В слишком жаркую погоду лучше отказаться от употребления не только кофе и алкоголя, но и ряда продуктов.
© Unsplash
«От жирного, жареного и копченого в жару лучше отказаться, поскольку тяжелая пища увеличивает нагрузку на организм. Сладкие газировки лишь усилят жажду, а крепкий кофе и алкоголь приводят к обезвоживанию», – рассказала РИА Новости главный врач городской поликлиники № 220 департамента здравоохранения Москвы Анна Косенкова.
Она рекомендует перейти на воду, зеленый чай, овощи и фрукты, а также зелень. Можно употреблять курицу, рыбу, творог, йогурты.
Ранее «СП» сообщала о том, что немецкая кухня является достаточно тяжелой для ряда органов, прежде всего, для поджелудочной железы.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/56588978-nazvana-pischa-kotoruyu-nelzya-upotreblyat-v-zharu/
