Холестерин у женщин
Причины отклонений показателей от нормы
Результаты анализов не являются единственным критерием для определения атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Точный диагноз может быть установлен только лечащим врачом на основании совокупных данных, полученных при других видах лабораторных и инструментальных исследований, а также по информации из анамнеза пациента.
Снижение или повышение ЛПВП наблюдается при наследственных заболеваниях, метаболических нарушениях и других патологиях, перечисленных ниже. При устранении основной причины уровень «полезного» холестерина восстанавливается. У некоторых людей низкий уровень ЛПВП не коррелирует с высоким риском атеросклероза, а является индивидуальной особенностью организма.
Повышение
Повышение липопротеинов в сыворотке крови происходит в следующих случаях:
Заболевания печени:
- первичный билиарный цирроз;
- хронический гепатит в активной стадии;
- обтурационная желтуха;
- острые отравления.
Наследственное повышение уровня ЛПВП (наследственная гиперхолестеринемия IА и IIВ типов).
Понижение
Снижение уровня ЛПВП происходит при следующих заболеваниях и состояниях:
Патологии почек:
- хроническая почечная недостаточность;
- нефротический синдром, при котором у больного возникают нарушения белково-липидного обмена и отеки.
- Холестаз (застой желчи).
- Наследственные патологии – первичная гипо-a-липопротеинемия.
- Нарушения обмена веществ:
- ожирение;
- гипертриглицеридемия;
- сахарный диабет в стадии декомпенсации.
Вредные привычки:
- алкоголизм;
- курение.
- Общее истощение организма в результате инфекционных и других тяжелых заболеваний.
- Углеводная диета.
Изменение концентрации белков этого типа также выявляется у пациентов, которые принимают следующие виды лекарств:
- противоэпилептические средства (Карбамезепин, Карбалепсин ретард, Фенобарбитал, Фениотин);
- антигистаминные препараты (Циметидин и его аналоги);
- эстрогены и антиэстрогены, гормональные лекарства (Циклофенил, Даназол, оральные контрацептивы);
- препараты для лечения артериальной гипертензии (Доксазозин, Празозин, Теразозин);
- гиполипидемические средства (Ловастатин, Правастатин, Симвастатин и другие), повышающие уровень ЛПВП;
- другие препараты – бета-блокаторы, интерфероны, интерлейкины, мочегонные лекарства.
Питание и диета для предотвращения повышения уровня холестерина
Несмотря на то что большая часть холестерина вырабатывается печению, много вредного вещества поступает дополнительно с пищей. Поэтому его необходимо контролировать с помощью правильного питания. Главные его принципы:
- отказ от жирной пищи,
- увеличение продуктов, имеющих растворимые растительные волокна,
- отказ от вредных привычек (курения, спиртных напитков),
- минимальное употребление соленых, копченых и острых продуктов.
Продукты с растительными волокнами, которым должно отдаваться предпочтение, выводят из организма лишний холестерин и не дают ему усваиваться во время пищеварения. Питание и диета должны в себя включать:
- ягоды,
- фрукты, овощи и зерновые должны составлять 60 процентов рациона,
- орехи,
- масла,
- рыба.
В рацион обязательно должен входить чеснок. Этот продукт можно добавлять почти во все блюда. Он не только препятствует окислению холестерина, но и предотвращает закупоривание сосудов бляшками. Чеснок – хорошая профилактика инсультов. Молочные продукты можно употреблять только в умеренных количествах.
Таблица норм холестерина у женщин по возрасту
Часто пациентов интересует – как обозначается холестерин в анализе крови латинскими буквами? Возможно несколько вариантов: Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol total, но наиболее предпочтительным обозначением является Chol.
Необходимо учитывать возраст обследуемого и стадию менструального цикла, поскольку норма холестерина у детей значительно отличается от взрослых. Отмечено, что во время фолликулярной фазы (3-15 сутки) у пациентки рассматриваемый критерий может увеличиваться до 10 %, что может привести к неточным результатам. Данный факт объясняется влиянием половых гормонов на выработку жировых молекул.
Референсные (допустимые) значения для пациентов всех возрастов представлены в таблице.
Возраст, лет | Референсные значения, ммоль/л | ||
Общий | ЛПНП | ЛПВП | |
До 5 | 2.85-5.27 | 1.6-1.9 | 0.9 – 1.3 |
5-10 | 2.1 – 5.39 | 1.7 – 3.6 | 0.9 – 1.8 |
10-15 | 3.15-5.24 | 1.75 – 3.5 | 0.9 – 1.7 |
15-20 | 3.10 – 5.26 | 1.45 – 3.47 | 0.85 – 1.9 |
20-25 | 3.15 – 5.6 | 1.4 – 4.3 | 0.75 – 1.99 |
25-30 | 3.2 – 5.7 | 1.75 – 4.2 | 0.9 – 2.08 |
30-35 | 3.5 – 5.94 | 1.75 – 4.08 | 0.95 – 2 |
35-40 | 3.6 – 6.39 | 1.9 – 4.4 | 0.85 – 2.1 |
40-45 | 3.75 – 6.44 | 1.85 – 4.7 | 0.75 – 2.3 |
45-50 | 3.85 – 6.76 | 2.06 – 4.7 | 0.8 – 2.6 |
50-55 | 4.6 – 7.7 | 2.5 – 5.3 | 0.9 – 2.8 |
55-60 | 4.5 – 7.8 | 2.5 – 5.7 | 0.95 – 2.4 |
60-65 | 4.5 – 7.5 | 2.55 – 5.8 | 0.9 – 2.4 |
65-70 | 4.4 – 7.8 | 2.5 – 5.9 | 0.85 – 2.7 |
Старше 70 | 4.45 – 7.9 | 2.45 – 5.2 | 0.8 – 2.4 |
Анализ при беременности
Во время беременности допустимые значения рассматриваемого критерия изменяются в большую сторону. На первом триместре ЛПВП необходимы для полноценного формирования плаценты, а также для достаточной выработки гормонов надпочечниками. Поэтому для беременных пациенток разработаны предельно допустимые величины, представленные в таблице.
Возраст, лет | Норма для 3 триместра, ммоль/л |
15-20 | 3 – 10.6 |
20-25 | 3.1 – 11.6 |
25-30 | 3.5 – 11.8 |
30-35 | 3.4 – 11.9 |
35-40 | 3.5 – 12.4 |
40-45 | 4 – 13.8 |
Стабильно высокий холестерин при беременности свидетельствует о развитии патологического процесса. Для установления причин отклонения от стандартных величин назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования.
После рождения ребёнка величина показателя возвращается к референсным значениям в течение 6 недель.
Нормы холестерина в крови у женщин после 40 лет
Во время пременопаузы гормональный фон женщины начинает видоизменяться, подготавливая организм к менопаузе. Отмечается значительный спад синтеза прогестерона и эстрогенов, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации ЛПНП и увеличение ЛПВП. Поэтому начиная с 40 лет, даме следует особенно внимательно следить за данным показателем с целью снижения риска развития жировых бляшек.
Максимально допустимые значения не должны превышать 6,6 ммоль/л. Длительное нахождение критерия не верхней границе нормы – достаточный повод для назначения специальной диеты, а стабильно высокие показатели – для подбора медикаментозной терапии.
Пациентки интересуются – как избежать высокого холестерина после 40 лет? Исключение из рациона жирной пищи, активный образ жизни, а также отказ от алкоголя и табакокурения позволят поддерживать жиры в пределах референсных величин на протяжении длительного времени.
Нормы холестерина в крови у женщин после 50 лет
Во время менопаузы женские половые гормоны прекращают синтезироваться яичниками, при этом величина ЛПНП («плохой») возрастает, а ЛПВП («хороший») – падает. Приемлемыми считаются значения:
- до 5,5 ммоль/л для ЛПНП;
- до 2,45 ммоль/л для ЛПВП.
Важен самоконтроль для женщин в период менопаузы и после, поэтому в этом возрасте рекомендуется приобретение прибора для домашнего измерения рассматриваемого показателя.
Нормы холестерина в крови у женщин после 60 лет
Нормальные показатели для 60 лет будут считаться превышением референсных показателей для пациентки в 30 лет. Антиатеросклеротическое защитное действие снижено, поскольку эстрогены больше не вырабатываются. После 60 лет следует поддерживать концентрацию показателя в интервале от 4.7 до 7.8 ммоль/л. Пренебрежение данным правилом может привести к закупорке сосудов жировыми бляшками, и, как следствие, инфаркту или инсульту.
Лечение после 65 лет при повышенном холестерине в крови предполагает применение медикаментозных препаратов – статинов. Однако отмечено, что после 70 лет результативность статинов становится менее выраженной.
Виды холестерина
Холестерин, или холестерол принимает участие во множестве важных процессов, происходящих в организме женщины. С возрастом у представительниц прекрасного пола повышается риск развития атеросклероза. Поэтому женщины, достигшие периода менопаузы, должны следить за уровнем этого вещества в крови.
Так, при участии холестерина производятся половые гормоны. Это вещество участвует в построении клеточных мембран и усвоении витамина Д, а также в производстве желчных кислот. В период беременности холестерин необходим для нормального формирования плода.
Общий холестерин состоит из 2-х основных фракций липопротеинов – низкой и высокой плотности. Обе они имеют допустимую концентрацию и должны находиться в определенном соотношении между собой. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) являются главными переносчикам в клетки организма эндогенного стерла.
Этот тип холестерина считается плохим, и чем ниже его уровень, тем лучше для здоровья человека. Именно ЛПНП является источником заболеваний сосудов. При его избытке он откладывается на внутренней стенке сосудов в виде атеросклеротических бляшек.
Липопротеины высокой плотности, или ЛПВП считаются хорошим холестерином, уровень его должен быть высокий. Он нейтрализует излишки липопротеинов, транспортируя их обратно в печень. И также они предотвращают формирование атеросклеротических бляшек.
Повышение концентрации ЛПНП вызывает сердечно-сосудистые патологии
При определении уровня опасного холестерина важно учитывать соотношение плохого и хорошего холестерина. Существенное повышение уровня ЛПНП обусловлено влиянием следующих факторов:
- Преобладание в рационе трансжиров и жиров животного происхождения;
- Малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности. Приводит к увеличению веса и ослаблению мышц;
- Наличие вредных привычек, таких как пристрастие к алкоголю и курение повышают вероятность инфаркта, стенокардии, инсульта;
- Сахарный диабет;
- Гипотиреоз. Характеризуется снижением функций щитовидной железы, из-за чего резко возрастает уровень ТТГ, который непосредственно влияет на синтез холестерина низкой плотности, увеличивая его уровень.
- Холестаз. Состояние, характеризующееся нарушением поступления желчи в двенадцатиперстную кишку. При этом заболевании нарушается жировой обмен и в результате чего отклоняется соотношение холестерина низкой и высокой плотности.
- Гепатит С. При этом заболевании в клетках печени активно вырабатываются жирные кислоты.
- Генетическая предрасположенность к нарушению жирового обмена.
- Хронические заболевания почек.
Если холестерин начинает накапливаться в избытке, то он начнет преобразовываться жировые бляшки на внутренней стороне сосудов. Они существенно сужают просвет артерий и таким образом, ограничивают нормальный кровоток. И также это способствуют образованию тромбов.
Контроль уровня холестерина – залог сохранения женского здоровья
Что делать при высоком холестерине
Как снизить этот показатель? Прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Употребляемые продукты должны быть полезными, насыщенными витаминами. Диета заключается в насыщении повседневного рациона такими продуктами:
- свежие овощи, приготовленные в виде салатов, полезно также добавлять в них немного оливкового масла;
- молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
- мясо кролика, индейки, курицы и других нежирных сортов;
- зерновой хлеб с отрубями;
- любые каши;
- омлеты на основе белка;
- соки с минимальным содержанием сахара;
- фрукты.
При этом готовить блюда следует методом варки, запекания в духовке, приготовления на пару. От жирных, жаренных, острых, соленых и пряных блюд лучше отказаться.
В обязательном порядке необходимо избавиться от пагубных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков.
При сильном повышении уровня холестерина в крови лечащий врач может назначить медикаментозное лечение. Для этого женщине необходимо принимать статины. Их преимуществом является то, что такие препараты не имеют побочных действий и противопоказаний. Наиболее распространенными лекарственными средствами данной группы являются: Розувастатин, Флувастатин, Ловастатин, Симвастатин, Аторвастатин.
Многих женщин интересует вопрос: нужно ли снижать показатель холестерина? Нормализация состояния помогает справиться с такими проблемами:
- уменьшение количества холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, благодаря чему расширяется просвет артерий;
- остановка формирования холестероловых бляшек на стенках кровеносных сосудов;
- сведение к минимуму риска возникновения инфаркта или инсульта;
- предотвращение разрыва холестериновых бляшек;
- снижение риска заболеваний периферических артерий;
- нормализация кровообращения в нижних конечностях.
Снижать уровень холестерина также можно при помощи средств нетрадиционной медицины, которые готовятся в домашних условиях. Наиболее действенными рецептами являются:
- Семена укропа, мед, корень валерианы. Корень валерианы измельчить. Этого ингредиента потребуется 1 ч. л. Добавить столько же семян укропа, залить 1 стаканом воды. Поставить на маленький огонь вариться на протяжении 10 минут. После приготовления отвар процедить, добавить 1 ч. л. меда. Данное средство поможет не только очистить кровеносные сосуды, но и укрепить иммунную систему.
- Чесночное масло. Для его приготовления потребуется пропустить через пресс 10 зубчиков чеснока, добавить 0,5 л оливкового масла. Оставить настаиваться на протяжении 1 недели в холодильнике. Приготовленным маслом полезно заправлять овощные салаты.
В период лечения женщинам следует не забывать поддерживать себя в хорошей физической форме. Регулярные тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса. Помимо этого, активность мышечных тканей помогает устранить холестериновые блокады.
Для того чтобы поддерживать показатель холестерина в норме, женщины должны придерживаться таких правил:
- избегать стрессов и эмоционального перенапряжения;
- навсегда расстаться с пагубными привычками;
- уделять достаточное время пешим прогулкам на свежем воздухе;
- контролировать уровень артериального давления.
Снижение или повышение холестерина в крови у женщины негативно отражается на ее здоровье. Поэтому требуется регулярно сдавать анализ крови, что поможет своевременно обнаружить отклонения.
Цифры для разных возрастных категорий
С возрастом концентрация холестерина в крови постепенно повышается. Это связано с замедлением скорости метаболизма и появлением хронических заболеваний. Чем старше женщина, тем выше у нее уровень холестерина. На этот показатель оказывает влияние наследственность, образ жизни, питание, наличие лишнего веса, патологии щитовидной железы, заболевания печени и почек, прием гормональных препаратов.
Характеристика показателей липопротеинов в крови по возрасту женщины:
- В возрасте от 20 до 30 лет у женщины уровень холестерина редко повышается выше нормы. Даже если подобное наблюдается, то это является результатом эндокринных нарушений, наследственной предрасположенности или вызвана приемом гормональных оральных контрацептивов.
- После 40 лет организме женщины происходят изменения, снижается репродуктивная функция, изменяется гормональный баланс. Подобные преобразования вызывают повышение уровня холестерина.
- После 50 лет у большинства женщин начинается период климакса. Суточная норма холестерола в это время значительно повышается. Врачи рекомендуют сдавать биохимический анализ крови на определение уровня липопротеинов 2 раза в год. ЛПНП в 51 год существенно не изменяется.
- В 60 лет проявляются хронические заболевания, многие женщины страдают от нарушения функционирования щитовидной железы, артериальной гипертензии. Все это способствует повышению уровня холестерина. После 60 лет холестерин должен быть под контролем. Согласно статистике, в этой возрастной группе уровень липопротеинов повышен у 60% женщин.
- После 65 лет уровень этого показателя также склонен к незначительному понижению.
Определить концентрацию липопротеинов в крови можно по анализу крови. Биохимическое исследование жидкости выявит уровень общего холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, а также триглицеридов и коэффициент атерогенности. Для получения достоверных результатов необходимо правильно подготовиться к анализу.
Так, желательно сдавать кровь утром натощак. Биологический материал берется из вены. Перед его забором необходимо:
- минимум 2 дня не употреблять спиртное.
- сдать анализ на голодный желудок. Можно пить только простую воду.
- нельзя курить непосредственно перед сдачей крови;
- исключить стрессовые нагрузки.
Отдельный показатель общего холестерина не является информативным
Важно выявить уровень липопротеидов низкой и высокой плотности. При выявлении их повышения рекомендуется принять меры для нормализации показателей
Хотя с возрастом у женщин норма липопротеинов немного выше, чем для мужчин, но у представительниц слабого пола это вещество менее склонно откладываться на стенках сосудов по сравнению с представителями сильного пола. Этот факт объясняется защитным свойством женских гормонов.
Для лечения предусмотрено: сокращение употребления жирных продуктов, увеличение в рационе количества клетчатки и омега-3 жирных кислот, употребление не менее 2 л воды в день
И также важно поменять образ жизни, включить ежедневные посильные физические нагрузки, отказаться от алкоголя и курения. Если это не помогает, назначают медикаментозные средства
С возрастом у женщин наблюдается тенденция к увеличению холестерина
Норма холестерина в крови у женщин
Какой должен быть холестерин, можно увидеть по данным из таблицы.
№ | Возраст | Общий холестерин, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
1. | 20-25 лет | 3.16-5.6 | 1.48-4.12 | 0.95-2.04 |
2. | 30-35 лет | 3.37-5.96 | 1.18-4.04 | 0.93-1.99 |
3. | 40-45 лет | 3.81-6.53 | 1.92-4.51 | 0.88-2.28 |
4. | 50-55 лет | 4.2-7.4 | 2.28-5.21 | 0.96-2.35 |
5. | 60-65 лет | 4.45-7.7 | 2.6-5.8 | 0.98-2.38 |
6. | старше 70 лет | 4.48-7.25 | 2.28-5.21 | 0.85-2.38 |
Что касается показателя при вынашивании ребенка, то норма у беременных женщин выглядит так:
№ | Возраст | Общий холестерин, ммоль/л |
1. | 16-20 лет | 6.14-10.38 |
2. | 20-25 лет | 6.34-11.2 |
3 | 25-30 лет | 6.6-12.6 |
4. | 30-35 лет | 6.8-11.94 |
5. | 35-40 лет | 7.4-12.6 |
6. | 40-45 лет | 7.8-11.6 |
Уровень необходимо постоянно контролировать, сдавая соответствующий анализ.
Симптомы отклонений от нормы
Если холестерин повышен, что это значит? Повышение плохого холестерина не имеет выраженных симптомов. Обычно он проявляется в виде признаков сопутствующих заболеваний. Обнаружить повышенный уровень можно только при прохождении соответствующего исследования.
О чем говорит повышенный показатель? Длительное нахождение в таком состоянии вызывает недостаток кислорода во внутренних органах. Заподозрить повышение этого значения можно, если появляются такие симптомы:
- болезненные ощущения в области сердца;
- учащенное сердцебиение;
- болевые ощущения в нижних конечностях при выполнении физических нагрузок или при ходьбе;
- визуально просматриваемые отложения холестерина, которые носят название ксантомы.
Ксантомы представляют собой небольшие точки белого цвета, которые обычно локализуются в области верхней части века.
Высокий холестерин также вызывает нарушение кровообращения. Женщина чувствует общую слабость организма, быстро переутомляется, особенно в утреннее время. К менее опасным признакам завышенного показателя относятся:
- нарушение функционирования зрительного аппарата;
- ухудшение способности запоминать;
- зуд и жжение в нижних конечностях.
Эти недомогания в большинстве своем свидетельствуют о том, что показатель холестерина у женщины повышен.
Если же данный показатель занижен, то это сопровождается такими симптомами:
- снижение аппетита или полная его потеря;
- жирный кал – стеаторея;
- ослабление мышечных тканей;
- потеря чувствительности;
- торможение рефлекторных функций;
- увеличение лимфатических узлов;
- состояние депрессии или агрессии;
- снижение сексуальной активности, полового влечения.
Низкий холестерин может привести к таким опасным последствиям:
- Потеря эластичности кровеносных сосудов. Это может привести к нарушению мозгового кровообращения. При этом сосуды лопаются, что может стать причиной геморрагического инсульта.
- Снижается выработка серотонина, что приводит к беспричинной агрессии или депрессивному состоянию.
- Повышается кишечная проницаемость. В результате этого токсические и другие вредоносные вещества не выводятся их организма, а попадают в кровь.
- Появление лишнего веса, что приводит к ожирению.
- Отсутствие холестерина не позволяет усваиваться жирорастворимым витаминам, что также вызывает серьезные проблемы со здоровьем.
Какая норма холестерина в крови у женщин?
Ученые доказали, что количество жирных кислот может изменяться с возрастом. Постоянный контроль поможет выявить отклонения от нормы и принять меры, чтобы не возникло осложнений.
Узнать количество холестерина в крови можно при сдаче анализов.
Результаты бывают такими:
- Общий;
- ЛПНП;
- ЛПВП.
Для каждого возраста есть своя норма. У молодых граница показателей ниже. У беременных девушек она тоже отличается, так как уровень телец возрастает. Делится показатель количества телец в крови на плохой и хороший.
Таблица. Допустимая норма содержания холестерина в крови по возрастам.
Возраст | Общий показатель | ЛПНП | ЛПВП |
---|---|---|---|
20 | 3.16-5.59 | 1.48-4.12 | 0.85-2.04 |
25 | 3.32-5.75 | 1.81-4.04 | 0.96-2.15 |
30 | 3.37-5.96 | 1.84-4.25 | 0.93-1.99 |
35 | 3.63-6.27 | 1.94-5.45 | 0.88-2.12 |
40 | 3.81-6.53 | 1.92-4.51 | 0.88-2.28 |
45 | 3.94-6.86 | 2.05-4.82 | 0.88-2.25 |
50 | 4.20-7.38 | 2.28-5.21 | 0.96-2.38 |
55 | 4.45-7.69 | 2.31-5.44 | 0.96-2.35 |
60 | 4.43-7.85 | 2.59-5.80 | 0.98-2.38 |
65 | 4.48-7.25 | 2.38-5.72 | 0.91-2.48 |
70 | 4.45-7.77 | 2.49-5.34 | 0.85-2.38 |
Большое количество холестерина в крови у женщины вредно для организма, но учитывая это он помогает организму выполнять такие функции:
- Формирование клеток;
- Обмен витаминов;
- Производство желчи;
- Изоляция клеток нервов;
- Выработка витамина Д;
- Укрепление иммунитета.
Ученые доказали, что количество жирных кислот может изменяться с возрастом.
Для беременных
Состав крови в период вынашивания плода изменяется и имеет свои особенности. Кровь циркулирует в такой период быстрее и разносит по организму в два раза больше питательных веществ, чем обычно.
Это связано с тем, что все органы и системы работают в нагрузку, а потому им требуется больше питательных веществ.
Возраст | Общие | ЛПНП | ЛПВП |
---|---|---|---|
20 | 3.3-5.5 | 1.5-4.10 | 0.87-2.11 |
30 | 3.3-5.6 | 1.5-4.15 | 0.87-2.13 |
40 | 3.3-5.7 | 1.5-4.17 | 0.87-2.15 |
Для женщины в начале беременности нормальный показатель – 3.5-5.6 ммоль. Потом количество холестерина может увеличиваться.
Его уровень у каждой будет разным, так как это зависит от особенностей организма и протекания самой беременности.
После 40 лет
Для женщин такого возраста количество телец в крови в норме составляет 3.8-6.2 ммоль на литр. Обычно в 40 женщина не испытывает проблем с уровнем холестерина.
Когда повышается уровень холестерина, у нее будут проявляться симптомы атеросклероза:
- Желтые пятна на лице;
- Боли в нижних конечностях;
- Стенокардия.
Потому важно в таком возрасте умеренно употреблять жиры. Это позволит предотвратить инсульт
Также нужно заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.
После 50 лет
В таком возрасте норма составит 4-7 ммоль. Когда холестерин находится в этом промежутке, то не стоит беспокоиться о здоровье. Допускаются небольшие отклонения от нормы, так как в этот период организм женщины изменяется.
Если отклонения большие, то стоит обратиться к доктору.
Важно в этом возрасте следить и за тем, чтобы холестерин не падал. При уменьшении его количества тоже потребуется помощь врачей
Это может стать признаком появления:
- Анемии;
- Сепсиса;
- Цирроза.
После 60 лет
Для женщин в этом возрасте нормальный показатель холестерина 4.5-7.6 ммоль на литр. Идеально будет, когда такой показатель продержится до 65. Затем может норма измениться.
После 60 женщины должны постоянно контролировать количество телец в крови. Повышение уровня холестерина может стать причиной заболевания сердца.
Своевременное выявление отклонений поможет начать вовремя терапию. Это даст возможность предотвратить появление осложнений в будущем.
После 60 женщины должны постоянно контролировать количество телец в крови.
О нормах
Определение холестеринового уровня проводится по плазме или сыворотке крови (плазме, лишенной белка фибриногена). Величиной измерения является молярная единица в литре крови – ммоль/л. В итоговом бланке показатель может обозначаться как Cholesterin или Cho. Усредненная норма общего холестерина для взрослых варьируются в пределах 5,2 – 5,5 ммоль/л.
У детей референсные значения Cholesterin ниже, чем у взрослых. Это связано с тем, что гормональная система находится в развивающемся состоянии. Кроме того, по мере взросления варьируется потребность организма в экзогенных липидах, поступающих с пищей, и скорость жирового обмена.
Нормальный уровень холестерина у ребенка обеспечивает родительский контроль над рационом и физическими нагрузками. Детям с наследственной предрасположенностью к сахарному диабету и ожирению нужно проверять показатели липидограммы на регулярной основе.
С возрастом концентрация холестерола смещается в сторону увеличения показателей. Нормативные границы для людей, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, выше на 2,0 ммоль/л, что обусловлено возрастным сокращением двигательной активности и замедлением метаболизма.
Принятая норма холестерина в крови у женщин на 0,5 ммоль/л выше, чем значения для мужчин. Это объясняется активным участием холестерола в синтезе женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Кроме того, женский организм обладает особенностью откладывать жировые резервы, которые могут потребоваться для сохранения и обеспечения питанием плода.
В перинатальный период производство прогестерона резко увеличивается, соответственно, поднимается уровень холестерола, который необходим для создания жировой основы провизорного органа (плаценты). Пропорционально перинатальному сроку возрастает и количество Cholesterin. Поэтому для беременных женщин предусмотрены отдельные нормы холестерина, разработанные с учетом срока беременности и возраста будущей мамы.
Ориентировочные показатели
При оценке готовой липидограммы без возрастных разграничений используются показатели общего холестерина в крови у взрослых, приведенные в таблице
Абсолютная норма | Предельное допустимое превышение | Завышенный уровень | Гиперхолестеринемия |
5,2 ммоль/л | 6,5 ммоль/л | 7,7 ммоль/л | > 7,7 ммоль/л |
Усредненные значения липопротеинов и триглицеридов (в ммоль/л)
Взрослые | ЛПВП | ЛПНП | ЛПОНП | ТГ |
мужчины | от 0,7 до 1,73 | от 2,25 до 4,82 | от 0,26 до1,04 | от 0,41 до 1,8 |
женщины | от 0,86 до 2,28 | от 1,92 до 4,51 |
Индекс атерогенности, норма и превышение
Коэффициент (индекс) атерогенности – это индикатор, отражающий степень риска развития и прогрессирования атеросклеротических изменений сосудов. Соответственно, по значению КА можно судить об опасности некротических поражений миокарда (инфаркта) и острой недостаточности мозгового кровоснабжения (инсульта). Нормальный индекс атерогенности не должен быть > 3.
Показатели КА
Индекс | Цифровое значение | Диагноз |
норма | 2-3 | правильный обмен липидов |
максимальное значение | 3-4 | риск атеросклероза |
превышение | >4 | атеросклероз, риск инфаркта |
Если в бланке анализа значения КА отсутствуют, узнать их можно, произведя самостоятельный расчет. Вычисление КА проводится по лабораторной формуле, согласно которой из ОХ нужно вычесть высокоплотные ЛП и разделить на значение показатель ЛПВП.
КА= (ХО – ЛПВП) ÷ ЛПВП
Другой вариант рассчета индекса атерогенности проводится по формуле, учитывающей значения всех липопротеиновых фракций:
КА= (ЛПНП + ЛПОНП) ÷ ЛПВП
Справка! Заниженный коэффициент атерогенности не является поводом для беспокойства.
Лечение – основные рекомендации врача
В том случае, если анализ крови на холестерин выявил проблемы, то следует обязательно проконсультироваться с доктором. Вначале с терапевтом, далее в зависимости от ситуации с эндокринологом, гастроэнтерологом или даже кардиологом (при наличии холестериновых бляшек).
Что обычно советуют доктора?
Правильное питание
(холестериновая диета, стол № 10 — чаще для женщин пожилого возраста – после 60 лет).
Для нормализации уровня холестерина в крови (при повышенном содержании), в первую очередь, рекомендуют ограничить прием жареной / жирной пищи, а также включить в свой рацион больше продуктов, содержащих клетчатку. При пониженном уровне, наоборот, добавить в свой рацион полинасыщенные жиры, а также временно отказаться от каш (особенно овсянки) и фруктов.
Более подробно об этом в статье: «Диета при повышенном холестерине – что должно входить в меню?»
Рекомендуем ознакомиться:
- Какие продукты повышают холестерин?
- Какие продукты снижают холестерин?
Добавить в свой распорядок дня умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, ограничить себя от стрессов / нервной суеты внешнего мира и т.д. Найти новые увлечения — разнообразить жизнь. Как правило, «переедание» — это больше психологическая проблема. Поэтому, чтобы в корне решить ее, необходимо навести порядок в своей душе. Оптимальный вариант — посетить психолога.
Более подробно об этом статье: «Как снизить холестерин быстро и эффективно – с чего начать?»
выпишет рецепт на лекарственные препараты – статины от холестерина. Самолечением заниматься не стоит, прописывая себе все подряд, что рекламируют вокруг. Совместимость конкретного лекарства именно с Вашим организмом должен выявить только врач!
Норма холестерина в крови у женщин играет большую роль! От неё зависит не только нормальная «жизнь» внутренних органов и систем, но и даже настроение (нормальное психологическое состояние). Для того чтобы любые «катаклизмы», обусловленные повышенным или пониженным количеством холестерола, Вас обходили стороной, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни и своевременно сдавать анализы.
Диета
Диета 10 стол является важным условием для снижения холестерина и назначается при высокой концентрации липидов в плазме (6,5 ммоль/литр и выше). При этом из рациона исключается вся жирная пища животного происхождения, так как это главный источник вредных жиров.
Запрещено употреблять продукты, повышающие холестерин низкой плотности, а именно:
- сало, жирное мясо;
- мясные субродукты;
- мясные бульоны;
- колбасные изделия (колбаса, сосиски, ветчина и т.д.);
- копченые, соленые блюда с высоким содержанием жира;
- острые соусы, кетчуп, майонез;
- сливочное масло, жирные сыры;
- жирное цельное молоко, жирные кисломолочные продукты;
- белый хлеб, сдобная выпечка, десерты с масляным кремом;
- продукты с сахаром в составе (конфеты, шоколад, варенье и т.д.);
- газированные напитки;
- еда с высоким содержанием жира, соли и химических усилителей вкуса (чипсы, сухарики, лапша, бульонные кубики и т.д.);
- крепкий чай, кофе, алкогольные напитки;
- жареные блюда.
Разрешено употреблять следующие продукты, которые снижают уровень холестерина низкой плотности, а именно:
- морская нежирная рыба (тунец, хек, минтай, треска);
- нежирная птица (куриная грудка, индейка);
- хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой;
- макароны из твердых сортов пшеницы;
- овощи (капуста, морковь, лук, помидоры, огурцы, тыква, свекла, ограниченно- картофель);
- овощные бульоны;
- крупы (гречка, овсяная крупа, рис и т.д.), бобовые;
- растительные жиры (кроме пальмового масла);
- нежирные кисломолочные блюда (творог, сметана, йогурты, ряженка, кефир);
- фрукты и ягоды, орехи;
- фруктовые компоты, отвар шиповника, зеленый чай.
Если норма холестерина в крови превышена на несколько пунктов, необходимо обязательно придерживаться дробного питания и следить за калорийностью рациона.
Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин
Следует отметить, чтов большинстве случаев гиперхолестеринемия длительное время протекает бессимптомно. Список признаков повышенного уровня холестерина у женщин:
- частое повышение артериального давления;
- избыточная масса тела;
- наличие аритмий;
- периодические болезненные ощущения в грудной области;
- быстрая утомляемость, отдышка даже при спокойной ходьбе.
Исследование включено в список обязательных при ежегодном плановом осмотре пациента. Детям, начиная с двухлетнего возраста, показано определение уровня рассматриваемого показателя, если в семье отмечены случаи сердечных патологий в раннем и молодом возрасте.
Кроме того, злоупотребление алкоголем и табакокурением, переедание, наличие в анамнезе ишемической болезни, сердечного инфаркта или сахарного диабета, а также ожирение и малая физическая активность являются показанием для обследования не реже 1 раза в полгода. Своевременное обнаружение превышения референсных значений позволит выбрать корректирующую терапию, направленную на снижение риска тромбообразования.