнастике назначают вместе с массажем, водолечением, электротерапией и физиотерапией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *