Очищение крови народными средствами

12 очищающих растений

Согласно некоторым исследованиям, а также опыту фитотерапевтов, для чистки и улучшения биохимического состава крови можно применять определенные травы и другие кровоочистительные растения. Какие из них наиболее эффективы, мы рассмотрим ниже в виде списка.

1. Куркума

Куркума не только улучшает вкусовые характеристики любого блюда, но и крайне полезна для крови, поскольку обладает антиоксидантными свойствами.

Куркумин, входящий в состав, способствует профилактике преждевременного старения, атеросклероза и злокачественных пролиферативных процессов. Кроме того, куркума чистит лимфу и печень.

2. Чеснок

Сырой чеснок содержит много серы, аллицина и бактерицидных веществ, которые способствуют выведению токсических веществ и угнетению жизнедеятельности вирусов, бактерий и гельминтов.

Доказано, что эффект от употребления 3 зубчиков чеснока в сутки сопоставим с действием D-пеницилламина, который применяется для терапии отравлений медью, золотом, свинцом и прочими тяжёлыми металлами.

3. Кинза

Эта листовая зелень содержит натуральный детоксикант – хлорофилл, который быстро соединяется с большим числом природных токсинов и свободных радикалов, способствуя их нейтрализации.

4. Одуванчик

В составе экстракта листьев и цветков одуванчика содержится множество витаминов (А, В, С, К) и прочих полезных веществ, способствующих снижению концентрации форменных элементов в плазме крови и выведению нежелательных веществ.

Корни издревле используются для лечения тяжёлых патологий печени и почек, а так же для снижения давления при терапии гипертонической болезни (за счёт мочегонного эффекта).

5. Лопух

Лопух был введён в обращение китайскими целителями. Он стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды, нормализует работу гладкой мускулатуры сосудистых стенок, связывается с токсическими компонентами плазмы и быстро выводит их через почки.

6. Красный клевер

Красный клевер стимулирует дыхательную функция (за счёт воздействия на центры продолговатого мозга) и повышает диурез. Также растение укрепляет сердце.

7. Свекла

Употребление корнеплодов и листьев свеклы на протяжении 14 дней способствует уменьшению общего холестерина и снижению артериального давления на 10-15 мм. рт. ст.

Так же растительный продукт повышает активность всех ферментативных процессов, способствуя улучшению моторики желудочно-кишечного тракта и нормализации кислотно-основного равновесия.

8. Брокколи

В народной медицине применяются только молодые ростки брокколей, которые повышают выведение продуктов метаболизма через почки и лёгкие. Растение эффективно при алкогольной интоксикации и повышенном загрязнении атмосферного воздуха тяжёлыми металлами.

9. Кайенский перец

Кайенский перец содержит капсаицин, применяющийся для стимуляции дыхания, подавления экссудативных кожных процессов и повышения скорости клубочковой фильтрации. Длительное употребление способствует профилактике интоксикации на фоне приёма алкогольных напитков и курения.

10. Имбирь

Корень имбиря содержит гигеролы, имеющие антиоксидантное и дезинтоксицирующее действие. Растение нормализует процессы пищеварения, снижает всасываемость вредных веществ в просвете кишечника, стимулирует возврат плазмы с форменными элементами к сердцу по венозному руслу.

В индийской медицине имбирь рекомендован для повышения иммунитета и снижения риска развития рака.

11. Морковь

Ботва и корнеплоды – самый богатый источник природного каротина, который повышает синтез белков в организме и повышает функциональную активность печени, отвечающей за инактивацию вредных продуктов метаболизма.

12. Крапива

Обладает мочегонным и иммуномодулирующим действиями. Эффект достигается за счёт содержания большого количества витаминов группы В и С.

Доказано положительное влияние на утилизацию глюкозы за счёт повышение чувствительности инсулиновых рецепторных комплексов адипоцитов.

Рецепты народной медицины

Если нет возможности сделать травяной сбор, то можно с этой целью использовать соки различных фруктов, ягод и растений: свекольный, яблочный, вишневый, клюквенный, из топинамбура.

  • Клюквенный сок пьют 3 раза в сутки по 100 мл, не менее 20 дней.
  • Морковный употребляют по 200 мл трижды в день, но он должен быть свежевыжатым.
  • Берёзовый принимают в течение дня не менее 1 л в сутки. Курс составляет 1 неделю.
  • Из смеси соков моркови, свеклы, лимона, редьки, чеснока, взятых по 200 мл с добавлением меда и красного вина в том же объеме, делают целебную смесь, которая хранится в холодильнике. Используют ее для чистки сосудов, крови, улучшения общего состояния. Употреблять снадобье нужно за полчаса до еды по 1 ст. ложке трижды в день. В среднем курс продолжается 1,5 месяца.

Плоды шиповника помогают выводить токсины, оказывая мочегонное действие. Для отвара столовую ложку ягод заливают 250 мл кипятка и выдерживают на небольшом огне до 10 минут. Настаивают сутки, пьют по 500 мл в день, но принимать средство лучше через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

Чеснок популярен при лечении респираторных инфекций. Он помогает избавиться от бактерий, вирусов, вывести тяжелые металлы, яды, холестерин. 400 г очищенного и измельченного чеснока смешивают с 800 г выжатого сока лимона и настаивают в темном месте. Пьют по 1 ч. ложке раз в сутки, предварительно разведя в 250 мл воды.

Такое средство противопоказано при болезнях почек, печени, органов мочевыводящей системы, хронических патологиях ЖКТ.

Чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, почистить сосуды от холестерина и извести, полезно принимать после еды 5 ягод рябины красной 4 дня подряд. Затем, сделав перерыв на 1-2 недели, курс повторить.

Отвар из черной смородины готовят из 3 литров воды, 1 стакана ягод. Немного проварив, настаивают и принимают в чистом виде в течение дня. Средний курс лечения составляет 5 дней.

Кровь можно почистить зеленым чаем с молоком. До 12 дня в напиток добавляется соль, а после полудня кладется мед.

Калину можно применять как в виде ягод, так и в форме отвара с цветками календулы. Для этого 50 г сухих цветков заливают 3 л воды, кипятят 30 минут на слабом огне с закрытой крышкой. Когда остынет, добавляют 1 стакан меда, 500 мл сока калины. Перемешав все, заливают в банки и хранят в холодильнике. Пить нужно ежедневно натощак по ½ стакана смеси.

При правильном подборе народные способы помогают очищать кровь и нормализовать состояние пациента не хуже медицинских препаратов.

Чтобы процедура прошла успешно, устранились токсины и зашлакованность, необходимо соблюдать последовательность лечения всех отделов. Манипуляции рекомендуется проводить в весенний период, после согласования курса терапии с лечащим врачом.

Кровь в организме человека выполняет несколько важных функций, сбой в которых может привести к развитию заболеваний. Чтобы обезопасить организм, можно периодически в домашних условиях проводить чистку крови, не прибегая к помощи медицинских центров.

Рецепты народных средств

В домашних условиях очистить кровь помогут народные рецепты, проверенные годами. Большинство продуктов, способных помочь в чистке крови и лимфы, легко найдутся практически на каждой кухне.

Чеснок и лимон

Это самый популярный рецепт для чистки крови от холестерина и токсинов.

Популярна чистка крови с помощью лимона и чеснока в домашних условиях.

Для лечения необходимо приготовить настойку из:

  • 1 лимона;
  • 1 головки чеснока;
  • 0,5 л воды.

Этапы приготовления:

  1. Лимон необходимо измельчить вместе с цедрой.
  2. Добавить к цитрусу давленый чеснок.
  3. Залить смесь водой.

Настаивать раствор необходимо 3 дня, затем применять несколько раз в день перед едой, но не более 50 мл в общей суточной дозе.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки широко известны своими противопаразитарными свойствами. Сама же тыква отлично себя зарекомендовала как эффективное средство для понижения холестерина в крови и улучшения состояния сосудов.

Для проведения чистки нужно ежедневно съедать горсть тыквенных семечек и пить натощак перемолотую в блендере с водой свежую тыкву. Подобные несложные процедуры качественно улучшат показатель крови всего за месяц.

Клетчатка

Клетчатка очищает и оздоравливает организм в целом. Она помогает очистить кишечник, а также поддерживает нормальные показатели крови. При употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой, организм чистится от токсинов, отравляющих его, соответственно кровь значительно улучшается.

Богатые клетчаткой продукты:

  • яблоки;
  • бананы;
  • тыква;
  • бобовые культуры;
  • отрубной хлеб;
  • крупы.

Хрен

Чтобы почистить кровь и убрать со стенок сосудов холестериновые бляшки, народные целители используют хрен, смешанный с лимоном и чесноком.

  1. Необходимо измельчить в блендере чеснок (100 г), хрен (110 г) и лимон вместе с цедрой (1 шт.).
  2. Полученную смесь нужно залить водой в пропорции 1:1
  3. Настаивать смесь следует в течение 24 часов.
  4. Затем принимают настой по 30 г 2 раза в день за полчаса до еды и за 40 мин перед сном.

Имбирь

В основу действия имбиря положена его способность разжижать кровь и выводить вредные соединения из крови. Чистить кровь с помощью имбиря очень легко.

Для этого необходимо:

  • натереть его на терке;
  • 1 ч.л. имбиря залить стаканом кипятка;
  • дать средству настояться.

Для вкуса можно добавить мед и лимон

Ароматный и полезный имбирный чай поможет не только улучшить показатели крови, но и повысить иммунитет, что особенно важно в сезон простуд

Чеснок, мед и молоко

Чеснок по праву считается одним из главных природных лекарей. Для очищения крови используют различные настойки с чесноком. Одна из распространенных – настойка с медом и с молоком.

  1. Для приготовления настойки с медом необходимо взять 250 мл спирта, 60 г меда и 250 г чеснока.
  2. Чеснок необходимо измельчить, залить спиртом и оставить настаиваться в течение 12 дней в темном месте.
  3. Затем полученный настой необходимо отфильтровать и добавить в него мед.
  4. Перемешать и оставить еще на пару дней.
  5. Принимать настойку необходимо по 1 ч. л. перед едой 30 дней.

Чеснок с молоком, помимо чистки крови и сосудов:

  • укрепит сердце, иммунитет;
  • наладит работу кишечника;
  • улучшит состояние при болезнях дыхательных путей.

Нужно взять 4 зубчика чеснока и залить их стаканом теплого молока. Затем отвар необходимо прокипятить 1 минуту и поставить настояться 30 минут. Принимать отвар нужно по 2 ст.л. после еды в течение месяца

Важно знать, что впрок такой отвар не заготавливают, его необходимо употреблять только свежим

Рецепты растительных сборов

Многосоставные средства из лекарственных трав обладают, как правило, большим набором активных компонентов, поэтому оказывают комплексное воздействие на организм. Ниже будут приведены рецепты нескольких сборов, которые можно использовать для очищения вен и артерий.

1. Настой из 5 трав от холестерина

Данное средство используется для профилактики отложения холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Готовим следующим образом:

  1. По 3 ст. л. сушеного зверобоя, хвоща полевого, мяты перечной, а также по 1 ст. л. корня одуванчика, плодов калины и рябины, положить в емкость, смешать.
  2. Туда же налить только что вскипевшую воду из следующего расчета – 1 стакан (объем – 250 мл) на 1 ст. л. растительной смеси.
  3. Оставить на 1-2 часа, пропустить через фильтр.

Пить по 100 мл. за полчаса до каждого употребления пищи в течение 25 суток. Через полмесяца после окончания процедуры ее можно повторить.

Средство позволительно изготавливать с запасом на 2-3 дня, хранить – при невысокой температуре.

2. Тибетский рецепт очистительного средства

Это средство получило название «эликсира жизни» и представляет собой спиртовую настойку из чеснока.

Автором рецепта является тибетский монах, живший еще в древности. Придуманное им снадобье оказывает комплексный целебный эффект на организм, в т. ч. очищая сосуды. При этом сосудистые стенки очищаются не только от жиров, но и от известкового налёта, препятствующего правильной циркуляции крови.

Среди благоприятных последствий применения средства – нормализация показателей артериального давления и улучшение состава крови, функционирования сердца и сосудов. Однако, употреблять его можно только предварительно посоветовавшись с врачом.

Процедура приготовления настойки – достаточно проста

Очень важно использовать чеснок недавнего сбора, т. к

он наиболее богат целебными веществами. Поэтому изготовляют средство, как правило, осенью.

Ингредиенты:

  • дольки чеснока – 300 г;
  • медицинский спирт высокого качества – 200 мл.

Технология приготовления:

  1. мытый очищенный чеснок растолочь в ступке из дерева (такая посуда помешает процессу окисления);
  2. получившуюся кашицу залить спиртом;
  3. поместить полученную смесь в стеклянную или керамическую емкость, закрыть плотно прилегающей крышкой;
  4. настаивать в темном месте при температурном режиме не более +18°C, при этом каждый день взбалтывая ее;
  5. через 10 дней настойку процедить, используя марлю;
  6. держать в холодильнике.

Порядок приема:

  1. в течение всего курса принимать 3 раза в сутки за 20 мин до употребления пищи;
  2. первые 5 дней – начав с 1 капли, необходимо увеличивать объем однократной дозы на 1 каплю с каждым приемом (перед ужином 5-го дня доза составит 15 капель);
  3. с 6-го дня – начав с 15 капель перед завтраком, уменьшать в аналогичном порядке (перед ужином 10-го дня доза составит 1 каплю);
  4. начиная с 11-го дня – принимать по 25 капель на разовую дозу на протяжении 60-90 дней.

Следующий подобную процедуру можно пройти через 5 лет.

Параллельно с применением снадобья не следует употреблять алкоголь, кофе, чай, какао, специи, жирное мясо, белый хлеб, сдобу, маргарин, сливочное и пальмовое масло, еду быстрого приготовления, а также продукты из молока, содержащие крахмал и искусственные добавки, напитки с газами и ненатуральными ароматизаторами. При этом, дневной объем потребления воды должен быть не менее 2 л.

Настойку принимать нельзя:

  • людям, управляющим транспортными средствами и сложными механизмами;
  • лицам, не достигшим 18-летнего возраста, а также лицам старше 70 лет;
  • страдающим заболеваниями почек, печени, обострением болезней пищеварительного тракта, геморроя;
  • людям с психическими нарушениями;
  • больным эпилепсией;
  • беременным и кормящим женщинам.

Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Лучше всего остановить свой выбор на очищающих сборах, в числе компонентов которых присутствуют травы с противовоспалительными, иммуномодулирующими, общеукрепляющими качествами. Их применение помогает не только вывести холестерин и вредные вещества, но и укрепить здоровье в целом.

3. Алтайский сбор

Вариантов таких сборов существует множество. Проще всего уже готовые смеси высушенных алтайских трав приобрести в аптеке, ввиду большого количества компонентов, входящих в их состав.

Одна из таких комбинаций, предназначенных для профилактического очищения кровеносных сосудов, включает следующие компоненты: курильский чай, клевер, хвоя кедра, лабазник, хвоя ели, мята, цветки календулы, зизифора.

Чтобы приготовить средство, 2 ст. л. смеси необходимо залить 1 литром кипятка, оставить на 30 мин, пропустить через фильтр. Употреблять можно вместо чая.

В аптечном ассортименте есть аналогичный готовый сбор.

Рецепты применения трав для очистки крови

Крапива

Известна своими терапевтическими свойствами, благодаря чему используется для лечения всевозможных заболеваний. Для очищения крови рекомендуется применять свежие листочки молодого растения. Сбор лучше проводить в мае.

Приготовление настойки:

  • промыть, высушить листья;
  • уложить в банку на 1/3 объема;
  • залить водкой, заполнив емкость до краев;
  • настоять 10 суток в месте, защищенном от попадания прямого света;
  • процедить.

30 – 40 капель разбавить в половине стакана воды. Принимать несколько раз в день, но не чаще 3. Курс лечения — 10 дней.

Одуванчик

Для очищения крови используют все части одуванчика. Настойку готовят из корней растения следующим образом:

  • промытые, просушенные корешки измельчают;
  • отмеряют 1 – 2 ст. л.;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • ставят на медленный огонь, кипятят около 10 минут;
  • настаивают 40 минут после выключения;
  • процеживают.

Прием начинают с 1/3 стакана, постепенно доводя объем до ½. Средство употребляют теплым, за четверть часа до еды трижды в день. Продолжительность курса — 7 дней.

Тысячелистник

Для приготовления отвара траву тысячелистника необходимо высушить, отмерить 3 ст. л., залить 1 л кипятка. Настоять на водяной бане или в термосе 40 – 45 минут. Принимать по половине стакана за полчаса до еды трижды в день.

Настой готовится так:

  • взять 1 ч. л. измельченного высушенного сырья;
  • залить 1 стаканом крутого кипятка;
  • настоять 60 минут.

Пить по 1 ст. л., постепенно доводя количество до трети стакана однократно, несколько раз в сутки перед едой.

Сабельник

Лекарство готовят из корней и травы сабельника болотного. Части целебного растения измельчить, заполнить треть литровой банки. Заполнить емкость до краев кипятком, плотно закупорить. Настоять на протяжении 2 недель.

Пить по 1 ч. л. 3 – 4 раза в сутки до еды. При сильной зашлакованности настой принимают по 1 ч. л. с интервалом в 2 часа.

Оставшийся жмых можно использовать повторно. Его нужно залить водой, прокипятить на медленном огне 15 – 20 минут, употреблять вместо обычного чая.

Лопух

Лопух эффективно чистит кровь и лимфу. Настой готовится следующим образом: несколько ст. л. сухой травы заливают крутым кипятком, настаивают с вечера до утра. Прием начинают со 100 мл, постепенно доводя объем до полного стакана. Средство пьют теплым по 3 – 5 раз в сутки до еды.

С лечебной целью также используют порошок высушенного корня. 1 ч. л. разбалтывают в стакане теплого нежирного молока, обычного чая или горячей воды.

В народной медицине активно используются семена лопуха. Приготовление лекарственного настоя:

  • взять 2 ст. л. семян;
  • залить 2 стаканами крутого кипятка;
  • перелить в термос;
  • настоять 6 – 8 часов.

Пить по 100 мл 3 – 4 раза в сутки, спустя четверть часа после приема пищи.

Лист березы

Березовый лист способствует обновлению крови, эффективно нормализует обмен веществ. 2 молодых листика нужно залить 200 мл кипятка, настоять около получаса. Если напиток горчит, следует увеличить объем воды.

Употреблять по 1 стакану в сутки на протяжении недели или месяца, зависит от степени загрязненности.

Череда

Чай из череды готовится на основе измельченных сухих листьев. 1 ч. л. без горки заварить в стакане кипятка. Пить вместо обычного чая. Для лечения подойдет настой. Такое же количество сырья и воды ставят на водяную баню на четверть часа. Дают остыть. Пьют 2 – 3 раза ежедневно в дозировке согласно возрасту:

  • дети младше 4 лет — 1 ч. л.;
  • 4 – 12 лет — 1 д. л.;
  • взрослые — четверть стакана.

Алоэ

Очистить кровь поможет натуральный сок алоэ. Достаточно выпивать по несколько столовых ложек тягучей жидкости из срезанных листьев растения натощак. Средство можно употреблять в чистом виде или растворять в воде с медом, лимонным соком.

Травяные сборы для очищения крови

Взять по одной части высушенных измельченных растений:

  • цветки ромашки;
  • зверобой;
  • бессмертник;
  • березовые почки.

1 ст. л. залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 3 часа. Половину объема процедить, растворить 1 ч. л. меда, употребить вместо ужина.

С утра вторую часть процедить, пить теплой с ложкой меда, натощак вместо завтрака.

Повышает общий тонус следующий сбор:

  • по 100 г крапивы, цветков одуванчика;
  • по 5 г полыни, аира.

Смесь измельчить, залить 0,5 водки. Настоять 10 суток в темноте. Процедить.

Пить натощак, разводить по 5 г в 50 мл воды.

Показания к очистке крови травами

Токсины и загрязнения, попадают в организм, в том числе в кровеносную систему по различным причинам, не всегда зависящим от образа жизни человека, поэтому профилактическая очистка необходима каждому человеку.

  1. Основные факторы, которые способствуют загрязнению крови:
  2. инфекционные и бактериологические поражения организма;
  3. проживание в условиях плохой экологии, в мегаполисах;
  4. прием некоторых лекарственных  средств, оказывающих на организм токсическое воздействие;
  5. неправильное питание, выбор в пользу низкокачественных продуктов и напитков.

Загрязнение крови и сосудов  часто происходит из-за сбоя в обмене веществ, хороший метаболизм – залог здоровья органов, которые участвуют в фильтрации крови (печень, почки). Природная система самоочищения организма идеально работает только при полноценном здоровом образе жизни, которого невозможно добиться, в условиях современных городов, рабочего графика и стрессов.

Чистка крови крапивой и другими травяными компонентами эффективно помогает поддерживать все функции организма в рабочем состоянии.

Список показаний

Как мера профилактики, очищение крови от токсинов может быть проведена любым человеком, за исключением тех, кто имеет прямые противопоказания к проведению процедуры.

Основные медицинские показания к очищению крови и сосудов:

  1. нарушения в работе органов ЖКТ;
  2. частые респираторные заболевания, ОРВИ, инфекционные поражения;
  3. аллергические реакции различной этимологии;
  4. патологические заболевания печени и почек.

Многие факторы могут способствовать захламлению кровеносной системы и сосудов

Важно понимать, что если вовремя не выяснить, как почистить кровь и не приступить к процедуре при появлении симптоматики загрязнения, то есть риск получить серьезные патологии сердечно – сосудистой системы

Показания для чистки крови

Периодически очистка крови нужна всем людям, но в первую очередь необходимо задуматься о ней тем, у кого она сильно загрязнена. К группе риска относят:

  • Людей, употребляющих алкоголь в больших дозах. Его токсины влияют на работоспособность головного мозга, нервную систему, печень, постепенно их отравляя. Спиртное содержит большое количество холестерина, и возникает риск появления атеросклероза.
  • Курящих. Выведение никотина длится несколько суток. Если человек постоянно дышит дымом, то вредные отложения не успевают трансформироваться и отравляют организм изнутри.
  • Аллергиков. Под воздействием аллергенов может развиться бронхиальная астма.
  • Пациентов, живущих в неблагоприятных экологических зонах. Выхлопные газы и частички вредных веществ из воздуха оседают в легких и приводят ко множеству заболеваний.
  • Лиц, находящихся в постоянных стрессовых ситуациях, употребляющих большое количество продуктов с генномодифицированными добавками.

Лечение лавровым листом

Лавр благородный

Laurus  nobilis (Лавр  Благородный)  –  субтропическое  дерево  или  кустарник семейства  лавровых.  Медицинский  интерес  представляют  собранные высушенные листья. В лавровых листьях содержатся терпиноиды, обладающие антибактериальным  действием,  витамин  А  –  жирорастворимый  витамин  с высокой антиоксидантной активностью, фолаты, стимулирующие размножение и  дозревание  клеток,  витамин С,  способствующий  укреплению  иммунитета,  а также важные микроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор и железо.

Для приготовления отвара из лаврового листа необходимо 30 лавровых листков залить  кипятком  в  объёме  300  мл  и  настаивать  на  протяжении  трёх  часов. Настой  выпивают  вечером.  Процедуру  повторяют  четыре  дня.  При необходимости  курс  можно  провести  повторно  не  раньше  чем  через  десять дней.

Противопоказаниями  к  чистке  крови  лаврушкой  является  сахарный диабет, язва желудка, беременность.

Плоды конского каштана

Aésculus (Конский  каштан)  –  листопадное  дерево  семейства  сапиндовых.  В медицине  широко  используют  плоды  (семена)  каштана,  его  цветки,  листья  и кору.  В  биохимический  состав  сырья  из  каштана  входят  эскулин,  сапонин, эсцин,  флаваноиды.  Сапонин  проявляет  мочегонное,  отхаркивающее  и успокоительное  действие.

Для приготовления отвара из семян каштана необходимо измельченную взвесь плодов в количестве 2 стаканов засыпать в литровую банку и до верха залить водкой.  Настаивать  на  протяжении  трёх  недель  в  тёмном  месте.  Готовую настойку пить по одной  столовой ложке перед приёмом пищи на протяжении месяца.

В  связи  с  тем,  что  в  рецепте  присутствует  алкоголь,  есть  большие ограничения к применению настойки.

Шиповник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *