Уролог Шамиль Алиев рассказал, что 15 минут смеха в день улучшают мужское здоровье. Оригинальный и неочевидный способ, благодаря которому можно поддерживать хорошее самочувствие, доктор раскрыл в разговоре с NEWS.ru.
© Lenta.ru
«Смех действительно продлевает жизнь. Регулярный смех снижает уровень гормона кортизола, повышает иммунитет и даже укрепляет мышцы тазового дна, предотвращая недержание», — отметил Алиев.
Доктор также добавил, что для достижения этого эффекта рекомендует смотреть комедии или выступления стендап-комиков в течение 15 минут в день.
Ранее кардиолог Алексей Утин рассказал, что регулярная физическая активность поможет улучшить самочувствие и прожить дольше. По его словам, спортивные нагрузки помогают не только поддерживать хорошую форму, но и на 31 процент снижают риск летального исхода от любых причин.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/54255113-raskryt-originalnyy-sposob-uluchshit-muzhskoe-zdorove/
