Гемоглобин у ребенка

Опубликовано: 15.01.2020

Причины, из-за которых железо плохо усваивается организмом

В борьбе с недугом важно понимать, чем он спровоцирован. Вызвать анемию могут разные факторы

У взрослых обычно проблема вызвана скрытыми или явными кровотечениями:

  • операциями;
  • длительной и обильной менструацией;
  • различными травмами;
  • ранениями;
  • геморроем.

С проблемой низкого гемоглобина в крови часто сталкиваются люди, длительное время придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы.

Другая распространенная причина пониженного гемоглобина — скудное или недостаточное питание. Если в пище мало витаминов, белков и микроэлементов, то железодефицитная анемия не заставит себя долго ждать.

Еще нехватка железа может возникать при скрытых кровотечениях. Чаще всего они обусловлены заболеваниями ЖКТ. У женщин недуг может быть вызван патологиями репродуктивной системы. При миоме матки, кистах яичников и прочих «женских» заболеваниях возникает малокровие.

Также причиной проблемы могут выступать наследственные заболевания, аутоиммунные болезни и инфекции. Вызывать недуг могут колиты, язвы, сердечные заболевания. А при недостаточном и несбалансированном питании недуг нередко проявляется у детей.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях

Перед тем как повысить уровень гемоглобина, надо знать его нормальные показатели, а это: 130г/л у мужчин, 120г/л у женщин и 110г/л у детей. Отклонения в несколько единиц — нормальное явление, но знать причины перепадов уровня гемоглобина желательно всем. Падение уровня в крови может быть вызвано:

  • заболеваниями, которые приводили к потере крови (язвы, геморрой, эрозии);
  • внезапным повышением гормонального фона (подростковый период, беременность, климакс, заболевания щитовидной железы);
  • тяжелым физическим трудом и недостаточным или неправильным питанием;
  • нарушением менструального цикла и сопутствующими «женскими» заболеваниями;
  • плохим усвоением железа из продуктов (некоторые заболевания пищеварительной системы);
  • послеоперационным периодом.

В домашних условиях гемоглобин повышается продуктами питания, которые содержат много железа. Их разнообразие велико, но этот метод не подходит тем, у кого микроэлемент не усваивается через желудок. Еще один немаловажный нюанс – уменьшение потребления кальцийсодержащих продуктов, потому что кальций препятствует полноценному усвоению железа. Фруктов с витамином С нужно употреблять больше.

Причины анемии, не связанные с операцией

Малокровие может развиться не только после хирургического лечения. Медики выделяют много других факторов, вызывающих такое состояние:

  1. Несбалансированное питание, вегетарианство – людям, отказавшимся от употребления мяса, необходимо заменять его растительными продуктами с содержанием белка и дополнительно принимать витамины группы В.
  2. Донорство крови – регулярная сдача крови может привести к хроническому снижению гемоглобина.
  3. Обильные менструации – многие женщины сталкиваются с этой проблемой, им рекомендуют в таком случае проводить курс приема железосодержащих препаратов каждые тори месяца.
  4. Аутоиммунные заболевания – волчанка, ревматоидный артрит и т.п. При таких состояниях собственная иммунная система человека начинает атаковать его организм, приводя к проблемам во многих жизненно важных системах.
  5. Воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз – болезнь мешает кишечнику нормально усваивать железо из пищи.
  6. Онкологические заболевания, особенно рак крови.
  7. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрой, атрофический гастрит.
  8. Воздействие радиации.
  9. Отравления мышьяком и бензолом.
  10. Травмы и ожоги.
  11. Генетические заболевания, отрицательно влияющие на процесс образования эритроцитов.

Таковы основные факторы, которые могут вызывать малокровие. Иногда патология бывает связана с менее распространенными причинами.

Важно!

Кроме лечения, больному нужно отказаться от вредных привычек и не контактировать с токсичными веществами.

Как повысить уровень гемоглобина

После обследования, согласно рекомендациям педиатра, можно начинать лечение.

Питание при борьбе с анемией

Самое первое, что приходит на ум и что может сделать каждый родитель — это придерживаться определенной диеты. Если показатели несильно отличаются от нормы, то контроль питания вполне может помочь.

Продукты, повышающие гемоглобин у детей:

  1. Лидеры — говядина и говяжья печень. Именно они способны быстрее всего восполнить недостающее количество железа в крови у человека. Рекомендуются также свинина, индейка, крольчатина и их субпродукты.
  2. Гречка и другие крупы. Можно есть часто вместе с мясом.
  3. Красные фрукты и овощи: гранат, яблоки, красный сладкий перец, морковь, помидоры.
  4. Ягоды: земляника, клубника, шиповник, малина.
  5. Зелень: петрушка, укроп, листья салата, шпинат.
  6. Цитрусовые помогают в усвоении железа, поэтому нужно налегать и на них: апельсины, лимоны, ананас.

Если проблемы со здоровьем появилась у совсем маленького малыша, который находится на грудном вскармливании, то все эти продукты должна ввести в свой рацион мама и чаще предлагать ребенку грудь. Во время диеты не забудьте снизить количество потребления молочных продуктов, так как они содержат много кальция, а он мешает всасываться железу. Меньше ешьте творога, сыра, сметаны, йогуртов и исключите молоко.

Препараты при лечении железодефицитной анемии

Если показатели гемоглобина в крови очень низкие, то одной диетой вылечиться не получится. На этот случай существует большое количество специальных лекарств, которые разрешены детям. Многие производителя выпускают препараты в виде жевательных пастилок или сиропов. Особенно это актуально для тех детишек, которые находятся на грудном вскармливании, чтобы их можно было поить с ложки. Подберет препарат и выпишет рецепт лечащий врач.

Лекарства для повышения гемоглобина у детей:

  • Мальтофер, Гемофер;
  • Феррум Лек, Сорбифер Дурулес (назначается детям от 12 лет);
  • Актиферрин, Тардиферон;

Как правило, месячного курса бывает недостаточно. Лечение составляет два-три месяца. Если анализ крови пришел в норму уже через месяц после начала лечения, все равно ни в коем случае нельзя прекращать прием. Детскому организму необходимо накопить достаточное количество железа в печени для того, чтобы обходиться без медикаментов в будущем.

Если же, несмотря на терапию, показатели не повышаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы точно соблюдали все рекомендации, вовремя давали лекарства и вели подвижный образ жизни, то, возможно, понадобится помощь гематолога и его советы.

Народные средства

Популярными всегда остаются и народные средства для лечения анемии у детей.

Вот несколько рецептов, проверенных временем:

  1. Смесь соков. Нужно смешать свежевыжатые соки свеклы, моркови и яблока в пропорции 1:1:2. Давать по 200 мл один раз в день. Чтобы было не слишком кисло, можно добавить в него сливки или сметану.
  2. Отвар шиповника. Взять столовую ложку шиповника и залить его кипятком. Дать настояться два или три часа в закрытой кружке или в термосе. После добавить немного меда и дольку лимона. Давать пить по полстакана два-три раза в день.
  3. Орехово-фруктовая смесь. Получается очень вкусное лекарство. Нужно взять одинаковое количество грецких орехов, изюма, кураги, чернослива и немного лимона. Все измельчить и добавить мед. Давать по одной чайной ложке два-три раза в день. Хранить лучше в холодильнике.

Если появятся аллергические или какие-либо другие нежелательные реакции у малыша, нужно сразу же прекратить прием смесей и отваров.

Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

Чувствуется слабость, мучает жажда, а голова начинает болеть без повода? Вероятнее всего, организму не хватает нормального насыщения кислородом. Лучше показаться врачу и сдать анализы. Если установлено, что уровень гемоглобина снизился, надо заняться его коррекцией.

Быстро восстановить гемоглобин можно с помощью лекарственных препаратов и диеты.

Лекарственные препараты при низком гемоглобине

Как повысить гемоглобин в домашних условиях. Наиболее эффективными средствами для поднятия уровня гемоглобина считаются следующие:

  1. «Сорбифер-дурулес». Таблетки. Применяются для лечения и профилактики железодефицитной анемии.
  2. «Фенюльс». Капсулы. В этом комплексе витаминов много железа, которое быстро усваивается.
  3. «Феррум лек». Может быть в растворе и продаваться в ампулах, сиропе, в виде жевательных таблеток. Это специальный препарат, содержащий железо.
  4. «Ферро-фольгамма». Капсулы. Назначается препарат при всех формах анемии, желатиновые капсулы хорошо растворяются в желудке и железо быстро усваивается.
  5. «Тотема». Основа – глюконат железа. Выпускается в растворе.

Поскольку все лекарственные препараты имеют побочные эффекты и противопоказания, самолечением заниматься нельзя. Рекомендации по приему лекарства должен дать доктор.

Продукты, повышающие гемоглобин

Поднять уровень гемоглобина можно без лекарственных препаратов. Нужно только ввести в рацион продукты, имеющие в своем составе железо. Причем железо легкоусвояемое.

  1. Мясо.
  2. Морская капуста.
  3. Шпинат, зелень.
  4. Крупы: гречка, горох, ячневая крупа, соя, геркулес.
  5. Орехи: миндаль, грецкий орех, фундук, бразильский орех.
  6. Овощи: картофель, свекла, кабачки, морковь, помидоры.
  7. Фрукты: хурма, гранат, слива, айва.
  8. Семена: тыквенные, подсолнечные, кунжутные.
  9. Ягоды: черника, кизил, клюква, шиповник, земляника, голубика.

В домашних условиях легко приготовить вкусные «лекарства» для поднятия гемоглобина. Вот некоторые рецепты.

Рецепт из свеклы и моркови

Ингредиенты: свекла, морковь.

Способ приготовления:

Выдавить сок из свеклы и моркови. Смешать равными частями. Пить сок нужно перед едой несколько раз в день. Этот сок не только повысит гемоглобин но и станет профилактикой высокого давления.

Рецепт «Витаминная смесь»

Ингредиенты: чернослив, курага, изюм, грецкие орехи – по 100 г, лимон – 1 шт., мед – 2 ложки.

Способ приготовления:

Сухофрукты положить в блендер вместе с орехами. С лимона срезать цедру и добавить к сухофруктам и орехам. Все перемолоть. Добавить мед, перемешать. Перед каждым приемом пищи нужно принимать эту смесь по ложке.

Рецепт салата из свеклы и моркови

Ингредиенты: свекла, морковь – по 200 г, растительное масло – 20 г.

Способ приготовления:

Свеклу и морковь натереть. Добавить масло и перемешать.

Если такой салат будет на обеденном столе каждый день в течение недели, то уровень гемоглобина повысится, давление нормализуется.

Народная медицина

Положительное действие на содержание гемоглобина оказывают и некоторые народные средства
. Так, много железа содержится в крапиве
. Из этого растения готовят лечебный отвар. Для этого следует взять столовую ложку травы и залить её кипятком, после чего настоять в течение получаса. Отвар дают ребёнку до трёх раз в сутки. Также свежую крапиву можно добавлять в овощные салаты.

Эффективно повышает гемоглобин и сок свежей свёклы, а также сок из ягод рябины. Ребёнку можно регулярно давать отвар шиповника.
Смесь грецких орехов и мёда поможет стабилизировать содержание железа в организме малыша. Положительного эффекта можно добиться, если каждый день ребёнок будет употреблять по одной ложке пророщенной пшеницы.

Стоит отметить, что низкий уровень гемоглобина у ребёнка – это серьезная проблема для родителей
. Привести этот показатель к норме можно и в домашних условиях, однако в любом случае рекомендуется показать малыша специалисту. Родителям следует знать, что несвоевременное лечение симптомов повышенного гемоглобина может привести к серьёзным последствиям и развитию многих заболеваний.

На первых порах жизни крохи большинство молодых родителей сталкиваются с таким заболеванием — как низкий гемоглобин у грудного ребенка. Это явление довольно распространено не только среди маленьких детей, а также среди взрослых. Начальные признаки низкого гемоглобина могут проявляться уже . Данное заболевание крови хорошо изучено, вполне объяснимо с медицинской точки зрения, физиологии ребенка, достаточно исследованы причины его возникновения, симптомы и способы лечения.

Как повысить гемоглобин у ребенка до года

Что делать, чтобы повысить гемоглобин у грудного ребенка? Нетрудно понять, что он должен получать необходимые ему компоненты из материнского молока, поэтому именно маме нужно будет срочно обогатить свой рацион продуктами, повышающими гемоглобин.

Лучше всего железо усваивается из мяса и продуктов животного происхождения

Это очень важно помнить, если мама ребенка придерживается принципов вегетарианства. Педиатры бьют тревогу: во время беременности и периода лактации нужно обеспечить малыша всем необходимым, что сложно сделать при отказе от животной пищи

Итак, мясо и печень обязательно должны входить в ваш рацион. Богаты железом яйца, бобовые, гранаты, орехи, яблоки, киви, апельсины. Железо лучше всасывается с продуктами, содержащими витамин С, поэтому маме нужно есть цитрусовые и свежую зелень. А еще – гулять на свежем воздухе.

Если повысить гемоглобин у ребенка только с помощью питания мамы не удается, скорее всего, женщине нужно будет принимать специальные препараты, содержащие железо.

Когда малышу уже введен прикорм, справиться с уровнем гемоглобина немного проще – ведь теперь можно и самому ребенку давать еду, богатую железом. Также ряд современных лекарственных препаратов, содержащих железо, можно применять уже с месячного возраста. Они выпускаются в виде удобных сиропов или питьевых ампул. В ряде случаев врачи могут назначить и инъекционное лечение.

Наконец, при критическом падении уровня гемоглобина (ниже отметки в 60 г/л) назначают экстренное переливание эритроцитарной массы. Такое состояние является прямой угрозой жизни ребенка.

Все назначения препаратов железа, видов терапии, в общем, решения о том, как повысить гемоглобин у ребенка до года, принимают врачи. Нередко требуется консультация гематолога. Родителям нужно внимательно следить за тем, как развивается их малыш, насколько он активен и бодр, не устает ли после движения, вовремя ли он начал держать голову, сидеть и ползать. Сбои в работе ЖКТ, частые поносы и запоры тоже могут косвенно свидетельствовать о дефиците железа. Ребенок с анемией часто простужается – его иммунитет понижен. Может наблюдаться снижение аппетита, развитие стоматита и молочницы, пересыхание слизистых оболочек. Наконец, снижение уровня умственного развития тоже может быть следствием скрытой анемии – ведь мозг не обеспечивается должным уровнем кислорода.

Мы надеемся, что эта информация поможет вам вовремя обратить внимание на здоровье ребенка, если вы заметите какие-то тревожные симптомы, и принять необходимые меры. Текст: Ольга Панкратьева

Текст: Ольга Панкратьева

5

5 из 5 (1 голос)

Чем можно поднять в домашних условиях?

Если снижение гемоглобина не вызвано заболеваниями, нарушающими продукцию эритроцитов, то поднять гемоглобиновый уровень у ребенка можно дома, соблюдая врачебные назначения.

Питание

У детей с умеренным снижением гемоглобина, поднять гемоглобиновый белок в крови можно попытаться с помощью железосодержащих продуктов. В рацион ребенка необходимо включить:

  • мясо индюка и кролика;
  • субпродукты;
  • говядину;
  • куриные желтки;
  • морепродукты;
  • бобовые;
  • гречневую кашу;
  • овощи и фрукты;
  • орехи.

Поднять гемоглобин в крови у ребенка поможет отвар шиповника и компот из кураги.
Потребление сдобы, шоколада, сгущенного молока и сладких газировок следует ограничить, а лучше совсем исключить из рациона эти продукты, уменьшающие уровень гемоглобинового белка.

Молочная продукция замедляет всасывание железа, но полностью исключить молоко из рациона ребенка нельзя – кальций необходим для роста. На время лечения рекомендуется не смешивать молочные продукты с железосодержащей едой.

Железосодержащие препараты

При анемии, даже в легкой форме, так как одним питанием уровень гемоглобина поднять невозможно, ребенку прописывают медикаментозные средства с железом. Их существует довольно большое количество, десятки названий. Препараты в сиропах и растворах могут применяться для детей, практически без ограничения по возрасту:

  • Феррум-лек;
  • Ферлатум;
  • Тотема (с 3 месяцев).

Для детей требуется точный расчет дозы, который проводится, исходя из веса ребенка.

Детские железосодержащие препараты хорошо всасываются в кишечнике, имеют приятный вкус и помогают быстро поднять гемоглобин. Инъекции железа, чтобы поднять гемоглобин, назначают редко. Показанием для уколов является существенное снижение уровня, представляющее угрозу жизни.

10 продуктов продуктов питания повышающих гемоглобин

Основными продуктами питания, которые способствуют повышению гемоглобина в крови, являются:

  1. Сухофрукты и сухие грибы. В сухих фруктах содержится намного больше железа, чем в свежих. Поэтому очень полезно вводить в ежедневный рацион курагу, чернослив, изюм, инжир. Что касается сушеных грибов, то в 100 граммах содержится 35 мг железа.
  2. Мясо. Особенно полезны в данном случае субпродукты: печень, почки, язык. В мясных продуктах содержится двухвалентное железо. Наиболее железосодержащими видами мяса являются: говядина, конина, баранина, свинина, крольчатина, курятина.
  3. Бобовые. Наиболее мощными продуктами для повышения гемоглобина являются фасоль и горох. Но следует отметить, что в зеленом горошке очень малое количество железа, восстановить с его помощью норму гемоглобина вряд ли получится.
  4. Шоколад. Натуральный черный шоколад улучшает состав крови.
  5. Ягоды. Клубника, малина, земляника, черника, кизил, смородина, черешня и прочее обогащены железом.
  6. Фрукты. Яблоки, груши, айва, гранат, персики – это все то, что требуется есть при заниженном гемоглобине.
  7. Фреши. Если свежие фрукты нет возможности употреблять каждый день в требуемом количестве, следует хотя бы раз в день делать себе сок.
  8. Овощи. Лек, свекла, редис, шпинат, картофель, морковь благоприятно воздействуют на состав крови.
  9. Крупы. Наиболее железосодержащие каши из таких круп: гречка, перловка, ячневая.
  10. Рыба. Скумбрия и ставрида, а также любая рыбная икра хорошо поднимают гемоглобин.

Что касается не рекомендованных продуктов питания при анемии, то таковыми являются:

  • Кофе и чай. Такие напитки препятствуют усвоению железа в организме. В данном случае можно заменить чай отваром шиповника, а кофе – какао. Тогда эффект будет обратным.
  • Злаки и пшеница. Блюда на основе этих продуктов связывают железо в кишечнике, не давая ему усваиваться. Поэтому от гарниров в виде злаковых каш и макаронов лучше отказаться, заменив их картофелем, капустой, другими овощами.

Данный рацион поможет существенно улучшить состояние, поддерживать уровень гемоглобина в норме.

Симптомы малокровия

Существуют специфические симптомы, которые должны заставить врача заподозрить у пациента снижение гемоглобина. Из них самые выраженные это:

  • слабость, сонливость и повышенная утомляемость;
  • головокружения и мушки в глазах;
  • заметная бледность;
  • синеватый оттенок губ;
  • волосы становятся ломкими и сухими, начинают выпадать;
  • ногти ломаются;
  • появляются заеды в уголках губ;
  • возникают боли в области сердца, тахикардия;
  • снижение артериального давления, иногда приводящее к обморокам;

Выраженность этих проявлений будет зависеть от того, насколько сильным является недостаток железа.

Важно!

Обладателям повышенного гемоглобина тоже стоит беспокоиться о здоровье, это может говорить о наличии онкологических заболеваний.

Последствия дефицита гемоглобина

Железосодержащий белок транспортирует кислород от легких в ткани. Оттуда он выводит углекислый газ. Если его недостаточно в организме, нарушается клеточное дыхание, ткани и органы не могут нормально выполнять свои функции.

Из-за дефицита гемоглобина снижается эффективность иммунной защиты. Способность организма противостоять болезнетворным микроорганизмам ухудшается. В таком состоянии у ребенка даже обычная простуда может вызывать опасные осложнения. Также наблюдается отставание в психическом и физическом развитии.

Точно установить анемию поможет результат анализа крови. Но заподозрить низкий гемоглобин можно по внешним признакам. Симптомами нехватки железосодержащего белка являются:

  • бледность кожных покровов;
  • высокая чувствительность, шелушение или сухость на коже;
  • снижение остроты обоняния и потеря вкусовой чувствительности;
  • деформация и ломкость ногтевых пластин;
  • обильное выпадение волос;
  • отказ от пищи;
  • стоматологические заболевания;
  • нарушения пищеварения;
  • быстрая утомляемость;
  • шум в ушах;
  • частые болезни;
  • низкое артериальное давление.

Питание для повышения концентрации гемоглобина

Профилактику малокровия у ребёнка необходимо проводить ещё в период внутриутробного развития. Беременная должна употреблять продукты, которые содержат много железа: мясо, гречневая крупа, гранаты.

Кормящие женщины должны включить в рацион продукты, богатые железом. Если новорождённый находится на искусственном вскармливании, то нужно подобрать смесь с высоким содержанием железа.

С 6 месяцев в рацион новорождённого можно вводить овощи, например, брюссельскую капусту. Гречневая каша и мясное пюре (из курицы или индейки) тоже благотворно повлияют на состояние младенца.

Ребёнку можно давать фруктовый компот или чай из шиповника. Гранатовый сок перед употреблением необходимо развести кипячёной водой в пропорции 1:1, чтобы предотвратить диспепсию (расстройства пищеварения).

Специфическая диета для детей от 2 лет должна включать в себя продукты с железом, которое легко усваивается организмом, например, отварное говяжье мясо. Готовьте блюда с телятиной, свининой, бараниной, а также с мясом кролика. Много железа содержится в почках, лёгких, печени, языке. Икра, моллюски, креветки предпочтительней рыбы, которая содержит меньше железа, чем вышеописанные морепродукты.

Включите в рацион сою, чечевицу, гречку, пшеничный и ржаной хлеб. Готовьте блюда из сои, фасоли, гороха и других бобовых. Чтобы повысить гемоглобин, необходимо регулярно употреблять гарнир.

Не обойтись без овощей и фруктов: свёкла, бананы, яблоки, шпинат, морковка. Очень полезен для организма ребёнка с пониженным гемоглобин гранат. Включите в рацион ягоды: шиповник, смородину, малину, клубнику.

На момент лечения необходимо уменьшить количество кисломолочных продуктов в рационе ребёнка. Уберите из детского меню продукты, которые содержат много кальция: йогурт, сметана, творог, сыр и т. д.

Для быстрой нормализации уровня гемоглобина исключите из рациона тонизирующие напитки (какао, чай, кофе, сладкая газировка). Травяные чаи и фильтрованная вода без газа благотворно влияют на организм ребёнка.

Кроме железосодержащей пищи, рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Этот витамин облегчает усвоение железа организмом ребёнка. Для этого включите в рацион апельсины, лимоны, киви и другие цитрусовые, а также паприку. Другие железосодержащие продукты: хурма, айва, слива, помидоры и т. д.

Подробнее про продукты для повышения гемоглобина можно узнать здесь.

Поднимаем перед анализом

Организм каждого человека индивидуален. Уровень всасываемости и усвояемости железа и других не менее важных элементов может различаться.

Низкие цифры гемоглобина могут быть заложены даже генетически, но это не значит, что организму не нужна помощь. Для того и существуют нормы, при которых человек способен к нормальной жизнедеятельности.

Существует множество методов (в том числе и народных) как поднять уровень гемоглобина быстро перед сдачей крови.

Продукты

Эти и выше указанные народные методы помогут, если степень тяжести анемии лёгкая (Гемоглобин выше 90 г/л).

Рецепты и продукты:

  • Сухое красное вино. Если употребить 50 грамм (рюмка), то напиток воздействует на клетки как активатор и поспособствует их росту и развитию. Если же употребить алкоголь в неопределённо больших количествах, то положительного эффекта не будет (только отрицательные).
  • Половину стакана сухого красного вина в течение пяти минут выпарить на водяной бане. Добавить четверть стакана отварной крапивы и одну столовую ложку топлёного масла. Употреблять в подогретом виде.
  • Приготовление свежевыжатых соков граната, моркови, красных яблок, свёклы (смешивать по 100 мл на выбор). Принимать по одному стакану до трёх раз в день, перед приёмом пищи.
  • Взять один стакан грецких орехов и один стакан сырой гречневой крупы, перемолоть. Добавить один стакан мёда. Все перемешать. По одной по столовой ложке каждый день.
  • Смесь перемолотых грецких орехов, кураги, изюма с добавлением мёда (в равных пропорциях).Также можно добавить сок одного лимона или сок алоэ. После приёма пищи по одной столовой ложке в день.
  • Взять половину стакана сухой гречневой крупы, добавить один стакан свежего кефира и оставить на ночь настаиваться. Утром на завтрак смело можно есть готовую кашу.

Все методы должны осуществляться на фоне диеты.

Обязательно к употреблению различные виды мяса (говядина, индюшатина, свинина и так далее) и других продуктов, указанных в разделе «Продукты».

Медикаменты

Помимо питания, необходимо уделить внимание приёму препаратов железа, а также витамина В12 (цианокобаламина) и В9 (фолиевая кислота). Данные витамины также участвуют в процессах синтеза красных клеток крови (эритроцитов), а также построения структуры гемоглобина

Данные витамины также участвуют в процессах синтеза красных клеток крови (эритроцитов), а также построения структуры гемоглобина.

Для быстрого эффекта буквально за 2 дня подойдут:

  • Препараты железа (Сорбифер, Тотема, Феррум Лек, Ферретаб и другие);
  • Препараты витамина В12 (Цианокобаламин-Виал, Цикомин-Альтфарм и другие);
  • Препараты витамина В9 (Фолацин, Фолиевая кислота Форте и другие);
  • Комбинированные препараты (Ферретаб Ком, Фефол — Железо+В9; Гемоферон, Ировит,Ферро-Фольгамма — Железо+В9+В12).

Вариантов подъёма гемоглобина в короткие сроки великое множество. Подойдут они как для мужчин, так и для женщин. Если цель поднять гемоглобин быстро. то лучше всего подойдет комбинация вышеперечисленных методов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *