После 40 лет в организме каждого человека накапливаются возрастные изменения. Мы можем не чувствовать их годами, но они есть.
© Global Look Press
«Остеохондроз позвоночника, начальные изменения в суставах, снижение эластичности сосудов – всё это естественные процессы, которые долго протекают бессимптомно. Организм компенсирует эти нарушения, пока мы не даём ему чрезмерную нагрузку. Но дача часто становится тем спусковым крючком, который превращает скрытые проблемы в явные болезни», — сообщил «Свободной Прессе» врач-кинезиолог Михаил Гаврикин.
Две главные опасности дачного отдыха
«Первая – это пищевые излишества. Шашлык, жареное мясо, соленья, жирные соусы и обязательно алкоголь. Такое меню резко повышает уровень холестерина, создаёт нагрузку на печень и поджелудочную железу. В сочетании с духотой и жарой это провоцирует скачки артериального давления и создаёт риск гипертонического криза даже у тех, кто обычно не жалуется на сердце. Вторая опасность – резкая физическая нагрузка на неподготовленное тело. Пять дней в неделю человек сидит в офисе или за рулём. Мышцы спины ослаблены, связки не эластичны, суставы не готовы к осевой нагрузке. В пятницу вечером он приезжает на дачу и превращается в строителя, грузчика и агронома одновременно. Копка грядок, переноска мешков с землёй, работа с мотыгой в наклоне – это экстремальная нагрузка для позвоночника, суставов и сосудов. Именно в такие моменты компенсированный остеохондроз дает о себе знать прострелами и защемлениями, а сердце – приступами стенокардии или скачками давления», – резюмировал врач.
Ранее психиатр назвала главную опасность дачи для здоровья.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/56797163-vrach-kineziolog-nazval-glavnuyu-opasnost-populyarnogo-v-rossii-letnego-vremyapreprovozhdeniya/
