Деменция

Опубликовано: 15.01.2020

Что такое старческая деменция: признаки надвигающегося слабоумия

Способности мозга человека проходят несколько жизненных этапов. Эти этапы сказываются на поведении каждого индивидуума и его мироощущении:

  • В детском возрасте происходит активное развитие процессов мышления, накопление информации, знаний, навыков, умений, расширение функций.
  • В молодости и зрелости мозг человека достигает пика психических и когнитивных способностей, переживает стадию расцвета профессиональной и бытовой деятельности.
  • В преклонные годы в человеческом мозге начинается угасание функций, из-за которого происходит затормаживание развития.

Стадия стагнации (неизменности) занимает продолжительный интервал. Период потери накопленных функций приходится на возраст после 70–80 лет. В это время развиваются первые симптомы деменции, или признаки сенильного слабоумия.

Давайте сначала разберем, что это за недуг – слабоумие. Деменция в переводе с латыни дословно – «слабый ум». В организме пожилого пациента начинается поражение мозга, которое вызывает расстройство нервной системы. Болезнь активна при снижении или полной утрате физических когнитивных функций.

Человек теряет все навыки, полученные на протяжении прошедших лет. Состояние пациента зависит от образа жизни и обширности повреждений. Волевая, эмоциональная, интеллектуальная деятельность постепенно нарушается, в результате это приводит к полному распаду личности.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что с каждым годом число людей, страдающих старческим слабоумием, увеличивается. К 2030 году эти показатели превысят 75 000 000 человек, а еще через два десятилетия количество пациентов увеличится до 135 000 000. Первое место среди болезней – разновидностей старческого маразма занимает синдром Альцгеймера, второе – сосудистая деменция.

У многих пожилых людей появляются признаки слабоумия, причем это заболевание не зависит ни от экономического, ни от социального статуса. Чаще всего данный диагноз ставят пациентам старше 65 лет, но недуг быстро молодеет. Зафиксированы случаи деменции в возрасте 50 лет, чего не должно происходить в норме. Если старческое слабоумие, вызванное обычным, неизбежным отмиранием клеток мозга, относится к типичным физиологическим изменениям, то слабоумие в 50–60 лет настораживает медиков. Но не стоит паниковать раньше времени: старческий маразм прогрессирует достаточно медленно, если было назначено грамотное и своевременное лечение. Пожилые люди с признаками слабоумия находятся под наблюдением психиатров и неврологов.

Прогноз при разных типах деменции

Различают три основных типа деменции: сосудистый, атрофический и смешанный. Симптомы деменции и прогноз нередко коррелируют между собой: чем тяжелее клиника, тем быстрее прогрессирует заболевание и тем скорее наступает летальный исход.

Сосудистые деменции

Основная причина — нарушение церебрального кровообращения, при этом повреждение сосудов может носить острый характер или хронический. Прогноз сосудистой деменции всецело зависит от причины слабоумия. Так, при хронической ишемии головного мозга, вызванной чаще всего атеросклерозом или артериальной гипертензией, сроки выживания очень велики: от 10 и более лет, а летальный исход обычно наступает из-за сопутствующих сосудистых заболеваний. При этом деменция редко успевает достичь тяжелой фазы.

Что касается острых нарушений мозгового кровообращения, при этой форме деменции сроки жизни очень малы — пятая часть больных умирает в первый год жизни, если слабоумие носит умеренный или тяжелый характер. Симптомы сосудистой деменции и прогноз после инсульта тесно коррелируют между собой. Наличие деменции после ОНМК само по себе является неблагоприятным прогностическим фактором. Если после инсульта больной страдает легкими когнитивными и психотическими расстройствами, есть возможность обратного развития клиники вплоть до частичного выздоровления, однако у таких пациентов всегда есть риск повторного ОНМК и ранней смерти от сосудистых причин. Но и в этом случае деменция обычно не достигает степени глубокого распада психики.

Летальность среди пациентов в старческом возрасте в течение трех лет после постановки диагноза
ПатологияКоличество случаев, %Количество случаев, чел
Сосудистая форма (хроническая ишемия мозга)13,456
Сосудистая форма (острые нарушения мозгового кровообращения)6,828
Болезнь Альцгеймера47,7199
Другие типы деменции (токсическая, посттравматическая, алкогольная и т.д.)25,4106
Недементные пробанды6,728

Атрофическая деменция

Наиболее часто встречающиеся атрофические варианты слабоумия — это болезнь Альцгеймера и болезнь Пика. БА подразделяют на сенильную и пресенильную форму.

Пресенильная форма развивается у лиц моложе 65 лет, обычно это 40-50 лет, и характеризуется резко неблагоприятным прогнозом из-за злокачественности течения. Болезнь прогрессирует быстро, в течение нескольких лет (от двух до пяти), отличается более выраженной симптоматикой, психотическими нарушениями. Смерть наступает на стадии тяжелого слабоумия, в течение 6-12 месяцев.

При сенильной форме прогноз деменции более благоприятен относительно сроков выживания. Продолжительность первых двух стадий занимает около 7-10 лет, однако на этапе полного распада психики течение болезни резко ускоряется, и также приводит к летальному исходу примерно за полгода-год.

Прогноз при болезни Пика составляет в среднем около шести лет относительно сроков выживания, однако у отдельных индивидов эта цифра может достигать двадцати лет.

Смешанные формы слабоумия

Наличие симптомов БА и патологии церебральных сосудов позволяет выставить диагноз смешанного слабоумия. Сосудистые и дегенеративные изменения могут:

  • оказывать синергетическое действие, т.е. взаимно усиливать друг друга;
  • не вступать во взаимодействие;
  • конкурировать друг с другом, т.е. один процесс будет успешно маскировать и подавлять второй;
  • оказывать суммирующий эффект, в этом случае клиника и прогноз определяется суммой проявлений обеих патологий.

При смешанной деменции прогноз жизни будет во многом зависеть от того, как повлияют друг на друга оба заболевания. В первом случае из-за наличия замкнутого патологического круга летальный исход наступит быстрее всего, и течение болезни будет самым тяжелым. Во втором и третьем варианте прогноз определяется наиболее «активным» заболеванием. В четвертом на выходе получится суммационная клиника.

Исследовательские факты

Одно из исследований, проведённое в 2013 году специалистами Института медицинских наук Низама в Индии, выявило, что использование двух языков может задержать развитие деменции. Анализ медицинских записей 648 случаев заболевания деменцией показал, что у тех, кто разговаривает на двух языках, деменция развивается в среднем на 4,5 года позже, чем у тех, кто разговаривает только на одном языке.

В последнее время появились исследования, свидетельствующие о некотором снижении процента страдающих деменцией в общем количестве пожилых в развитых странах. Так, если в 2000 году деменция в США была у 11,6 процента людей после 65, то в 2012 году таких стало намного меньше: 8,8 процента.

Существует 16 научных исследований, демонстрирующих эффект фосфатидилсерина на снижение симптомов деменции или нарушение когнитивных функций. В мае 2003 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило так называемое «Заявление о пользе для здоровья» («Qualified health claim») в отношении фосфатидилсерина, что позволяет производителям на территории США указывать на этикетках, что «потребление фосфатидилсерина может снизить риск развития деменции и когнитивных нарушений у пожилых людей». Однако данное заявление пока должно сопровождаться оговоркой, что «весьма ограниченные, и предварительные научные исследования показывают, что фосфатидилсерин может уменьшить риск когнитивной дисфункции у пожилых людей», поскольку Управление посчитало, что в научном сообществе всё ещё нет однозначного мнения по этой теме, а большинство исследований были сделаны с использованием фосфатидилсерина, полученного из коровьего мозга, а не соевого фосфатидилсерина, который сейчас используется.

Термины “деменция” и “слабоумие” нередко используют, как синонимы. Тем не менее, в медицине под деменцией понимают необратимое слабоумие, развившееся у зрелой личности с нормально сформированными умственными способностями. Таким образом, термин “детская деменция” неправомочен, поскольку у детей высшая нервная деятельность находится в стадии развития.

Для обозначения детского слабоумия употребляют термин “умственная отсталость”, или олигофрения. Это название сохраняется, когда пациент достигает совершеннолетия, и это справедливо, поскольку слабоумие, возникшее в зрелом возрасте (к примеру, посттравматическая деменция) и олигофрения протекают по-разному. В первом случае мы говорим о деградации уже сформировавшейся личности, во втором – о недоразвитости.

Внезапно появившиеся неряшливость и неопрятность являются симптомами нарушений эмоционально-волевой сферы. Эти признаки весьма неспецифичны, и встречаются при многих патологиях, таких как: глубокая депрессия, выраженная астения (истощение) нервной системы, психотические нарушения (к примеру, апатия при шизофрении), разного рода зависимости (алкоголизм, наркомания) и т.д.

Вместе с тем, больные деменцией на ранних стадиях заболевания могут быть вполне самостоятельными и аккуратными в привычной для них бытовой обстановке. Неряшливость может быть первым признаком деменции лишь в том случае, когда развитие слабоумия уже на ранних стадиях сопровождается депрессией, истощением нервной системы или психотическими нарушениями. Такого рода дебют более характерен для сосудистых и смешанных деменций.

Смешанной деменцией называют слабоумие, в развитии которого участвуют одновременно сосудистый фактор и механизм первичной дегенерации нейронов головного мозга.

Считается, что нарушения кровообращения в сосудах головного мозга могут запускать или усиливать первичные дегенеративные процессы, характерные для болезни Альцгеймера и деменции с тельцами Леви.

Поскольку развитие смешанной деменции обусловлено сразу двумя механизмами – прогноз при данном заболевании всегда хуже, чем при “чистой” сосудистой или дегенеративной форме болезни.

Смешанная форма склонна к неуклонному прогрессированию, поэтому неизбежно приводит к инвалидности, и значительно сокращает жизнь пациента.
Лечение смешанной деменции направлено на стабилизацию процесса, поэтому включает борьбу с сосудистыми нарушениями и смягчение развившихся симптомов слабоумия. Терапия, как правило, проводится теми же препаратами и по тем же схемам, что и при сосудистой деменции.

Своевременное и адекватное лечение при смешанной деменции позволяет значительно продлить жизнь пациента и улучшить ее качество.

Лечение

К сожалению, старческое слабоумие невозможно вылечить. Специалист только может назначить средства, которые помогут облегчить состояние пациентки и немного приостановить развитие деменции.

Чаще всего используют следующие медикаменты:

  • Ноотропные средства (Церебролизин, Пирацетам, Ноотропил) помогают восстановить нейронные связи, стимулируют функцию возобновления клеток мозга, восстанавливают нормальное кровообращение.
  • Препараты для нормализации кровообращения в головном мозге, например, Циннаризин позволяют улучшить общее состояние, устранить физиологические проявления болезни.
  • Медикаменты для укрепления сосудистой стенки (Аскорутин) показаны пациентам, имеющим склонность к ломкости сосудов.
  • Седативные средства растительного происхождения (Персен, Ново-пассит) показаны при нарушении сна, сильной нервозности.
  • Антидепрессанты (Амитриптилин, Анафранил) назначаются при тяжелой депрессии, отсутствии желания жить, попытках самоубийства.

При появлении симптомов других заболеваний врач назначает симптоматическое лечение. Обычно это противоаритмические, гипотензивные, мочегонные средства, гастропротекторы, желчегонные медикаменты, гепатопротекторы.

Лечение деменции у пожилых людей

Медикаментозная терапия при лечении старческой деменции является самым главным методом, поскольку в некоторых случаях она позволяет скорректировать развитие симптомов заболевания

При деменции альцгеймеровского типа врачи назначают следующие группы препаратов:

  • гомеопатические средства – экстракт гинкго билоба;
  • ноотропы – Церебролизин, Кортексин, Семакс, Пирацетам;
  • лекарства, улучшающие мозговое кровообращение – Ницерголин, Акатинол Мемантин, Вертизин;
  • дофаминомиметические средства – Пирибедил, Проноран;
  • липолитические препараты, улучшающие работу нейронов коры головного мозга – Фосфатидилхолин.

Одним из распространенных средств для терапии деменции является Актовегин. Он ускоряет обменные процесс на клеточном уровне, улучшает кровообращение, оказывает антиоксидантное действие и ускоряет процесс восстановления тканей. Кроме того, препарат эффективно устраняет последствия гипоксии.

Было проведено большое количество исследований, в том числе и за рубежом, результаты которых свидетельствуют об улучшении памяти, внимания и некоторых параметров мышления на фоне лечения Актовегином

Для устранения галлюцинаций и бреда врачи рекомендуют использовать антипсихотическое средство Аминазин. Оно обладает выраженным седативным действием, снимает психомоторное возбуждение, снижает тревогу и беспокойство.

При острых и хронических психозах и состояний, которые сопровождаются галлюцинациями и изменениями личности, назначают Галоперидол. Он является нейролептиком и оказывает антипсихотическое и противорвотное действие.

Нормализовать функциональное состояние нейронных структур поможет комбинированный препарат Инстенон. Он улучшает мозговое кровообращение и метаболический процесс. При ишемическом инсульте препарат восстанавливает сознание пациента и активирует вегетативную сферу.

Церебролизин улучшает кровообращение сосудов головного мозга, стимулирует дофаминовые рецепторы центральной нервной системы

Также для улучшения мозгового кровообращения и профилактики спазмов артерий можно использовать Дилцерен. Он оказывает сосудорасширяющее действие, эффективен при ишемическом нарушении кровообращения и деменции.

При сосудистой деменции пациенту назначают препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Кроме того, показаны следующие группы лекарственных средств:

  • антихолинэстеразные препараты – Галантамин, Амиридин, Глиатилин;
  • нейротрофические средства – Церебролизин;
  • ноотропы – Прамирацетам, Биотропил, Дендрикс, Нобен, Цераксон.

Пирацетам восстанавливает и постепенно ведет к нормализации функций головного мозга, прежде всего памяти, речи, сознания

Для лечения алкогольной деменции принято использовать такие медикаменты:

  • препараты, улучшающие питание головного мозга – Церебролизин;
  • ноотропы – Пирацетам, Пиритинол;
  • антиоксиданты – Токоферол, Эвитол, Рибофлавин, Флавинат;
  • вазоактивные препараты – Винпоцетин, Ницерголин;
  • средства, блокирующие кальциевые каналы – Нимодипин.

Возможные осложнения

Чем более прогрессирует деменция, тем вые вероятность возникновения её осложнений.

Это могут быть:

  1. Нарушения сна — бессонница ночью и длительный дневной сон. Корректируется правильным режимом дня и снотворными.
  2. Нарушениями эмоциональной сферы — гневливость, подозрительность, или наоборот частые слезы, сентиментальность. Лечится транквилизаторами.
  3. Нарушениями поведения — возможны агрессивные проявления, рукоприкладство, нападения на близких. Бывают и странности, и чудачества. Состояние купируется нейролептиками.
  4. Депрессия, апатия, суицидальные мысли. В этом случае назначаются антидепрессанты.
  5. Бред и галлюцинации. Наиболее часто это бред отравления, обкрадывания близкими людьми. Купируется нейролептиками.
  6. Сексуальные отклонения. Больной может потерять чувство стыда, публично обнажаться или преследовать кого-нибудь.
  7. В последней стадии может возникнуть недержание мочи и кала.

Несмотря на то, что деменция в пожилом возрасте не лечится полностью, её симптомы и течение можно контролировать.

Оформление статьи: Мила Фридан

Старческое слабоумие: симптомы, лечение

Для любого типа деменции актуальны признаки:

Эмоционально-волевые. Проявляются в беспричинной агрессии, апатии, плаксивости.
Интеллектуальные

Нарушается внимание, мышление, речь, вплоть до распада личности.

Часто врач диагностирует деменцию в том случае, когда сбои когнитивной функции проявляются после пережитого инсульта либо инфаркта

Предвестником развития заболевания можно считать ослабленное внимание. Пациент начинает жаловаться на то, что не может четко сконцентрировать свое внимание на чем-либо, сосредоточиться

К характерным симптомам относят шаткую, семенящую походку, изменения в тембре голоса, артикуляции. Иногда наблюдается глотательная дисфункция. Тревожным сигналом могут послужить и замедленные интеллектуальные процессы, человек медленно анализирует полученную информацию, затрудняется в организации своей деятельности. Со временем проявляются физические признаки: ослабевают мышцы, сужаются зрачки, дрожат руки, кожа становится очень сухой, иногда нарушаются функции внутренних органов. При прогрессировании болезни проявляются галлюцинации, бредовые идеи.

Так проявляется старческое слабоумие. Сколько живут с этим заболеванием? Этот вопрос интересует многих. Ответ на него не может быть однозначным. Деменция не является причиной смерти. Иногда какие-либо проявления болезни (невнимательность, потеря ориентации) могут привести пожилого человека к несчастному случаю.

При диагностировании деменции доктор проводит тестирование, в процессе которого для пациента ставятся задачи, которые он должен выполнить за определенное время.

Клиническая картина

Заболевание старческая деменция характеризуется медленным и прогрессирующим ухудшением памяти и познавательно-мыслительных функций. Легкое слабоумие незначительно влияет на качество жизни, поэтому пациент все еще способен самостоятельно выполнять повседневные дела и обязанности. Нарушения памяти незначительны и проявляются неспособностью вспомнить события далекого прошлого. В этой стадии на первый план выступают нарушения настроения и поведения. Это проявляется следующими симптомами:

  • тревожность;
  • подозрительность;
  • ворчливость;
  • придирчивость;
  • изменчивость настроения (от радости до плаксивости).

При прогрессировании заболевания наступает умеренная степень слабоумия. Человек все еще способен удовлетворить свои физиологические потребности в еде и питье, но уже не может справиться с бытовыми заботами

Это связано с тем, что у больного нарушается ориентация в пространстве и времени, а также страдает логическое мышление и внимание. Пациент со старческой деменцией начинает забывать факты недавнего прошлого и людей из своего привычного круга общения

Для второй стадии старческой деменции характерно появление психотического расстройства. Оно может проявляться агрессией, бредом и зрительными или слуховыми галлюцинациями. В случаях, когда пациент представляет опасность для себя или окружающих, родственникам следует вызвать бригаду СМП.  В карте вызова при старческой деменции в этом случае шифруется код органического психотического синдрома, а не основного заболевания. Тяжелые бредовые и галлюцинаторные расстройства или частые приступы агрессии требуют лечения в психиатрическом стационаре.

Последняя стадия старческой деменции характеризуется полной неспособностью удовлетворить свои физиологические потребности. Пациент не может самостоятельно поддерживать личную гигиену, питаться, опорожнять мочевой пузырь и кишечник. Частичный или полный отказ от еды при старческой деменции приводит к похуданию и истощению. Появляются признаки истощения и гиповитаминоза:

  • бледные и сухие кожные покровы;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • обморочные состояния.

Особенности клинической картины старческой деменции разных типов
ПризнакАльцгеймеровский типСлабоумие на фоне атеросклерозаДеменция после инсульта
Начало и характер течения болезниПостепенное начало и медленное прогрессированиеНачинается постепенно, но имеет волнообразное течение с периодами обостренияВнезапное начало и медленное прогрессирование
Возраст65-68 лет75-80 лет и старше70 лет и старше
Типичные симптомыПреобладает нарушение памяти и мышленияХарактерны расстройства настроения, поведения и памяти, мышление долгое время остается сохраннымВместе с нарушением познавательно-мыслительных способностей присутствует очаговая неврологическая симптоматика (нарушение движений в конечностях, речи, глотания).

Третья стадия характеризуется полной дезадаптацией в обществе. Человек не ориентируется ни в местности, ни в пространстве. Для тяжелой старческой деменции характерен «симптом зеркала». Пациент может часами пристально рассматривать собственное отражение в зеркале и вести с ним диалог, предполагая, что это другой человек.

В терминальной стадии больной с тотальным слабоумием проводит в постели весь день. Попытки взаимодействовать с ним бесполезны. Пациент отрешен от происходящего вокруг, но может повторять одно и то же слово или фразу, поддерживать зрительный контакт и реагировать на сильные раздражители (свет, звук, боль). В медицине такой нервно-психический статус описывается как «состояние минимального сознания».

Ранняя стадия деменции

Трудно поддается распознаванию. Симптомы проявляются слабо, даже при нарушениях интеллекта средней тяжести. Преобладают легкие когнитивные расстройства, по отдельности не обращающие на себя внимания. Клиника становится выраженной по мере прогрессирования заболевания.

Больной критично относится к своему состоянию, понимает необходимость терапии. Сохраняется способность к самообслуживанию, решению мелких бытовых проблем.

На раннем этапе деменция проявляется:

  • забывчивостью;
  • трудностями со счетом времени;
  • нарушением ориентировки в пространстве и времени;
  • проблемами с планированием распорядка, задач, рабочей деятельности;
  • снижением функции суждения (потеря рассудительности);
  • сложностями с подбором правильных слов при разговоре;
  • трудностями с выполнением привычных обязанностей;
  • склонностью к перекладыванию вещей.

Из психотических симптомов отмечают изменения в личности. Человек становится более замкнутым, апатичным, меньше интересуется прежними делами, любимым хобби; часто впадает в тревогу, замешательство, растерянность. Проявляются первые признаки агрессии: больной может устроить скандал, даже спровоцировать драку. Характерны частые перепады настроения. Ранними предвестниками деменции считаются депрессия, проблемы со сном.

Разница между забывчивостью и деменцией
Обычная забывчивостьДеменция
Результат стресса, недосыпания, плохого питания, изменения гормонального фонаРезультат общей деградации когнитивных способностей
Человек забывает зонтик в поездеБольной забывает сойти на нужной станции
Забывчивость касается не слишком важных событий: даты первого знакомства, дня рождения новой родственницыУтрата памяти касается важных вещей: имен любимых, внешности близких
Никак не влияет на тематику разговоровБольной деменцией любит вспоминать, часто говорит о событиях из прошлой жизни
Неприятные последствия носят разовое значениеДеменция ставит под угрозу самостоятельную жизнь пациентов

Органически деменция на этой стадии проявляется начальным поражением мозгового вещества, гибелью нейронов, нередко повреждением церебральных сосудов. Обычно структурные изменения сильно опережают внешние симптомы, особенно, если больной регулярно занимается умственной деятельностью. В среднем дебют заболевания длится от двух и более лет, в зависимости от причины развития патологии.

Лечение

Несмотря на то, что слабоумие носит необратимый характер, бороться с прогрессом патологии можно и нужно

Уход и внимание со стороны родственников, правильно подобранная терапия смогут не только улучшить качество жизни старого человека, но и продлить ее

Лечение старческого слабоумия направлено в первую очередь на подавление и купирование симптомов. При сосудистых формах заболевания необходимо принять меры для устранения ее причин — лечение гипертонии, атеросклероза, ишемии сосудов.

В основе терапии старческого слабоумия лежат следующие принципы:

коррекция существующих когнитивных навыков;
профилактика прогрессирования симптоматики;
индивидуальный подход к медикаментозной терапии;
выбор психотропных средств (галоперидол и его аналоги назначаются с осторожностью из-за побочных эффектов);
улучшение качества жизни и уход со стороны близких.

В терапии применяют вспомогательные средства:

  • лекарства, улучшающие мозговое кровообращение;
  • препараты, стимулирующие обменные церебральные процессы;
  • антиоксиданты, замедляющие процессы старения;
  • нeйpoлeптики и aнтидeпpeccaнты.

Лечение можно проводить в стационаре, но все-таки нужно учитывать, что знакомая обстановка и привычное окружение более предпочтительно в борьбе с симптомами деменции.

Необходимыми мерами являются нормализация давления, уровня липидного обмена и сахара крови. Нужно своевременно лечить инфекционные заболевания, которые могут привести к тяжелым осложнениям и смерти.

Важно создать теплую безопасную обстановку, постараться окружить больного вниманием и заботой, по возможности привлечь к выполнению посильных физических упражнений. Ожидать от больного быстрых результатов не нужно. Родные и близкие должны запастись терпением, ведь старый человек многое сделал для семьи, и не виноват в том, что не в силах справиться с заболеванием

Родные и близкие должны запастись терпением, ведь старый человек многое сделал для семьи, и не виноват в том, что не в силах справиться с заболеванием.

Вылечить заболевание нельзя, но можно создать благоприятные условия для пожилого человека, обеспечить ему комфорт и наблюдение. Регулярное выполнение несложных домашних обязанностей может помочь человеку поддержать на имеющемся уровне навыки, и продлить жизнь.

В терминальном состоянии пациенту понадобится постоянный уход. Если возможности постоянно находиться возле больного у близких нет, то решение задачи — воспользоваться услугами сиделки.

Для поддержания мозговых способностей существует немало рецептов народной медицины.

Так, например, употребление черники способствует укреплению памяти и мыслительной способности.

Полезны травяные чаи с ромашкой и шалфеем. Справиться с нарушением обмена веществ поможет девясил. Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *